怎么去老年斑？补充维生素E

老年斑，多发在中老年身上，属于肌肤退行性变，一般情况下是分散的斑块，大小不同，表面光滑，多分布在脸部或手背等地方，也被称之为脂溢性角化病。随着年纪不断增长，斑点也会越发增大，颜色也会变深。那么有什么办法可以去除老年斑呢。

吃生姜

生姜有挥发油、姜辣素等营养成分，挥发油可促时体内血液循环，姜辣素可刺激胃液的分泌，清除体内自由基，因此吃生姜对于消除老年斑可以起到很大的功效。

也可以用生姜擦拭皮肤，加强皮肤的活性，加快肌肤的代谢功能，预防黑色素出现沉积，避免色斑变多。但皮肤较敏感的话，不建议直接用姜片擦拭，容易导致肌肤的表层遭到损伤。

补充维生素E

长了老年斑的人，要注意及时补充维生素E。维生素E可以起到非常好的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓肌肤的衰老。可以每天服用适量的维生素E片，起到改善色斑的功效。

激光祛除

如果老年斑的生长面积小，也比较淡的话，可通过激光去除。

长了老年斑后要保持积极的心态，配合相应治疗，那么老年斑的情况就有可能得到改善。