不懂这些护肤误区，你还算不上是真正的猪猪女孩了

护肤也是一条漫长的道路，慢慢摸索才能找到路的方向，才能走的平稳，适合别人的不一定适合自己，但前人留下的经验之谈，我们不得不信，不得不去避免~

【清洁篇】

1、洗面奶的作用是清洁，靠它美白、亮肤、保湿还是省省吧。

洗面奶停留在脸上的时间估计连一分钟都不到，这么短的时间内想要把美白、亮肤、保湿成分渗入皮肤，你问过角质层的意见了吗~

添加保湿成分（甘油、丙二醇等）也是为了清洁时触感更柔润，更易冲洗，清洁后不会让皮肤太干~

想要有保湿效果，就不要选择皂基洗面奶，因为皂基表活的PH值过高会使面部油脂越少，使帮助建立皮肤屏障的酶的活性降低，因此皮肤屏障功能会减弱，表皮水分更易流失，外界刺激也容易进入皮肤；

皂基指【脂肪酸+碱基】配方，对应成分有：肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺，且这些成分在成分表里基本靠前；

（SKin Advanced的卓沿白金祛痘无皂基洁面啫喱成分表）

2、除了油性皮肤，不要用化妆棉和爽肤水做二次清洁。

二次清洁就是用含有酒精、水杨酸、果酸类成分的爽肤水，配合化妆棉的擦拭，帮助油性肌肤杀菌消炎、清除过多的油脂，软化皮肤角质，促进堆积的角质尽快剥脱，防止闭口和痘痘产生，这是为油痘皮准备的，干皮和敏感皮别趁热闹；

爽肤水的清洁、溶解作用与化妆棉的摩擦作用相结合，更容易让敏感肌这个小公举损伤。

3、冷热水交替洗脸不会缩小毛孔，也不适合所有肤质；

经常用冷热水洗脸的估计都是看过美容杂志的好学宝宝，冷热水交替可以刺激皮肤血液循环，血液循环加快，氧气充足，皮肤颜色也会变亮；如果含氧量低，则血色发暗，肤色看起来显暗；

但是别指望会缩小毛孔，因为毛孔粗大的原因有很多，譬如出油多、毛孔内有油脂和皮质形成的角栓、肌肤老化等，毛孔粗大既成事实后，缩小很难，需要用到一些医美方法；

油皮这样做是可以的（但也不是必须的），注意水温差别不能太大，不要变成冰水和热水交替，否则对皮肤刺激性太强，毛细血管会因过度扩张而损伤。

敏感肌和干性皮肤就不要这样费劲了，用37℃左右体温水洗脸就可以了~

4、敏感肌、干皮不要用毛巾洗脸，用手就行了

毛巾确实比手洗的净脸，因为毛巾比手的摩擦力更强，具有一定的去角质作用，加上毛巾纤维的吸附作用，所以清洁效果更好。

但皮肤并不是清洁的越厉害就越好，如果是不需要去角质的敏感性、干性皮肤，建议还是用手来洁面，然后用干毛巾或是一次性洁面巾轻轻蘸干~想象着自己是个温柔的小姑凉(⊙﹏⊙)~

5、去角质不是必须的，不要经常去角质

大学时我这个干皮还喜欢每隔一天用一次去角质膏，还觉得自己脸上的死皮很多，因为每次用去角质膏都会揉出来橡皮灰一样的死皮，搓出来让我很有成就感；

后来发现原来有些去角质产品中所含的增稠剂，比如纤维素、卡波姆、黄原胶、椰油基三甲基氯化铵等，和皮肤上的油脂接触后，加上按摩、揉搓，很容易析出、结块，形成类似于死皮的东东，实际上是一种障眼法，让我们误认

为是自己皮肤上的死皮，然后更想每天用一用(#`O′)；

角质层有自己的更替周期，经常去角质会磨损皮肤屏障，你会发现脸颊更容易泛红、换季时更容易刺痛干痒，因为损伤的皮肤屏障就不能较少水分散失、减少外界刺激进入皮肤；

因为肌肤的表皮更替时间为28天，所以每个月去一两次就可以了，油皮可以适当增加，敏感肌和有炎症的痘痘肌一定不要再去角质w(ﾟДﾟ)w~

6、更不要使用家里的砂糖和盐类去角质

收手吧~~磨砂膏里的颗粒最起码大小比较均一，浓度也是经过调配的，自己家的吃的糖和盐就不能保证了，有的颗粒不均匀，调配不当会磨损健康的角质，还可能划伤毛囊口的皮肤；

