之前钟丽缇的“无脑喝油”事件，大家应该都还记得吧？
带全家人到苏梅岛进行“11天排毒疗程”，不吃饭只喝油，还说糖尿病、高血压、肝硬化等疾病都可以透过此疗程排出来。
大人本来以为这个举动已经够“反智”的了，但没想到，大幂幂曾经也干过这事...
杨幂出席一个微商品牌活动，还当场喝起了保加利亚玫瑰精油...这估计是她最想删掉的照片之一吧。
查了一下大幂幂曾经为它站台的这个微商品牌“玫瑰派”，简直是十项全能。不仅调节荷尔蒙、去脚气，还能帮你走出失恋伤痛？？？
▲玫瑰派介绍资料
这让大人想起了有段时间非常流行所谓的“芳香疗法”，不仅教人精油护肤，还教人喝精油、喝纯露来养生，用各种奇奇怪怪的精油用法来治疗疾病。拿着化妆品的生产许可证，却能活络治病，想不到吧？可怕的是很多人相信了，真的去买油来喝。
大人今天就想和大家聊一聊“芳香疗法”这件事，它到底是不是骗局？有科学依据吗？这么多年来，我们是不是对它有什么误解。
芳香疗法到底是骗人的不？
芳香疗法是从人类古老的药草疗法演变而来。在公元前3000年，古埃及人就用芳香植物作为药材和化妆品，并且用来防腐防臭的香料来制作木乃伊。众所周知埃及艳后是个精致的女孩儿，很爱用玫瑰花做成护肤品，考古学家就发现金字塔中保存了很多装有芳香油膏的罐子。
在古时候，医疗和宗教总是结合在一起的，在宗教活动时，大家会点燃芳香植物，当成礼物献给神明，期盼借助神明的力量驱邪避疫。
这个习惯一直沿用到现在，比如我们在祭祖、拜神的时候，也会习惯点几柱香，表示对神明和先人的尊敬。
当时人们就发现燃烧一些芳香植物，散发出的烟雾和味道，会让人产生快乐、兴奋的感觉，而有些气味闻起来让人感觉神秘、放松，昏昏欲睡。
所以后来熏香、用香料的习惯，逐渐从宗教转向日常生活。人们会把香料放进香炉焚烧，甚至发明了提炼精油的蒸馏法。
人类的智慧是令人佩服的，因为在今天看来，芳香疗法确实有一定的道理。
挥发性芳香分子从鼻子进入，刺激嗅觉神经，嗅觉神经将信号传送到大脑中枢，在脑前部的嗅球进行加工。
然后作用到大脑的边缘系统，这个边缘系统主导人的记忆和情绪，这也是为什么味道总是和一段记忆联结在一起。
另外，芳香物质多是脂溶性小分子，在将按摩精油涂到皮肤上的时候，有小部分经过角质层透皮吸收。
芳香疗法的作用体现在对身心状态的整体调节，简单地说来就是让你心情变好。
心情好了对身体的影响其实有很多积极意义，分泌内啡肽缓解疼痛，提升机体的免疫能力，不容易得坏情绪引起的疾病，睡得好，吃嘛嘛香，都跟我们心情很有关联。
不过，我们也要知道芳疗的边界在哪里。
作为一种辅助疗法，它是个挺不错的帮手，但它不是药物，没法直接给人治病，更不能取代医疗。
西方有些国家将芳疗列入“代替疗法”范围，但是在现阶段中国，我们对芳疗是“养生”、“保健”的定位，芳疗师也并不是“医师”，是不可涉及医治、治疗的宣传和实践的。
所以你大概明白那些让人用精油治病、喝纯露治病的，是什么样的迷惑行为了吧？
打着芳疗旗号的迷惑操作？
前面我们刚说到芳疗不能治病，结果大人就那么随手一搜，发现各种奇葩的芳疗治病偏方真不少啊。
随便说几个出来提醒一下大家别上当哈。
精油按摩丰胸应该是你们听到最多的“偏方”了吧？
不过，按摩并不能丰胸，无论是自己按还是别人帮你按都不行，加了点油也只是避免拉扯皮肤的润滑作用，顶多还能滋润保湿吧。
丰胸就别想了，乳腺增生也不能通过按摩按没。
还有精油治疗妇科病，不仅要坐浴还要灌洗私处...万一精油没配好灼伤了皮肤，大人觉得你可能连哭都哭不出来...
