长痘痘，很疼，脸上和心里
走在大街上，迎面过来的都是俊男美女，身材好，皮肤好，多数人羡慕的是别人家的身材，可是我们这种长痘的人更羡慕别人家的脸蛋。像去壳的白煮蛋一样光滑，超级羡慕，粉粉嫩嫩，白皙透亮。
长痘，对于多数人来说，就是熬夜，上火，吃多了，第二天冒出一颗红红的小凸起罢了，但是对于有些人，就是非常痛苦的事情，整张脸没有一处是完整的，全部都是痘痘，慢慢的一脸，红肿，脓包，痘印，还有疤痕。脸上油光满面，内心也是自卑的。
走在步行街，走在公园里，很少可以见到满脸痘的人，不是说这样的人很少，而是这样的人压根不愿意出门，全都宅在家里，多多少少都有自卑的心理。
男生还好一点，如果是女生满脸痘痘和痘印，基本上就告别了社交，所以长痘痘，心里会很疼。
当然，脸上也会很疼。脓包是很痛的，洗脸的时候，用力搓就会破，一手的血。有时候，睡觉的枕头，一夜醒来就都是血渍，都是你在梦里不小心把痘痘压破造成的。
祛痘，最早的思路是强力去油
在两千零几年的时候，社会上出来一堆的祛痘方法，有满婷除螨祛痘肥皂，还有叫做迪豆的祛痘药水，还有一些号称能祛痘控油的洗面奶，比如曼秀雷敦，可怜可俐啥的。
当年的思路就是，长痘主要是皮肤油腻，然后堵塞毛孔，既然这样就简单粗暴的去油。
无论是香皂还是洗面奶，洗完以后全都非常紧绷，一开始还真的挺有效果，脸上很干净，但是用久了，对正常的皮肤都会造成伤害，更何况是痘痘肌。
强力去油的后果，就是越来越油，长痘的地方还会发炎化脓，可以说，这种方法就是在谋财害命。让原本已经很受伤的长痘人士，全都雪上加霜。
医院的方法就是抗生素，或者喝中药
通常身体不舒服，肯定去医院看病，长痘痘，去专门的皮肤科医院，医生一般的治疗方案就是口服抗生素+外用药膏。如果是中医，会给你把个脉，然后开个药方。
先说明一点，治痘痘，去医院是肯定正确的，但是不要去美容医院，或者大医院的美容科，因为大医院的美容科很多也是外包的，美容医院都会用最贵，时间最长的方法来治疗，赚钱第一，疗效第二。
看西医，抗生素是免不了的，不要抗拒或者恐惧抗生素，头孢这些药。要知道一点，你的脸长痘，脓包，或者白头粉刺，其实就是脸上发炎了，仅仅靠自身的免疫力是对付不了感染，只能借助药物。
连续吃一个礼拜或者好几个礼拜的头孢，肯定对身体有影响，但是至少能消炎，如果怕副作用，那么请你在这次用药之后，痛定思痛，保持良好的生活习惯，不吃油腻辛辣，那么这几周的头孢就有成果了。
放心，不管多严重的痘，只要抗生素还有维A酸类的药物吃进去，都会有效，关键就是要定量服用，不要害怕副作用，只吃一个月没什么问题。
相信西医的抗生素+外用药膏，比如维胺酯软膏，甲硝唑软膏这些，涂了都会有效。
中医药看情况，一人一方的中医是很贵的，也是很难遇到的。一般的大医院，所谓的重要其实就是几个配好的药方，然后初步看一下你是不是上火，湿气重，就给你开药了。
很多坐诊的中医不一定能对症治疗，除非遇到真正懂行的。给你开的药方如果是那种一号，二号，三号这种事先就有的药方，吃了有效就继续吃，没效就别吃。反而会造成身体更加虚弱。
医院的中药代煎服务最好别用，医院的药锅都是常年各种中药混煮的，药渣不一定清理，而且煮的时间短，全部倒一起煮，完全就是浪费药材，自己买个砂锅吧。
很多人靠自己，淘宝乱买药