7、不是所有肤质都适合用洁面仪和洁面刷

很多洁面仪是利用声波清洁，运用高频率微振荡按摩或者流体动力，将皮肤毛孔中的垃圾通过超声波震出来，声称能更加温和的洗干净，但是洁面仪多多少少都有去角质的作用，对于干皮经常使用很难说得上温和；

平时不怎么化妆、或是肌肤有敏感、炎症痘痘、皮炎的也不推荐使用洁面刷，使用洁面刷时我们普遍容易用力按压皮肤，这样会使摩擦力过大，伤害皮肤屏障，这类肤质用手洗洗就行了~

洁面仪和洁面刷更适合油性皮肤、皮肤粗糙毛孔粗大、生有粉刺，或者皮肤老化且角质层厚的人、以及经常化浓妆的人使用，可以帮助去角质，减少粉刺和深层清洁的作用，使肌肤有光滑、细嫩，但每次使用时间不能过长，也不要早晚都使用。

同时想要靠洁面仪去痘痘、缩毛孔也都是不阔以的，清洁只是其中一步，还要控油和溶解角质(○｀ 3′○)。

8、用白醋、淘米水洗脸，并不能美白嫩肤

白醋属于强酸性，如果稀释度不够，或者用量过大，使用频率过高，很容易造成肌肤敏感，出现红肿、刺痛等现象；

淘米水会含有一些微生物，不但达不到你认为的滑溜溜的效果，还可以造成洗不干净，这些东西亲爱的们吃吃就好，戏别太多了（´Д`）~

你不要告诉小编，你还不知道你的肤质是哪种哦~这样你护肤的头阵就失败了，你都不知道自己的肌肤类型，怎么选择适合自己的清洁产品呢，小编为你感到忧伤啊，真我APP送给你吧，去做个肤质测试好吗？做过的也麻烦你再做一次，了解详细点吧~

【保湿篇】

1、护肤品是不可以补水的，只能起到保湿作用

保湿产品只能【锁住水分】，减少水分流失，而不是补充水分；真皮里的水分并不是从外界得到的，而主要靠吸收日常饮食中的水分提升真皮的含水量，然后由真皮输送到表皮（皮肤内75%的水分存在于真皮层，10%-20% 存在于皮肤角质层中）；

平时说的补水，只是润湿角质层，让角质层吸水膨胀，看起来更饱满莹润，然后通过护肤品中的保湿剂和锁水剂尽可能多的锁住肌肤水分；

所以不要相信什么“深层补水”“水分直达肌底层”等美好的设想，补水最好就是每天八杯水、多喝汤、多吃一些十分含量高的水果；

并不是说水类产品（各种化妆水、爽肤水等）就完全没有用，有的水类产品会添加酒精、金缕梅、水杨酸等帮助油性皮肤控油和收敛，有些会加入神经酰胺、烟酰胺或是一些植物提取物（如积雪草）等帮助修复肌肤屏障~

2、拍化妆水并不会促进吸收

很多小伙伴会觉得：好像用了化妆水后不停地拍拍拍真的会干的快一点啊？但是仅仅是干了，因为把化妆水拍成更细小的水珠，然后更容易蒸发了，并不是如我们想象的拍到肌肤深层去了~

还有朋友使出吸珍珠的劲儿拼命拍，这样反而容易刺激皮肤，敏感肌朋友要赶紧收手啊≡ω≡~~正确的手法是轻轻涂抹，按摩吸收就好了；

3、不要学明星每天敷面膜

以前看到很多明星说每天敷要好几片面膜，甚至吃个饭、洗个澡都要敷面膜，自己也去尝试一天两次面膜，却长了很多小红疹~哭晕┭┮﹏┭┮

因为过度补水（尤其是以面膜形式）还可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度而膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。

出现这种情况，很多人会认为是因角质过厚而引起，于是又拼命去角质，去角质后皮肤屏障被进一步削弱。

所以许多人不知道自己的皮肤已经变敏感了，还说“我毛孔堵塞，应该是角质比较厚，怎么补水也不能吸收”，这个时候最好什么都不做，别去角质别叠加很多护肤品，皮肤状况反而会变好。

