（都来看！不同年龄阶段的护肤方案）
每个年龄段都有相应的生活步调和目标，当下所做的每一种选择、走的每一步可能都会影响未来的生活。而护肤也跟生活一样分年龄阶段，十年与十年之间是承前启后的关系，正确的护肤观能为往后的好肤质打下基本盘。不过，你真的知道每个阶段该如何保养肌肤吗？今天我们就来聊聊。
20岁+
护肤重点：补水、保湿、巩固屏障
在皮脂腺活跃的年纪里，学业压力、饮食作息、不合理护肤习惯都在影响肤况，许多人的脸上出现长痘、黑头、毛孔粗大、水油失衡基本已是 “家常便饭”，日积月累后，量变引起质变，肤表就出现各种麻烦症状，有的人甚至会产生容貌焦虑，衍生一系列心理问题。
小芬芬的建议是，如果压力需要靠饮食排解，也应尽量做到减油减糖减量三原则，避免其催化痘痘粉刺生长。在护肤方面，皮脂腺较旺盛的年轻肌肤更要懂得做减法，清洁工作是护理重点，其次是基础的补水保湿，趁年轻肌肤自我修复力高，如果能把肌肤炎症抑制下来，保护好肌肤屏障，养好肤质，当老化来临时，肌肤也有一定的好基础能对抗。
30岁+
护肤重点：抗氧化、纹路、眼周护理
进入3开头，不少人对肌肤状态都开启了焦虑模式。这个阶段人体的胶原蛋白和弹力蛋白开始流失，肌肤表层的保水力下降，不注意补水的话，肌肤容易出现黯淡没有光泽，加上外部因素影响，一旦没做好抗老保养，初老症状就会随之而来。特别是从35岁开始，肌肤结缔组织质量更是直线下降，各种结构型纹路渐渐展露，眼袋、法令纹都是35岁以上最直观的老化重灾区。
所以这个阶段，不分季节的防晒已是每天必备的工作，防晒是防老的第一步，最好再搭配使用遮阳帽或者打伞，尽可能的防止外部老化的侵袭。重视眼周肌肤，因为年龄的秘密都将会展现在这里，可以选择一些保湿效果较好的油润型眼霜，逐渐进阶到有抗衰效果的维C、辅酶Q10、肽类等成分上。
40岁+
护肤重点：保湿、抗老、健康保养
市面上这个阶段的抗老商品琳琅满目，很多人对护肤很迷茫，这个时候切忌盲目跟风。步入40岁，皮肤自我保护和恢复能力下降，日常要避免清洁过度，保护好皮肤皮脂层。缺水、缺油，也是皮肤正在逐渐老化的重要标志之一。虽然很多人都比较注意补水，但皮肤保湿能力下降，仍会出现干燥紧绷的现象。大家可以选择比较滋润的乳液或者面霜，这样才能避免营养成分的流失。
对于这个年龄段来说，相比面部护理，健康更是头等大事。饮食均衡不仅仅是维持生命健康，在肌肤上可能表现的是含水度、屏障情况甚至是光泽度。因此，内在的保养很重要。小芬芬建议进行一些肌肉训练运动，可以减少面部老化和面部骨骼流失，让人分泌多种有益激素，使肌肤充盈；适时适量接触阳光，有助于钙质的吸收；日常补充富含雌激素、维生素C、维生素E等膳食，养生能更有效地延缓身体衰老。
总结：
无论我们处于什么年龄阶段，都应该建立正确的健康观和护肤观，因为真正能改善皮肤的，还是需要良好的健康生活方式和习惯。如果连基本的生活习惯都做不到，却花大把钱在护肤品和化妆品上，其实是舍本逐末的。当我们身体状态变好了，再持之以恒地做好做对护肤的每一步，那就会锦上添花。
护肤与健康一样，也是人生重要的长期自我投资，它将成为你的“财富”，帮助你以更好的状态迎接人生中的机遇和挑战。
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