如何根据自己的肤质，针对性挑选护肤品？

很多美眉在选购护肤品时，总是盲目跟风，感觉越贵的越好，在自己的脸上堆了一堆贵妇产品，不但没有好的效果，反而适得其反，甚至"毁容"。

这是因为，你选用的护肤品，不适合你的皮肤哦~

我们的皮肤大体上可以分为干性、中性、油性、混合型和敏感型。各种皮肤有不同的特点，只有"对症下药"，才能起到护肤的效果。

下面，青婉来教大家怎样判断自己是何种类型的皮肤。

一、干性皮肤

（一）肤质特点

干性皮肤有遗传和后天两种，后天是由于皮肤老化，皮下脂肪萎缩等原因造成的，上了年纪的人，大多是干性皮肤。

干性皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较敏感，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。干性皮肤的pH值在4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

（1）干性缺水皮肤

多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。一般在洗脸后约40分钟左右皮肤紧绷感才会消失。皮肤较薄，干燥而不润泽，可见细小皮屑，皱纹较明显，皮肤松弛缺乏弹性。

（2）干性缺油皮肤

缺油干性皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤，或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。一般在洗脸后40分钟左右皮肤紧绷感觉就会消失，皮脂分泌量少，皮肤较干，缺乏光泽。

（二）如何挑选护肤品

1.洁面

干性皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶，比如乳液型的产品，这样不仅可以清洁毛孔，还可以防止冬季过于干燥起皮、脸部紧绷。

正确的洁面程序：

先用温水洗净脸上的污垢，使得脸上毛孔张开。再用洗面奶将毛孔里面的油脂洗净。使用冷水冲干净，顺便拍拍脸部，按摩按摩，收缩毛孔。

2.水、乳、精华、面膜

对干性皮肤而言，补充油脂比补水更为关键，这是因为，油脂具有软化肌肤，防止水分流失的显著作用。大量水凝成分如果失去保护屏障，将连同脸部本来的水分一起蒸发，造成更严重的干燥、缺水现象。

（1）25岁以下的美眉

选择一款不含酒精的柔肤水，一瓶含透明质酸钠成分的乳液，一瓶天然精油类乳霜作为护肤搭配，乳霜质地厚重些没关系，用手心捂热，会很快就吸收，喜欢美白也可以用海藻面膜敷脸，敷完以后立即涂抹含精油类的乳液或乳霜以免水分流失。

（2）25岁以上的美眉

建议在前面的基础上多准备一到两瓶价格稍微贵一些的抗衰老精华或肌底液，日常护理时，也可以多用一些含有胶原蛋白、辅酶Q10的面膜，提拉紧致皮肤，减少松弛和皱纹。

（3）35岁以上的美眉

需要定期去美容院做提拉按摩，当然也可以在护肤后，自己在家里用刮痧棒或玉推做简单的脸部提升。

3.其他建议

干性皮肤一定要选择有油性含量的乳霜类护肤品，最好含有植物油或精油成分的有机乳霜，矿物油成分的既油腻也容易堵塞毛孔。

秋冬干燥季节，各位美眉要常备加湿器，也可以用蒸脸器，一周1~2次，补水保湿效果更佳。

挑选护肤品只是保养皮肤最基本的一步，我们也可以通过合理调节膳食，多做运动，来保持身心的健康，从而拥有长久的青春和活力。

二、中性皮肤

（一）肤质特点

中性皮肤是健康理想的皮肤。皮脂腺、汗腺的分泌量适中，皮肤既不干燥也不油腻，红润细腻而富有弹性，厚薄适中，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。中性皮肤多见于青春期前的少女，皮肤pH值在5~5.6之间。一般在洗脸后30分钟左右皮肤紧绷感消失。皮肤既不干也不油，面色红润，皮肤光滑细嫩，富有弹性。

（二）如何挑选护肤品

1.洁面

在洗面材料的选择上，温和的中性，泡沫适中的洗面奶最适宜中性皮肤。

正确的洁面程序：

取适量的洗面奶，在手掌搓揉呈成泡沫状后，均匀地抹在整个面部，轻柔地由内向外呈圆弧状清洗，力量不要太大，以免牵拉皮肤产生细小的皱纹。在清洗3~5 min后，将洗面奶完全洗净。

2.水、乳、面霜

中性皮肤的人对护肤品的挑剔不高，可选用任何种类的护肤品。但要注意，护肤品是要根据产品功效，气候、环境的变化和适合的年龄段来使用的。比如，25岁的肌肤年龄和45岁肌肤年龄的人对护肤品的需求肯定不一样；冬季和夏季所使用的护肤品也不一样。

3.其他建议

虽然中性皮肤在护肤品的选择上比较广泛，但一定要选择合适自己的。中性皮肤的人在日常的护肤要特备注意补水，不然很容易成为干性皮肤。

三、油性皮肤

（一）肤质特点

油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤油腻光亮，肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗。对外界刺激不敏感，不易产生皱纹，但易生粉刺、痤疮。油性皮肤多见于青春期至25岁年轻人，pH值在5.6~6.6之间。可分为普遍油性和超油性两种。

1.普遍油性皮肤

一般在洗脸后20分钟之内皮肤紧绷感就会消失，皮脂分泌量多而使皮肤呈现出油腻光亮感。

2.超油性皮肤

又称暗疮皮肤。它具有普遍油性皮肤的特征，又因皮脂分泌过多，淤于毛囊内不能顺利排出，而使皮肤油腻，并出现黑头、白头、痤疮。

（二）如何挑选护肤品

油性皮肤最重要的是做好清洁，控制油脂。

1.洁面

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品，富含多种维他命和矿物质，滋润肌肤。可以选择一些皂剂产品，因为皂剂产品去脂力强，容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