同时敷完面膜最好洗去，然后涂抹乳霜，这样才能锁住角质层刚吸进去的水分~

4、更不要自制面膜

估计每个姑娘都自制过什么牛奶、酸奶、香蕉、绿豆面膜等等，我小时候还把没喝完的粥往脸上涂，想象着五谷可以滋养皮肤(*❦ω❦) ~

但是基本都是没用的，一是分子量足够小的分子才可以渗透皮肤层然后被吸收，这个量通常被认为是500道尔顿，食物中的淀粉、脂肪和蛋白质都是分子量大、结构复杂的有机物，所以不会被皮肤吸收~

二是这种富营养物简直就是面部微生物最好的食物；三是自制面膜由于制作过程也不可能是无菌的，各种容器里都可能有微生物，所以微生物细菌容易超标，敷在脸上不但起不到美白补水的作用，经常使用容易引起炎症~

5、不要过度使用保湿喷雾，使用完喷雾要涂乳霜锁水

小编我大学在宿舍追剧时，想着自己皮肤干就习惯性的每隔5分钟就“噗噗噗”的喷保湿喷雾，后来发现脸越喷越干，有时候还痒痒的直想挠挠~

过多使用补水喷雾、以及上面说的过度敷面膜会让皮肤过水合，“过度水合”指的是表皮吸收水分过多时，细胞膨胀、彼此之间的连接变松，发生过水合之后，皮肤通透性增高，更易受到刺激。若反复发生过水合，会让皮肤屏障受到损伤，失去正常的保护力，可能变成敏感性肌肤。

同时喷完之后一定要轻拍至吸收，在没有完全干时涂抹一些乳霜，乳霜中有油脂等锁水剂，这样才可以使我们喷上去的水不会立马蒸发。

6、使用后肤感清爽并不代表吸收好、护肤效果好

很多人感觉用了一瓶护肤品后脸上柔滑清爽，就认为这个产品很好吸收，皮肤肯定吸进去了很多营养；

其实好吸收可能是添加了一些油脂或是酒精，细胞膜是蛋白质和脂质组成的，其中的脂质更容易成为吸收通道，所以护肤品里的油脂和皮肤里的油脂互相溶解吸收；

酒精和表皮细胞之间的油脂互溶，也能把溶解在酒精中的有效成分带进去，但是不代表护肤效果一定就好，具体效果要看添加成分~

同时也不是每一种成分都需要被吸收才起作用，比如作为乳霜类锁水剂的各种油脂，在皮肤表面成膜防止水分散失即可。

7、护肤品应该根据肌肤状态选择，而非年龄

究竟谁说的25岁后才需要用眼霜(*/ω＼*)，大学时我眼下就有几条能卡死蚊子的小干纹，我还想小着呢不在意，后来才知道干性皮肤容易提前长纹，看到就要重视起来哇(；′⌒`)~

所以别管你多大，只要你发现你有干纹，就好就用一些高滋润的精华或眼霜，发现自己出现了八字纹、口角纹或是眉间纹，就要用一些紧致抗老的护肤品了~每个人的作息和肤质不同，没有统一的护理年龄段。

【黑头痘痘篇】

1、不要随便使用维A酸

看到网上有太多人推荐维A酸（包括维A酸软膏，阿达帕林等）了，它对于黑头粉刺和痘痘确实有效，因为它可以抑制皮脂产生，减少皮脂腺大小，影响皮脂腺活性，减少皮脂合成，还有免疫调节和抗炎作用；

但是大家不要随便看看网上的安利贴就去买了，最好去看看医生，因为维A酸的不良反应率很高，常见的不良反应有：脱屑、干燥、瘙痒，刺痛、头痛、头晕及肌肉关节疼痛等，同时备孕期、怀孕和哺乳期女性不要使用，导致流产、胎儿畸形风险；

医生给你面诊之后，会根据你的严重程度和皮肤屏障厚度，给你开适用于你的浓度的维A酸软膏（有0.025%，0.05%和0.1%），以及根据你的情况告诉你使用频率和方法等，这不是普通的护肤品，所以不要自己购买并尝试建立耐受。

口服的异维A酸胶囊，虽然是战痘界的顶级boss，但不要自己随便买着吃，副作用非常多，大油田也会给你干到炸皮，姨妈也会不正常，一定要医生给你开了你才吃，千万不要看到网上安利效果好就随便尝试哈~

