我们日常护理的时候，常常会忽略被衣服遮蔽起来的身体。多少人对身体护理根本不上心？至少相比面部来说，我们给予身体护理的关心实在太少太少了。你能用衣服遮住身体，不让旁人看到干燥起屑的皮肤；但是你能欺骗自己的手和眼，说手下的皮肤很光滑绝对没有粗糙和蛇皮吗？
不要装瞎
身体&面部皮肤有差异
身体肌肤的结构跟面部肌肤结构差别不是很大。但是强韧程度来说要比面部肌肤更强壮一些，不容易那么敏感。而且，身体皮肤的油腻程度通常来说会比面部皮肤差，所以身体更容易出现干燥的问题。同时，冬季气候比夏季冷而干，身体也会因季节变化而更干燥。
别拉我，我不过了！
身体清洁也要温和一点沐浴露?香皂?估计这些身体清洁产品你都用过。可是啥样的算好捏？洁面表面活性剂的选择方法在沐浴露中同样适用啊！点击这里，看我们教过的怎么挑洁面。
沐浴露中也有非皂基类、非SLS/SLES的沐浴露啊。只是相对洁面来说选择比较少而已。或者，特价的氨基酸洁面作为沐浴露也是一种方法。如果自己身上夏天偏油腻，可以考虑使用皂基类，如果偏敏感可以考虑氨基酸类。
给大家推荐推荐一些非皂基类、非SLS类的身体清洁产品。
DOVE香块。是多芬，不是德芙。这个虽然做成了香皂的性状，但是可以被认为是不含皂基的产品。
玉泽皮肤屏障修护沐浴露。玉泽是上海家化旗下的药妆产品线，很温和。从设计理念来说，更贴合湿热的南方的使用环境。
施巴沐浴露。施巴在超市里就能买到，还挺方便的。
Burt's Bees沐浴露，官网上说这瓶在2015年得了Allure读者大奖。从成分来看，主要使用的是葡糖苷类表面活性剂，属于比较温和的品种。价格不高，1瓶才8美元。
去角质让你全身滑溜溜通常来说，每天洗澡的话，身体不会特别的脏，并不会有特别多的角质需要去掉。说到去角质，不得不提到搓澡巾这个神器。估计很多人都知道。适当使用，这个也算是暴力去角质的超高效手段了。一般夏天1周一次，冬天可以延长到2周一次。但并不是一定要搓澡不可的！搓澡很容易破皮的！实在想搓就用柔软的毛巾搓搓吧。
现在编辑回想起小时候被家长拽着搓澡的经历，觉得自己就像被鲨鱼皮磨得越来越小的wasabi。
选择一些沐浴用的浴盐，磨砂膏等来去除身体的角质。圆形的磨砂颗粒对皮肤的损伤要小一些，这种尖尖的胡桃壳也很伤皮肤的。
至于搓泥浴宝这种东西，个人感觉跟面部去角质凝胶没有特别大的区别，所以不是特别推荐。
尿素/酸解决鸡皮肤和鱼鳞病
鸡皮肤是小腿前部和手臂外侧的一粒一粒小小的红色颗粒。鱼鳞病也常在小腿上表现出特征性的症状：像蛇皮一样交叉的纹路，或者更严重，有块状的脱屑。二者都严重影响肌肤的触感。二者都与遗传有关，只能改善，无法治愈。
如果有鱼鳞病，除去使用果酸身体乳之外，可以考虑使用尿素软膏或者主打尿素类护肤品的产品来改善这个问题。如果只是轻微的干燥，日常具有滋润性的身体乳都可以提供良好的改善。
卡尼尔这瓶身体乳含有5%的尿素。不要看到“尿”就觉得很恶心，尿素是皮肤中含有的天然保湿因子（NMF），没有尿素才会出问题。
超干燥用了身体乳也没用这个时候可以发挥一点DIY精神，可以在身体乳中加入一点基底油，葡萄籽油，甜杏仁油什么的，或者直接混入用不完的面部油类产品例如阿甘油，再奢侈一点混面部护理油，哪种都能增强身体乳的油性滋润。
Bio-oil百洛护肤油。不要被传说中的各种作用迷得眼花缭乱，记住它最基础的滋润作用就好。
另外，记得洗澡之后在身体没有干透，角质层还湿润的时候使用身体乳效果最好，一方面可以减少油压感，一方面可以延缓角质层水分的散发，延长保湿时间。简单粗暴记法就是3分钟原则：洗澡擦干之后3分钟内涂好身体乳！如果有湿疹或者特应性皮炎的人（包括儿童），更要严格遵守啊。
理肤泉盈润温和身体舒护乳霜。理肤泉品牌一直在做有关特应性皮炎的患者教育，有需求可以关注一下。
手肘和PP额外精心护理手肘、膝盖和PP算得上最容易粗糙的身体部位，除了——脚后跟。
喵，本图来自网络。
洗澡的时候，可以适当给手肘和膝盖的去角质频率高一点。如果手里有闲置的洁面刷，那么可以用来刷刷手肘或者膝盖。适当的给这两个部位一些高滋润性的产品。或者多涂抹一次身体乳来缓解粗糙的问题。
身上有痘痘咋办凉拌（并不）。身上痘痘尤其容易出现在前胸OR后背的位置。出现了泛红的小痘痘的时候一定要注意。很可能是真菌性毛囊炎，要去医院找医生开抗真菌类药物来处理，并且严格的按照说明书来使用。真菌是比较难处理的一类微生物，所以不要以为消除了就可以掉以轻心，处理不好复发的概率是比较高的。（所以脚气处理不好就很难弄啊）（作者你想太多了吧）究竟可以用什么药物，或者用什么身体乳来治疗？阅读专门讲身体红点点的文吧。要美白求产品推荐要美白，就直接使用带有美白功效的身体乳嘛！以及注意防晒啦。
常见的出现的美白身体乳中的成分，我个人见过比例最高的就是烟酰胺。凡士林（Vaseline），妮维雅，理肤泉，Olay美国线，都有。同样也有一些猛药类成分例如搭配了高浓度酸啊等等的。各位可以按照自己的需要来选择。
粉瓶子这个凡士林身体乳，主打美白，含有AHA、烟酰胺和维生素A前体。
Olay这条线的身体乳在国内没有。整个系列有好几种身体乳，都含有烟酰胺（VB3），分别主打闪亮、滋润、全效。全效的那瓶可以留有极为持久的神香，如果你喜欢那个味道那是非常合适的。这个系列真的很便宜大碗，使用感也还不错。
至于口服补充剂或者药物是否有效，各位仁者见仁智者见智吧，鑫叔我不推荐。脖子算哪块有颈纹咋办？
说实话，我不觉得颈纹是可以通过护肤品消除的，如同法令纹一样。颈部的纹理很多都自然下垂堆叠形成的，所以很难消除，所以在这个方向上就不要抱有太多的幻想了。
……不好意思你说啥？
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