正确的洁面程序：

（1）先以温水将脸打湿，将表面溶于水的灰尘污垢顺便冲掉，记得动作要轻缓。

（2）将洗面奶在手心揉出泡沫后开始清洁脸部各个部位。

（3）额头是易出油的部位，如果有刘海，额头部位很容易长出粉刺，因此更要仔细清洁。

（4）鼻翼两侧皮脂腺分泌最旺盛，要小心以指腹画圈式按摩，让油垢溶于洗面泡沫中。

（5）下额是一个非常容易忽略的地带，由指腹推着泡沫由内向外按摩，彻底清洁。

（6）两颊比较干燥脆弱，要轻轻地洗净。

（7）不可使用过冷或过热的水洗脸，因为过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮，而过热的水可能引起血管过度扩张使皮肤松弛，萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。而用温水洗脸可以使毛孔张开，清洁更彻底，又不伤害皮肤。

2.水、乳

（1）收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。

（2）滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，及时补充水分。另外，还可以用果酸护肤品，平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。

3.其他建议

油性皮肤的人不要使用碱性化妆水，以免皮肤产生过敏。过敏性的人应选用含有维生素A、B1、B6等营养型化妆品。有粉刺皮肤的人，应慎用化妆品，更不能搽用油质化妆品。选用粉刺霜等药物化妆品。

四、混合型皮肤

（一）肤质特点

混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特点，在面部"T"形带（额、鼻、口、下颏）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25~35岁之间的人。

1.T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。而面颊皮肤洁净柔嫩，很少面疱，肤质细致，肤色均匀，这是混合性皮肤中最常见的类型。

2.T字部位少油脂和面疱，面颊皮肤毛孔很小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。

3.T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍，有油光。而面颊皮肤毛孔细小，少面疱，易脱皮，皮肤紧绷，有皱纹和细纹，是混合性皮肤中比较少见的一种类型。

（二）如何挑选护肤品

1.洁面

这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。

正确的洁面程序：

每天早晚用温水把脸打湿，再用可溶于水的洗面奶轻揉按摩肌肤，然后用冷水洗干净，这样可减少彻底洗掉脸上的油脂和毛孔里的污垢，并有效缩小毛孔，也减少痘痘和粉刺发生的机率。

混合型皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，可以先从油腻的T区开始清洁，而干燥的两颊则在稍后清洗。这样可以把鼻子上分泌过多的油脂清洗掉，又不会给两颊带来过度清洁压力，导致干燥。

2.水、乳

在洁面后，可以使用有收缩毛孔作用的爽肤水，特别是T区更要注意，将爽肤水涂在脸上，并轻轻拍打至吸收，爽肤水不但可帮助收缩毛孔，还可以令给肌肤补充水分，减少油脂的分泌，改善肌肤油脂分泌多的问题，令肌肤保持清爽净白。选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。

做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养。先给整脸做好保湿补水工作，缓解清洁后的干燥。在出油较多的地方用些控油产品，阻止油脂多度分泌，夏天经常会鼻子出油多，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果非常好。干燥两颊用上滋润保湿品，做好防护。

3.面膜

面膜按功能一般可以分为三种，控油型、深层清洁型以及保湿型，根据个人的肤质具体选择即可。

4.其他建议

控油食谱：多吃含维生素B2的食物动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等；混合性皮肤控油的重点部位就是T字部，要小心护理。

五、敏感性皮肤

（一）肤质特点

皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有红血丝，时有痘痘时有斑，这些主要是由于角质层薄而肌肤的抵御能力下降造成的。

敏感性皮肤与干性皮肤在温度和环境变换不定的春季、秋季最易出现问题，中干性皮肤最易变成敏感性的，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感。

（二）如何挑选护肤品

1.洁面

在洁肤产品的选择上最好不要使用泡沫丰富的产品，这样的产品一般碱性比较大，容易将皮肤越洗越薄，导致皮肤更加敏感，造成恶性循环。最好选用一些温和的，不会对皮肤造成刺激的无泡沫洁面产品。

正确的洁面程序：

（1）用温度适宜的温水洗脸，温度过高或过低都会刺激肌肤。

（2）洗脸时间不超过1分钟，力度尽量轻柔。

（3）每次用少量洁面产品，每天只洗两次脸。晚上进行了比较彻底的清洁之后，早上只用清水洗脸，减少洁面产品对敏感肌肤的伤害。

（4）不要用毛巾洗脸，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒，也可以直接用水冲洗。

2.水、乳、面霜

一定要选用一些不含化学成份的天然的植物产品，很多护肤品含有酒精等化学成份，这些成份对敏感肌肤来说是致命的。面霜不能选用营养成份太高，太油腻的产品，敏感肌肤本身吸收水份和营养的能力就比一般的皮肤弱，因此要选用一些清爽的容易吸收的植物产品，这样不会增加皮肤负担。

3.面膜

敏感肌肤不能天天敷面膜，面膜一般都有软化角质层的作用，敏感肌肤敷脸太多，会使皮肤变得更薄，造成皮肤抗力越来越弱，严重者会出现严重的过敏现象。

4.其他建议

可以选择专门适用于宝宝的护肤品，因为宝宝的皮肤是最嫩的，为宝宝设计的护肤品天然成分比较多。

另外，还应根据年龄选用。年轻女性可选用一些滋润肌肤兼色泽光艳的美容护肤霜，以及艳丽的唇膏、胭脂和变幻多彩的眼影等，以增加青春魅力，而中年女性则应以养护皮肤为重点，选择以防皱、延衰为主的种类活性营养护扶品。