3 个常见的基础护肤误区，你踩雷了吗？教你如何平价抗衰

一到秋季，好好的脸一下就变糙了，不少人表示，自己的基础护肤没停过，问题到底出在哪儿？

懂护肤的同学要抢答了，多半是基础护肤里的保湿没跟上！

作为公认的护肤基础关之一，很多人会想当然地认为保湿很简单。不过，简单就意味着不会出错了吗？

不是的，下面几个很多人都信过的基础保湿误区，快来自查，你是否也曾错信过。

误区一「水喝得越多皮肤越水润」

一句话科普：喝水和皮肤保湿关系不大。

我们喝下去的水，通过胃肠道被吸收进入血液循环，水分通过血管输送到身体各处，送到皮肤这里，水分被「补」进了有血管的真皮层。

而我们觉得干燥、发生脱屑的部位是皮肤角质层，这里没有血管，水分靠层层渗透补充，想要通过喝水的方式给角质层「补水」，效果微乎其微。

误区二「疯狂拍脸帮助成分吸收」

一句话科普：护肤效果和手法关系不大。

很多人认为，用手拍打可以促进血液循环，从而促进护肤品的吸收。然而真相是，拍打不仅不能促进吸收，拍打过程还会加速护肤品中一些成分的挥发。

此外，频繁的拍打和摩擦还可能引起皮肤屏障功能受损，泛红、小敏感等问题也会随之而来。

误区三「入秋了还在用夏天的护肤品」

一句话科普：基础护肤很难「以不变应万变」。

进入秋季，随着气温的逐渐降低，皮肤汗腺和皮脂腺的分泌功能也随之降低，皮肤自身的保湿能力下降[2]。

如果这个时候依旧用夏天的护肤模式，护肤只图清爽，保湿力跟不上，皮肤很容易出现干燥、脱屑等现象。

上面的三个误区其实存在共性问题：

一顿操作挺猛，但对于角质层的水分保护力，几乎没啥帮助。

那么问题来了，怎么做才能真正保住角质层中的水分呢？那就有必要了解下，我们的角质层是怎么缺水的。

皮肤角质细胞中含有的天然保湿因子，可以吸附水分子，保持细胞内的水分含量。当保湿因子不足时，角质层就缺水了。

皮肤上具有疏水性的双层脂质层，还可以帮助我们的角质层守住水分，如果脂质层减少了，我们的角质层就锁不住水了。

而想要帮助角质层锁水的话，预防永远胜过亡羊补牢。

保湿的第一要务，是减少做对皮肤屏障的刺激。

➊ 不要用高浓度、高刺激性护肤品，挑战皮肤屏障的底线；

➋ 注意紫外线、干燥等环境因素对皮肤屏障的损害；

➌ 减少大力地拍、拉、揉、按，这些都是对皮肤屏障的机械刺激。

皮肤屏障稳了，才能让我们皮肤本身的保湿能力持续发挥作用。

其次，当皮肤的保湿能力已经出现了问题，就需要尽快地补救。比如此时全国大部分地区已经进入了秋季，温度降低、湿度降低、皮肤的皮脂腺分泌也开始「冷静」了，就得抹点儿保湿能力更强的护肤品。

护肤品的保湿能力强不强，关键要看产品里的保湿剂。

保湿剂分为两大类：吸湿剂和封闭剂。吸湿剂能够从真皮层甚至外界环境中获取水分，增加角质层含水量。封闭剂则能在皮肤角质层外面形成一个封闭的结构，起到阻止水分的蒸发的作用。

有些保湿成分比较厉害，兼具吸水性和一定的封闭锁水效果，比如保湿产品里常见的透明质酸，就是一种能结合自身重量 500～1000 倍水分子的吸水小能手。同时，它还可以在皮肤表面形成一层透气保湿「膜」来锁水。

另一个同样具有吸湿、封闭双重效果的「双好学生」——低聚果糖，这是一种从蔗糖中提取出来的小分子保湿剂。

因为分子量小，低聚果糖能更好地吸收渗透，同时，它还具有良好的吸收水分子能力，在遇水后能够形成网状结构，把角质层里的水牢牢兜住，锁住我们皮肤里的水[6]。

除了能力全面外，作用持久也是保湿效果的一个判断的维度，帮我们找到保湿剂里的「优等生」。

糖类同分异构体就是一种可以持续保湿的成分，因为它的结构与人体内的碳水化合物复合体结构相似，亲肤性高，刺激更低，能够与角化细胞里的 ε - 氨基结合，协助角蛋白 AQP-3 运输水分，从而达到持久保湿的效果。