接下来还有更魔幻的。脸不红心不跳地说口服精油可以取代抗生素，发现青霉素的弗莱明听到这话，估计能气得从地里爬出来找你。
说闻精油能代替麻醉的也是个人才，你试试去拔牙不打麻醉，就带着瓶精油在鼻子旁边闻，这个场面大人倒是还挺想看的
emmm...反正这类包治百病的说法一搜一大堆，就差来一句精油能治新冠了。
我们不能否认精油中的一些物质有药用功能，当归精油中的蒿本内酯，可以用于镇咳，茶树精油也有一定抗菌功效。
但他们又不是万金油，不必以偏概全地夸大效果。
就还是那句话，如果精油这么牛皮这么全能，那这么多医生、科学家都是在干嘛，是治了个空虚，还是发明了个寂寞？
芳香疗法在生活中怎么运用？
丨提神醒脑
每个人对香味的感知不太一样，但是有相似点，比如在闻到柑橘类气味时，会有提振精神、头脑清醒，充满活力的感受。
就像在公车、巴士上那种令人昏沉闷热的封闭空间里，有人剥开了个橘子，橘子皮溅出精油，闻到精神一振的清新感。
所以大噶在早上工作的时候，可以用一些佛手柑、甜橙、柠檬、葡萄柚的精油香薰，可以帮助集中精神，提高工作效率。
大人很喜欢在家码字的时候，喷点香香的味道，雅顿的柚子绿茶香水就是我的心头好。
没错，大人不喜欢原版绿茶，却很喜欢这个柚子的。它闻起来是酸酸甜甜一颗柚子，非常清新，闻了就很想喝蜂蜜柚子茶。价格比较便宜所以我也会拿它当室内香氛用...
有一个韩国室内香氛品牌W.dressroom也蛮火的，不过我买的51号西柚香有点踩雷，闻起来工业感明显，不是天然葡萄柚的感觉，不过价格才20+也很便宜就是了。
丨舒缓安眠
晚上要休息的时候，很适合用檀香、木质调的气味，檀香精油里含檀香醇，可以帮助心情稳定，平复情绪。另外大家熟知的薰衣草也有安神用法。
如果快要来大姨妈心情很暴躁，也可以闻闻木质味道缓和一下。
木质调一般持续的时间很长，闻起来温暖稳重，有安全感，就像冬天壁炉里烧着柴火的感觉，虽然我们家里大多也木有壁炉，不过闻着挺安心的就对了。
大人平时回家洗完澡，喜欢点个Voluspa孟宗竹香薰蜡烛，是我印象中淡淡的竹林香气，虽然没有很木质，有一咪咪偏甜，但我觉得它闻起来比较年轻不老气，跟kindle很搭哦。
一些助眠喷雾也是用了相似的原理。
很多人说亲测有效的 This works 助眠喷雾，成分里面并没有药物或激素，是运用薰衣草、岩兰草、洋甘菊这些植物精油达到功效。（也有人说它对自己没效果）
丨护肤品香料添加
芳疗在护肤品中的运用就更常见了，大家会觉得，一个产品好不好用，效果很重要，使用感很重要，味道也很重要。
因为在涂一个很好闻的面霜时，我感觉整个人都变得精致了起来~
香料运用得好，会成为一个产品重要的卖点，比如有多少人是因为清新的柚子香气喜欢上Nursery 卸妆乳的？
还有护手霜、身体乳这些，在大家功效都是主打滋润保湿，差距不大的时候，就是拼的哪个味道更好闻。
大噶可以回想一下，如果你喜欢一个身体乳或沐浴露的味道，是不是更加容易坚持用下去？
有些护肤品牌直接将芳香疗法和植物精油作为自己的品牌理念，澳洲的Aesop伊索、Jurlique茱莉蔻；英国的NRY乳香系列；美国的COM等。
不过香味这事因人而异，也不能保证这些品牌的每个产品都是好闻的，像伊索踩雷几率还挺高的。
丨精油按摩
做按摩的时候，通常会给我们点上味道舒缓的香薰，帮助放松心情和肌肉。
闻着香香的味道，好像被按摩师的双手摧残也没那么疼了呢（屁咧
丨食物
屈臣氏出了个玫瑰水，说实在的没啥养生功效，但是在喝到香香的玫瑰水时，会觉得老夫的少女心得到了满足，整个人变成仙女了一样，嘉娜宝的玫瑰香体糖也同理。
所以大人觉得芳香疗法已经成为生活中的一部分，要正确看待和使用它，给生活增加一点小情趣和仪式感，还是很棒哒。
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