5款热销护眼灯横评，谁才是视力健康守护者？

如今护眼灯已经成为越来越多人的选择，无论是学业繁重的孩子，还是每天面对电脑屏幕的白领，视力健康问题都不容小视。一台合格的护眼灯，其作用不仅是照亮桌面这么简单，还需要中和桌面的光线，将人眼可能受到的伤害降至最低。

不过想要从繁多的品牌和产品中选出最适合自己的一款也没那么简单，因此便有了今天的五款热销护眼灯对比横评，旨在为您选出一款合格的护眼灯。

选品分析：200元左右五款热销护眼灯

本次横向测试，我们选择的是来自飞利浦、小米、华为智选、欧普和好视力的五款产品，五款产品的价格及参数信息如下表：

接下来我们将从外观设计和实际测试两部分，来展开此次横向评测。

1.外观设计评价

飞利浦轩扬护眼灯

在100元~300元档位区间的护眼灯，很难从外观设计或者造型上区分好或不好看。在颜值相当的前提下，哪款灯提供更明亮、方便的照明，对于消费者来说就是好产品。

飞利浦【轩扬】国A级护眼台灯在灯头设计上很人性化，可仰、可俯，轴向转动及水平扫动。这种三维转动的方式，对于不同场景的使用需求，确实提供了更好的解决方案。当然，灯座连接处同样支持角度调节，这对于床头灯、作业灯来说，就方便多了。

台灯开关机亮度调节均采用了触控方式，也可手指滑动。在办公室或家里光线较为充足的情况下，开启1、2挡补足局部亮度即可。如果周围环境较暗，则开3档。个人使用体验，4档光线很亮，不建议在全黑的环境下使用。

这款台灯没有明显冷暖光区分，整体偏暖色。除了顶部的光源，在灯头背部还设有两个辅助光源，用以辅助照明。长按【开关键】可关闭台灯，避免误触；点亮台灯只要轻点开关键，细节设计上还是看出了大厂的品质。

华为mt428

华为mt428的设计和飞利浦【轩扬】很类似，除了主光源，在侧面还有一个辅助光源，配合可调角度灯头，在实际使用中，能够照亮更大的桌面区域。

手机APP控制 设定时间等

三种阅读模式（读书，写字、电脑） 一键切换

除了触控设计，华为mt428还配有APP控制功能，在手机端可以对模式、亮度及定时功能进行设置，为用户体验加分不少。

小米 米家LED智能护眼灯

越来越多的人喜欢简约风，想要办公室桌子上看起来更简洁，一台结构简单的护眼灯再合适不过了。

米家LED智能台灯同样采用了长臂式灯头设计，不过只有灯头部分能够转动，灯体则固定于灯身。

米家LED智能台灯没有采用触控式设计，而是采用了旋钮式档位调节设计，按下并旋转还可调节色温，日常使用还是很方便的。

现代风+复古旋钮设计，也许这就是小米护眼灯广受好评的原因。

欧普22-HY-00654

不同于横评中的其他几款产品，欧普22-HY-00654采用了圆盘式出光口设计，相较其他几款产品发光面更大。

灯体设有3个转轴，灯头可进行360°调节，尽可能照亮更大范围。

好视力TG168

好视力这台护眼灯同样次采用了长臂式灯头设计，不过相比其它几款产品，其灯头调节范围比较有限。

另外，这款台灯为用户提供了五档照度调节，用户可以根据不同的使用场景进行调节；还预设了三种不同的色温模式，以应对不同的使用习惯。

2.实测部分

照度测试

国标AA级照度标准：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到300lx，在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到500lx。

国标A级照度标准：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到150lx，在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到250lx。

参测的5款护眼灯中，华为mt428和欧普22-HY-00654标称国AA级照度，其余4款均标称国A级照度。

欧普22-HY-00654

欧普22-HY-00654的标称照度同样为国AA级，实测数据如下：

如图，距离光源30cm和50cm处照度分别为788.9lx和307.2lx，符合国AA级照度要求。

华为mt428

这款台灯的标称照度为国AA级，实测数据能否达到这一标准呢？

可以看到，实测中距离光源30cm处照度为698.4lx，50cm处照度为348.5lx，均超过了国标中对AA级照度的规定。

飞利浦轩扬护眼灯

这款护眼灯的标称照度值为国A级，也就是在距光源30/50cm处的照度要达到250/150lx，实测数据如下：

实测中，30cm处照度为400.2lx，50cm处照度为141.5lx；50cm处照度值未能达到国标规定的150lx。

好视力TG168

这款台灯的标称照度为国A级照度，实测数据如下：

距离光源30cm照度为359.4lx，距光源50cm处照度为130.2lx；50cm处照度值未能达到国A级标准中150lx的规定。

米家LED智能台灯

这款护眼灯的标称照度为国A级，测试数据如下：

实测中，距离光源30cm处的照度值为371.3lx，距离光源50cm处照度值为137.1lx；50cm处照度值未能达到国A级规定的150lx。

在参测的5款护眼灯中，只有欧普和华为的两款达到并超过了标称的国AA级照度值，其余4款实测值均与国A级照度标称值有一定差距。

简单分析测试数据我们可以发现，与光源距离超过50cm后，照度会出现明显下降。我们在日常使用中，除了要尽可能购买符合国AA级照度的产品，也要注意通过有效调节，让台灯能够照亮更大的桌面范围，避免光照不足对眼部健康造成影响。

