每次聊到护肤，朋友们可能都觉得这些对我来说就是信手拈来。其实这段历程是怎么过来的只有我自己最清楚。
8月份搬家前整理以前的相册拿出来一张大学时期的照片，那时候照相馆拍照还不会给你PS，也没有美图秀秀的自拍磨皮技术。反正透着照片我都看到自己整个额头全是闭口，两边脸颊全是明显泛红。
那个状态大概持续了好几年，刚跟葡萄爸爸在一起的时候，他总说感觉我脸是发青的。虽然当时因为这句话跟他翻过很多次脸，但我自己也知道当时的皮肤状况确实是差。
那时候就是刚入护肤坑，无知者无畏，什么乱七八糟的都敢用。后来大概14年左右皮肤变得好一些，但真正让我皮肤有一个质的飞跃我觉得是在大概是从18年开始吧，也就是我开始写美妆内容开始。
我自己本来就属于蛮执拗的人，自己不懂不可能说服别人。所以这几年各种专业书籍真的看了不少（是搬到新家的一部分，还有一堆在老房子），各种专业论坛、沙龙也参加了不少。线上线下课程花费也有上万元。
跟朋友们聊到这些时她们第一反应是问我投入产出比如何？因为基本没见我发过什么广，不知道我的收益来源是什么？
关于收益问题，我觉得变现只是一方面吧。即便没有变现，对我来说能靠自己本事收获一张好皮，少踩雷不也是一种收益吗？
说到护肤，前两天收到一位小伙伴提问，问我关于A醇使用的想法。
随着这两年成份党的兴起，A醇的好也被越来越多消费者看到，这当然是好事。不过，其中也不乏一些比较激进的做法。例如，浓度不断进阶，动不动就用ZO王者，甚至还有人倡导直接用A酸等。
我自己差不多也用了有2年左右A醇（这两年用过的一部分A醇），但对A醇的使用我还是属于保守型选手。今天就这位小伙伴的提问，跟大家聊聊我对A醇使用的思路和建议。
一、A醇的护肤功效？
我们经常在说的A醇其实是视黄醇，也叫维A醇。视黄醇是从β-胡萝卜素中水解而来。视黄醇在皮肤中可以被转化成视黄酸起作用。
视黄醇在护肤品中被大家所熟知的作用主要表现为2方面：
一是能够有效改善痘痘问题。视黄醇本身具有抗脂溢作用，能够促进表皮新城代谢。
另一方面是视黄醇能够阻止紫外线对皮肤真皮层胶原蛋白的破坏，并促进胶原蛋白新生，从而达到抗老、淡化细纹、改善皮肤色素沉着的作用。
当然，任何事物都有两面性。视黄醇为皮肤带来功效的同时也无法避免其对皮肤的刺激性。
例如刚开始接触视黄醇可能会不耐受，出现泛红、脱皮等问题。除不仅是新手，有时即便你长期使用视黄醇在皮肤状态不佳时，或进阶到高浓度时依然有不耐受风险。
二、答疑——我对A醇使用的一些看法和建议；
我打算何时进阶我的A醇浓度？前面说过，我用A醇差不多已经有2年了。这期间不论是雅诗兰黛、朵梵还是Murad、露得清目前为止我用的A醇浓度还是基本控制在0.3以内（之前买的美版露得清宣称浓度是0.5，我自己用下来和露得清其他A醇相比，我觉得大概也就是0.3，没达到0.5%）。
由于考虑到适用人群一般像雅顿、朵梵这种品牌的A醇浓度基本都属于入门级浓度。而很多药妆品牌例如修丽可、OBAGI、ZO这些品牌虽然这两年在国内也火起来了，但相比日化品牌确实受众还比较小。
另外，真正能去用这些品牌的A醇产品的人基本都是有基础的，所以药妆品牌会出高浓度的A醇产品，如0.5甚至1。
当然，不论是低浓度的日化品牌还是高浓度的猛药药妆品牌都各有利弊。
日化品牌因为产品受众广，可能很多消费者买了一个粉胶根本就不知道这产品含有A醇，所以这类产品一般浓度低。相对来说功效不如高浓度但也确实更温和，更适合新手。
而药妆品牌虽然有很多高浓度的猛药产品选择，但高浓度必然伴随高风险。
高浓度并不是所有人都能驾驭，据我所了解很多人用了一段时间0.3想要进阶0.5或用了0.5想进阶1时皮肤就出现大面积爆痘、脱皮等不耐受问题。
除此之外，之前我们说过化妆品绝不是一对成分混在一起搅拌搅拌那么简单。很多时候要做到兼顾功效和肤感其实并非易事。
所以很多药妆产品成分表看起来美丽，但肤感用起来却不那么友好。例如之前我入了一只PCA的VC精华，那个肤感简直差到极致，上脸像是在用清洁泥膜。
我其实属于对肤感忍耐度挺高的，但这只我实在用不下去。扔了吧大几百块钱买的，用吧真的用不下去，到现在还在那儿扔着。
用A醇浓度越高越好吗？有必要追求高浓度吗？前面说过，我自己目前用的所有A醇产品主要还是以0.3及以下浓度为主。主要是我觉得这个浓度在我脸上效果还是蛮明显的。
主要表现在我用了这么长时间眼周细纹有减淡迹象。另外我颈纹有淡化，且我颈部皮肤变得比以前细嫩很多。
当然我用低浓度A醇还有一个原因是我平时有用酸的习惯。虽然是个干皮，但在姨妈期或平时胡吃海塞、熬夜后还是会因为皮脂分泌旺盛导致长痘。所以酸类产品在我的护肤流程中也是必不可少的。
晚间护肤流程中我会在A醇前面用一个酸类精华，这样其实是会促进A醇的吸收。这里可能会有小伙伴对A醇是否能跟酸搭配使用有疑问，说下我的想法：
之所以我们接收到的很多信息常说酸和酸不能搭配、酸和VC不能搭配、酸和A醇不能搭配。
其根本原因是酸本身能促进皮肤新城代谢，用酸以后皮肤对外界的防御能力降低。所以通过这种方法可以促进活性成分渗透吸收。
但如果你本身皮肤比较敏感，或防御能力较差就不建议这样用，有可能是适得其反。
我自己这样用下来偶尔也会出现局部不耐受问题（主要是泛红、灼热）。但基本不严重，一般几分钟以后会消失。
如果连续几天出现这种问题且会越来越严重，我就会暂时停用。更换手里的修复类产品帮助舒缓修复。
所以，对我来说0.3的A醇其实是完全足够的。那A醇是不是浓度越高越好？到底有没有必要去追高浓度？我觉得是看个人～
如果单从功效收益来说，同品牌的高浓度肯定会比低浓度功效更好。但前面说过，功效与风险是并存的。
咱们用在自己脸上就不能当自己是小白鼠，要考虑自己的耐受能力。毕竟皮肤上是有神经的，会出现红肿、痛感。
高浓度A醇并不是所有人都能驾驭。而且很多产品有缓释，A醇的刺激不是马上表现出来。有可能出现在一周甚至十天以后。如果在这个过程中不断累积，其实挺可怕的。
用高浓度翻车后出现炎症问题对皮肤其实是另一种伤害。翻车就得停，停了还要重新建立耐受。
而且在护肤品中其实0.08%的A醇就已经能起作用了，相比高浓可能出现的各种风险以及翻车带来的各种炎症问题我更倾向于低浓度稳中求胜。
当然，这只是我的个人想法，并不是说高浓度一定不能用。如果你有进阶高浓度的想法也可以尝试，手里备上一些修护类产品，做好防护就好。
OK～以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～
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