来源：粉星种草鸡（作者：小五月狂想曲 ）
最近后台留言有不少小可爱都在问我，如果晒黑了、晒伤了，怎么办？能不能一下子白回来。其实晒后修复是需要一段过程的，不能一晒黑晒伤就立马美白哦。
正好最近小五月写了一篇干货满满的晒后修复帖，大家赶紧来看看吧
(｡･∀･)ﾉﾞ嗨宝宝们晚上好哇，我是五月儿~
一到夏天这种太阳毒辣的季节，除了美白防晒之外，被大家讨论的最多的应该就是晒后修复的话题了。
眼看暑期出游回来的人越来越多，有些月牙儿可能也要开始大学军训了，今天就来聊聊晒后修复这件事吧
防晒不到位、皮肤长期暴露在强紫外线室外或者皮肤屏障本来就比较脆弱，就容易导致皮肤出现晒黑、晒伤、晒红和的情况。
这个时候就需要一定的护肤手段来止损，防止皮肤状况的再度恶化。
皮肤暴晒后会出现一系列的问题，晒黑和晒红是最常见的，严重一点的还有可能出现晒斑或者红肿过敏、脱皮等问题。
需要避免立刻使用酸类和美白类的产品，也不要立刻敷片状面膜。
冷敷降温要在晒后及时去做，过了几个小时或者大半天才再做就没有意义了。
给皮肤迅速降温非常重要，温度越高黑色素就会越活跃，所以降温不但是为了缓解暴晒带来的灼热感，还能减少被晒黑的可能性。
为什么建议冷敷而不是冰敷呢？是因为晒后的皮肤表面温度是非常高的，一热遇一冷必然会增加对皮肤的刺激，所以不建议冰敷。
冷敷降温的方法一般有两种，第一种是用成分简单的保湿喷雾进行降温，水分蒸发会带走皮肤的一部分热量。
雅漾舒护活泉水喷雾
参考价92元/300ml
雅漾这款喷雾的舒缓效果真是一级棒，也是我会经常随身携带的急救喷雾，使用的活泉水含有一定微量元素，矿物质含量比较低，可以帮助镇定泛红敏感的皮肤和修复屏障。
理肤泉舒缓调理喷雾
参考价85元/300ml
成分里含有的硒有抗敏抗氧化的作用，喷雾水非常细腻绵长，对偏油敏感肌肤很友好。
薇诺娜马齿苋舒缓保湿喷雾
参考价138元/150ml
马齿苋提取物有着非常好的舒敏效果，这款喷雾还添加了甜菜碱和银耳多糖提取物来增加保湿感，喷雾非常细腻。
玉泽舒缓修护喷雾
参考价118元/150ml
玉泽之前已经有一款清痘舒缓喷雾了，这次新出这款修护喷雾就更加有针对性，成分含有的麦冬提取物和生物糖胶都有不错的修护和减少泛红作用。
第二种方法比较常见，就是直接用自来水浸湿毛巾，在需要降温的位置湿敷一两分钟。
实在没有毛巾，也可以用水泼脸，直到皮肤表面温度下降为止。
晒后的皮肤非常容易干燥和脱皮，所以比起美白，更需要先做好保湿舒缓的工作。
首先要精简护肤，避免皮肤的二次刺激，如果涂了防水防晒，在简单卸妆后，建议用温和的氨基酸洁面来清洁皮肤。
洗脸后可以用无酒精的爽肤水或者喷雾来给角质层保湿，最后加一层质地清爽的保湿乳液或面霜就能完成护肤步骤了
理肤泉特安舒护乳
参考价255元/40ml
配方简单，功效也非常简单，就是一款专门针对过敏肌肤设计的乳液，质地非常清爽，吸收后不会有油腻感，工作室的小姐姐说是她换季过敏时必备的乳液。
arouge 舒缓保湿啫喱乳液
参考价148元/50ml
arouge是日本一个比较小众的药妆品牌，这款乳液主打修复和无添加，敏感的时候用也不会有刺痛感，质地也十分清爽保湿。
芦荟胶也是一个非常便宜有效的晒后修复产品，不过选择芦荟胶要尽量避免含有酒精成分的，会加重对敏感皮肤的刺激，也最好尽量挑选成分简单不含太多添加剂的产品。
寻荟记芦荟胶
参考价38元/40g
寻荟记是专门做芦荟护肤的一个国货品牌，它家这款芦荟胶配方简洁，无色素防腐剂添加，所以官方也建议在6个月内用完。
涂抹完后完全不会有其他牌子芦荟胶那种紧绷的胶水感，清爽度和保湿做的很平衡。
Lamin芦荟啫喱