护肤品里有上面说的这些保湿成分，就能在保证效果的前提下，带来更好的肤感、更长效的保湿体验，为我们的保湿大业「锦上添花」。

抗衰这件事，早，叫保养；晚，叫维修。但是我们除了日常抗衰的同时，使用高科技产品进行科学保养，抗衰才能更加有效！

含玻色因的护肤品有哪些？该怎么选？

黑绷带

售价：3480元（曾断货炒作到8000多元）

赫莲娜旗下的黑绷带号称是最强玻色因，里面添加的玻色因含量高达30%。这款的优势在于极简的配方体系，最大化地发挥了玻色因的优势，即有强烈抗衰祛皱需求的集美可以买这款。劣势是太！贵！了！，要么你特别有钱，要么脸垮得特别厉害（这种可能做医美更直接有效），如果只是抗初老的集美，建议选其他性价比更高的产品。

推荐指数：40岁后（★★★★★）；40岁前（★★★☆☆）

兰蔻菁纯面霜

售价：1380元

玻色因的含量同为10%，却比白绷带便宜了一大半。除了玻色因以外，兰蔻菁纯还有一个主打成分，就是50倍浓度的玫瑰精粹，抗氧化能力是维生素C的200倍。大家都知道抗氧化=美白祛黄，和抗衰祛皱并列为肌肤两大痛点。我觉得25岁+黄皮妹纸选它就对了。

修丽可A.G.E.面霜

售价：1760元

宣传是黑绷带平替，同样含有30%玻色因。价格确实比黑绷带便宜了一些，成分也可以看齐，但是肤感还是差很多。对于干性肌肤，特别是在干燥寒冷的季节，滋润度可能不够，保湿力不足，用完后会感觉干燥，甚至有干巴巴蜡油的感觉，用它还要额外配个精华，这…加了精华没感觉到便宜只会更贵吧。当然，如果你是油皮，我觉得可以考虑这款。干皮、敏感肌还是绕过直接买黑绷带和兰蔻菁纯吧。

推荐指数：★★★☆☆

科颜氏紫玻A面霜

售价：620元

这款面霜的玻色因含量为5%，另外它添加了A醇，A醇的添加我觉得既是亮点也是槽点。A醇+玻色因组合使用，可以更好地帮助皮肤抗衰，但是A醇对敏感肌、痘肌来说刺激性太大，不可大面积长期使用，否则对皮肤屏障并不友好。如果皮肤比较耐打，可以考虑这款，但也不建议长期大面积去用。如果想要长期大量使用A醇，建议选精华。

推荐指数：★★★☆☆

欧莱雅小蜜罐

售价：339元

小蜜罐的玻色因含量为3%，我觉得比较少，少到忽略不计吧。如果是以抗衰为需求的，还是往上找产品吧。如果只是为了皮肤保湿，这款是不错的选择。

推荐指数：★☆☆☆☆

MedRepair米蓓尔轻龄紧致能量精华液10%

官方打出来的宣传点是糖氧双抗，10%的玻色因+棕榈酰五肽促进糖胺聚糖和胶原蛋白再生，烟酰胺+肌肽抗糖提亮，愈创木抗炎修，麦角硫因抗氧，复配多种保湿成分。

推荐指数：★★★☆☆

甘露湲 玻色因原液30%

甘露湲产品玻色因含量高达30%，目前国产化妆品难得的玻色因高含量产品，无其他多余添加，产品使用温和无刺激，敏感肌也可以使用，能够有效的抗皱，去除细纹等，产品整体无色无味，易吸收，同时还能给皮肤补充水分，拒绝皮肤干燥，实在是高性价比的产品。

经过一段时间的使用后，使用感觉它的质地也是比较轻薄的凝露质地，水润易推开，触感柔滑，上脸丝毫不会感觉到黏腻，不会有糊脸厚重的感觉，吸收速度也是超快的，缔造细腻柔嫩的活力肌肤就靠它了！

推荐指数：★★★★★

最后总结下，买产品看成分，不跟风大牌以及流量产品（很多是钱砸出来的广告，而营销费还不是羊毛出在羊身上）。像玻色因的产品那么多，买适合自己的最重要。除了护肤品，我觉得医美和内服也是很重要的。护肤永远是一个积累的过程，不进则退，这是一场持久战，就像学问的累积，日积月累每天进一小步，为的就是10年后颜值甩同龄人几条街。