②照射宽广度测试

测试环境介绍：根据中小学校教室采光和照明卫生标准GB7793-2010，教室课桌面上的维持平均照度值不应低于300lx。根据这一标准，我们在暗室环境中将台灯固定于同一位置，以台灯中心点的垂直投影为圆心，向前延伸，一直到照度仪显示数为300lx左右停止，测量距离。因为是从照射圆心开始计算，所以反方向的照射距离也是同样的数据，我们将测量的距离乘以2即为台灯的照射宽广度。

欧普22-HY-00654：测量距离为50cm，照射宽广度为100cm；

华为mt428：测量距离约为52cm，照射宽广度为104cm；

飞利浦轩扬护眼灯：测量距离为35cm，照射宽广度为70cm；

米家LED智能台灯：测量距离为35cm，照射宽广度为70cm；

好视力TG168：测量距离为33cm，照射宽广度为66cm；

在此项对比中，欧普和华为的照射宽广度相较其他3款护眼灯表现更好，达到了100cm；在实际使用中这项数据还是很有意义的，能够达到更大的照射范围，即使离光源中心较远的地方也能看得很清楚。

③照射均匀度测试

照射均匀度指的是规定表面上的最小照度与平均照度之比。光线分布越均匀说明照度越好，视觉感受越舒服。照射均匀度越接近1越好，反之越小越增加视觉疲劳。

在照射均匀度测试中，我们对与光源同距离的5个点位进行照度测试，并取平均值，最终计算出照射均匀度。

照射均匀度测试环境

在下面的数据中可以看到，5款台灯的平均照度测试数据中，表现最好的是欧普，平均照度测试值达到845.14lx，和位列第二名的华为也有着不小的差距，如此大的差距是我们没有想到的。

5款护眼灯照射均匀度测试数据

另外我们也可以明显看出，无论哪款护眼灯，位于光源正前方的照度值都是较高的，在日常使用中我们也可以直观感受到相对光源不同位置的照度区别。

照度均匀度数据，前三名的表现较为出色，都在0.9以上。这意味着三款护眼灯的光照范围内亮度基本一致，不会出现明暗不一致的情况。

而飞利浦、好视力和小米的三款护眼灯，照射均匀度表现就略逊一筹，边缘区域照度相较中心照度较低，光照范围不均匀。

色温测试

在日常使用中我们也可以体会到，不同色温的光可以营造不同的照明环境，从而达到不同的使用效果。对于参测的5款护眼灯，我们从最大色温和色温跨度两个方面进行了测试并记录。

①最大色温测试

最大色温也就是灯光直射下的色温值，5款产品测试数据如下：

色温对比数据

可以看到，5款参测护眼灯的标称色温区间相差不错，基本在3000-5000K之间，这也是自然光的色温跨度区间。

实测数据中，5款产品的数据均符合其标定区间，其中最大色温值来自米家智能LED台灯，达到6103K；最小色温值则来自欧普22-HY-00654，为3712K。

就阅读体验而言，色温值过低或过高都会引起眼部不适，短时间就会出现眼睛干涩、酸疼、疲劳等现象。在适宜范围内，相比偏暖色的黄光，白光更不容易引起视觉疲劳。

②色温跨度测试

相比最大色温数值，色温的跨度测试数据对我们的实际使用更有意义，5款产品的色温跨度测试数据如下：

色温跨度值对比：（注：此为灯光直射下的色温值）

色温跨度值对比

单就色温跨度来说，米家LED智能台灯的跨度值达到了惊人的3376K，足足是跨度最低的欧普130倍，远远超过其他4款参测产品，可以提供多种不同的光照环境。

之所以能够达到如此效果，要得益于这款护眼灯的色温调节功能，按下并旋转旋钮，即可在照度不变的情况下调节色温。

另外5款产品没有单独的色温调节功能，不过都为用户提供了不同的情景模式，针对使用电脑、阅读等多种使用场景预设最佳色温和照度值，在使用中还是相当方便的。

评测总结

总体来说，面对我们当下复杂的用眼环境，一台护眼灯还是有必要的。其实我们购买护眼灯的终极目的无非就是保护视力健康，而一旦选不对产品，不但不能起到保护视力的作用，还可能适得其反，对眼睛造成进一步伤害。

对于各位想要购买护眼灯的用户，笔者有以下几点建议：

①尽量购买国AA级照度的产品，相较国A级产品能够带来更大的光照范围，而价格不会差太多；

②在购买时仔细查看产品页面，是否通过相关认证，主流的有3C认证、IEC无蓝光危害双认证、IEEE无频闪危害认证等，尽量购买有相关认证标识的产品；

③在使用中，可以通过调节灯头高度等方式，来达到最佳使用范围和角度，同时也要注意，任何护眼灯都不能百分百护眼，适时的休息才可以有效保护眼睛。