有些人害怕抗生素的副作用，吃了中药也不见好，在两千零几年淘宝兴起以后，一堆的化妆品，减肥产品，祛痘美容产品百花齐放。
大部分长痘的人肯定都买过淘宝爆款的祛痘神器，基本上可以认定，所有的马上起效的祛痘产品，全都加入过量激素！用了以后虽然能缓解，但是过几天就完蛋了，化脓更加厉害。
可以说，很多严重痘痘患者，都是被淘宝祸害的，原本自己根本接触不到这么多乱七八糟的东西，但是淘宝一搜，一大堆，一个个尝试，最后钱没了，脸也毁了。
最终还不是要去医院看皮肤科，吃消炎药，吃抗过敏药，又回到了吃抗生素的老路上。所以淘宝买祛痘产品是最不靠谱的，有些减肥产品都添加违禁药品，吃多了容易心脏猝死，祛痘的虽然没有生命危险，但是容易毁容！
所以不要在淘宝上，买任何涂抹在脸上，号称可以祛痘的药膏，服用的药物，或者面膜，除非是在阿里大药房，买医院同款的药品，毕竟便宜点。
记住一句话，无论你对医院有多么大的偏见或者恐惧，无论你多害怕抗生素的副作用，都不要去淘宝上买祛痘的产品，爆款都是刷单的，好评都是作假的。一直用，唯一的结果就是毁容。
自己祛痘，要养成好习惯+冷喷
刚刚讲了很多，其实是告诉大家不要做哪些事情。很多时候，是作死的乱尝试，才导致严重的后果。
那么除了去医院之外，我们在家里还能做啥。
运动出汗+健康饮食+冷喷
长痘的人，所谓的内分泌旺盛导致的油脂分泌过多，其实很少的。大部分人是身体湿气过重，然后饮食过于油腻。
湿气是非常讨厌的东西，几乎每个人都有湿气，胖的人更多。湿热会长痘，湿冷会酸痛，所以必须排湿气。不要用很多去湿气的法子，比如艾灸，赤小豆薏米粥之类的，这些的确有用，但是你不改变生活方式，去了湿气也马上回来。
唯一治根的法子就是运动出汗。
运动有两个好处，第一是出汗排湿气，第二是强健内脏，特别是脾脏。脾脏的主要功能之一就是化湿气，脾虚的人不要想着吃中药，每天出汗锻炼，增加肌肉含量，增强心肺功能，自然就能锻炼五脏六腑。
健康饮食，其实不是说不能吃油炸的，这个少量吃点没问题，吃肉也没问题，关键是要增加粗纤维的摄入，这样可以通便，排便顺畅很重要的。所以可以每天吃一个苹果或者每天吃燕麦片补充一下。
甜食最好戒掉，特别是奶茶！相比较油炸食品，甜食才是长痘的最大敌人，糖分摄入过多，会影响皮肤新陈代谢，胶原蛋白硬化，毛孔堵塞，可以说，想要漂亮，就要戒掉奶茶喝甜食，一杯奶茶可以让你一瓶雅诗兰黛的作用报销。
冷喷是祛痘最好的神器。
祛痘，不要乱涂药膏，更加不可以敷面膜，因为严重的痘痘，加上面膜，就是细菌培养皿，会烂脸的。
最安全的就是冷喷。
冷喷买个便宜的机器，然后一箱矿泉水就行。不需要在水里加别的东西，冷喷对严重型的痘痘最有效，可以消炎补水，所有的人都可以用。
每天冷喷+每天出汗运动+荤素搭配均衡+戒掉甜食+医院正规用药+严禁淘宝买产品
这就是祛痘的终极奥义。
耐心很重要
祛痘是一件需要时间的事情，消肿需要两天，去红印需要一种，去痘印需要好几个月，祛疤需要好几年。
很多人不是不知道正确的祛痘方法，只是每次上淘宝的时候，都被那种一周祛痘的广告所诱惑。
不要觉得这样很没出息，当你满脸痘的时候，很着急，会做出很多不可理喻的事情，所以慢慢培养耐心非常重要！
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