口腔护理？第一步选对牙膏

平时一定要注意口腔的护理，口腔护理非常重要啊，而且要注意合理的进行刷牙，很多的牙膏可以满足我们的需求，用很多牙膏属于美白产品，也有很多降火的牙膏，我们应该根据自己的需求选择，希望大家注意口腔的护理和保健。

防龋病：含氟牙膏。在国家实施的牙膏标准中，对牙膏的氟含量做出了详细规定。这是因为氟化物是牙齿结构成分之一，适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但氟含量高了或低了，则有可能会破坏牙齿的坚固性。若要防治龋齿，使用含氟牙膏是一种不错的办法。要注意的是，4~6岁的儿童应在家长的指导下使用牙膏，因为儿童在刷牙时容易吞咽牙膏，含氟牙膏的摄入对儿童的身体有一定危害。

消炎类：适用于患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及粘膜等疾病的患者。在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，具有消炎抗菌的作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调，因此用完一管后最好更换其他功能的牙膏。

防过敏类：适用于牙齿因磨损、牙颈暴露等导致牙齿敏感问题的患者。在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化锶，但只是对轻度牙本质过敏有一定的缓解作用，若一段时间后仍不见效，应当停止使用。

脱敏防酸类：这种牙膏可以在牙体表面形成一层保护膜，降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，从而增加牙周组织的防病能力。需要提醒的是，症状好转后应停止使用此类牙膏，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡，进而引起其他疾病。

美白类：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，通过摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。但是，如果牙膏中的摩擦颗粒较大、较坚硬，长期使用有可能导致牙齿磨耗。

口腔护理，第一步就是选对牙膏，大家应该注意正确的选择，这样可以达到事半功倍的效果，很多人比较痛苦，因为自己的牙齿受到影响，所以平时大家需要注意保健如新牙膏琳琅满目，而且功能也不同，大家应该根据自己的情况选择，而且要注意避免长时间的滥用，以免造成细菌滋生。