2、含酸类产品不要长期使用，见好就收

有闭口和痘痘时可以使用一些含有水杨酸、果酸的精华或是乳霜，如果皮肤状态变好，就不要长期使用了，因为酸类（尤其是中高浓度、水杨酸浓度超过0.5%，果酸浓度6%）可以加速角质剥脱，长期使用，会让角质层变薄，皮肤容易敏感，很多油敏皮就是这么来的~

【美白篇】

喝柠檬水不会使你变白

人只有每天摄入1250mg的维生素c才能达到改善肤色的效果，而一颗普通大小的柠檬大约只含有250mg的维生素c，按照这样的剂量来进行推算的话，如果你想要利用柠檬来达到美白的效果，那么每天至少需要吃5个柠檬才能达到目的，光喝几片柠檬水是远远不够的。

同时如果真的吃这么多的话，你的牙齿和肠胃都会投诉的o(≧口≦)o~

真正能影响皮肤的内服产品都是药物，很多还是处方药，比如口服氨甲环酸可以改善黄褐斑，口服抗生素可以改善面部爆痘~

【去黑眼圈篇】

不是所有的黑眼圈都适合用眼霜

眼霜只适用于因为熬夜等导致血液循环不畅或是色素沉着产生的黑眼圈，如果你是眼袋形的黑眼圈，眼霜基本对你没用；

因为这种黑眼圈是由于眼袋的阴影导致的，去掉眼袋才能有改善，眼袋有可能是下眼窝脂肪先天比较多，或是因皮肤、肌肉和下眶隔组织老化松弛所导致，眶隔内脂肪往外突出为主，需要借助医美手段。

【防晒篇】

1、阴天和多云天同样需要防晒

阴天白色非连续的朵状云层（如下图）只能阻挡差不多1/5的UVA，约80％的UVA是可以穿透云层，并到达我们皮肤的，UVA是晒黑和光老化的元凶┌(。Д。)┐。

2、多数防晒霜是无需卸妆的，一般高倍数（SPF30+，PA+++以上）和防水的才需要，判断涂了需不需要卸妆的小方法：

使用防晒霜的地方接触水后，观察是水珠还是均匀的水膜，如果出现右边这种情况，需要使用卸妆油卸除，再用洗面奶清洗干净；如果是左手这种情况，一般的泡沫洁面乳就可以冲洗干净。

能用洗面奶洗干净就再用卸妆产品，卸妆产品和洗面奶都含有表面活性剂，叠加使用会溶出皮肤的天然保湿因子，较少过度清洁，可以保护我们健康肌肤屏障。

3、不是所有的伞都能防晒，买专业遮阳伞时要注意看标识

国家在GB/T23147-2008《晴雨伞》中规定，防紫外线产品应在产品上明示，伞面材料的紫外线防护系数（UPF）应＞40，且长波紫外线（UVA）透过率应＜5%。

UPF （Ultraviolet Protection Factor）指的是：防晒产品防紫外线的性能，定义就不说了，你只要知道标明UPF40的防晒伞代表在该伞的防护下，可透过的紫外线强度是不打伞的1/40。

UPF在专业防晒伞上都有标明，UPF值越高，遮阳伞的防晒能力就越强，大家买遮阳伞的时候一定要注意看。

4、隔离霜不能取代防晒，也不能隔离彩妆和灰尘

隔离霜刚出来那会，大家都以为它是万能的，又能隔绝紫外线、隔绝污染、隔离彩妆，有了它防晒也不用涂了，灰尘也不怕了；

隔离霜的防晒指数很低，对于夏天的紫外线以及长时间在户外的防护力度都是不够的，这个时候一定要选择高倍防晒，不然晒黑和光老化不是开玩笑的~

隔离霜是不能隔离灰尘的，脏空气中雾霾和粉尘，它相当于头发丝直径的1/20、皮肤毛孔直径的约1/10，如果隔离霜可以隔离，那肌肤就完全不能排泄呼吸了~只能用它来匀称肤色、适当控油、修饰一下毛孔~

结尾彩蛋：

护肤最大的误区，小编觉得还是在于，产品的正确选择上，选择适合自己的安全的护肤品最为重要，小编就把自己的宝典拿出来了！那就是一款查询护肤产品成分，帮我们选择的美容护肤瘦身APP真我啦~真的就是个贴心的美容瘦身小管家！话不想叨叨太多，亲爱的们还是自己下载体验吧~