参考价75元/300g
长得很像自然乐园的那款芦荟胶，成分却没有什么乱七八糟的添加，排名前四的成分分别是水、甘油、芦荟提取物、玻尿酸，保湿效果自然不差。
而且小众到无人问津，担心假货可以放心找代购买起来了。
除了用修复乳液（面霜）之外，还可以用含有舒缓补水成分的凝胶面膜来给皮肤更明显的修复效果
fresh馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜
参考价210元/30ml
fresh这个玫瑰花面膜常年必备，皮肤稍有不妥当，厚厚抹一层，皮肤泛红问题就能被服服帖帖的解决。
Kiehl's科颜氏金盏花舒缓保湿面膜
参考价420元/100ml
之前也给大家安利过了，出去玩暴晒后回来必定要敷这个面膜，里面的金盏花提取物浓度很高，舒缓效果是肉眼可见的。
晒后精简护肤一周左右，如果皮肤没有再出现泛红和敏感现象，那么就可以开始使用一些美白产品了。
这一步主要是为了抑制皮肤黑色素，改善皮肤晒黑、光老化和防止色斑，推荐含有传明酸、低浓度VC或者烟酰胺的产品
TUNEMAKERS维生素C精华
参考价198元/10ml
淡斑、淡化痘印的效果贼好，就是质地非常一言难尽，和胶水似的…所以建议放在晚上用，质地难用依然要推荐是因为它的成分也非常简单，效果好但十分温和。
上水和肌重点焕颜精华凝乳
参考价：198元/40ml
配方很豪华的一款美白精华，曲酸衍生物+vc衍生物+传明酸，“肌肤橡皮擦”这个称号不是白叫的。
另外成分里含有的光果甘草有很好的维稳效果，配方良心价格便宜，值得拥有。
Olay ProX淡斑小白瓶
参考价：369元/40ml
万年回购款，要用烟酰胺这个成分就买Olay，其他都不太放心，prox含有5%的烟酰胺，切断皮肤内在黑色素生成效果自然更明显。
质地也是清爽的，不过干皮如我不会单用，后续叠加一层面霜才会安心。如果你是烟酰胺不耐受的宝宝，自行忽略我这一段哈~
需要做晒后修复，一定程度上证明了日常的防晒工作还未完全到位，尤其是如果还在坚持使用美白产品，日常的防晒工作就要更加全方位了。
晒后的皮肤会比平时更加敏感脆弱，建议选择物化结合或者纯物理防晒霜
妮维雅高密着防晒乳液
参考价65元/80g
日本的妮维雅真的很不错，它家的这款高密着防晒是物化结合的，乳液质地上脸不泛白不油腻，还有不错的保湿效果，而且还是防水防汗的哦！
这次去清迈带它涂手涂脚，并没有晒黑
Ultrasun优佳面部矿物质高保湿防晒霜
参考价198元/40ml
Ultrasun做防晒很专业了，不用多夸，推荐这款是因为它是我用过所有物理防晒里肤感最好的，敏感肌肤不试试怎么行？
HARNN白桑面部防晒霜
参考价198元/40g+++
和亲兄弟thann的紫苏防晒不同，harnn的这款防晒配方要强很多，属于广谱防晒，还添加了甘草根姜黄根提取物，提供了不错的抗敏抗氧化效果。
肤感很棒，有点像妆前乳，涂完不会泛油光，跟妆服帖，适合上班通勤用。
另外硬防晒也要兼顾，有太阳伞、墨镜、太阳帽、防晒衫就通通穿起来。（戳蓝字就能看到硬防晒好物推荐了）
不要嫌热嫌麻烦，毕竟光老化一旦形成是不可逆的，做好防晒，买抗老产品还能省不少钱呢(＾＿－)
上面说到晒后修复的3个关键步骤，都只适用于晒后没有出现破损、脱皮问题的皮肤，如果是晒到脱皮的情况，建议还是立刻到医院皮肤科就医哦。
晒后修复需要时间、耐心和金钱，任何的晒黑、晒斑都不是一次暴晒能演变的，即使平时涂够防晒，也千万不要忽略晒后修复这个环节哦，那么晚安喽βヾ(,,・∇・,,)
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