每天都涂的这瓶防晒霜，你真的读懂它的标签了吗？

​今年的夏日怕是要被雨水泡个透透的，一天晴一天雨，这应该是大部分城市的状态了吧。虽然我对这雨天没多喜欢，但是这一场雨后一场高温也让我整个人都不太好了。尤其是这帝都不能省下的口罩，甭管晴天雨天，都能让人透不过气儿来要上天。

终于，我等到有人来问我：这天能不能省省我的防晒？？不能！当然不能！！还有人以为涂防晒只是为了防太阳吗？下雨天只是云层遮盖了阳光,但是紫外线是遮不住的,所以它依然在，只不过晴天的时候紫外线会比阴天和雨天强一点。

还有研究发现：紫外线还有一定的规律呢。雨后初晴的夏日里，紫外线强度往往要更强一些，而连续多日天晴，空气中的颗粒物聚集越多会形成“保护壳”把部分紫外线反射回去。

雨后空气好时，紫外线相对来说也会更强一点。所以咱们千万不要掉以轻心，该抹的防晒一毫升都不能省，越看这天空“人畜无害”的，就越有可能有“陷阱”。

防晒霜是不论男女都需要的护肤品，即使你不怕皮肤变黑，也需要它来减低猛烈阳光和紫外线对皮肤的伤害。

但是不知道你会不会跟我一样：每当看到防晒产品上面的各种指数英文时都总是一头雾水，最后还是得靠别人和网上的评价来决定。

每个人的皮肤都生而不同，也拥有不同的肤质和特性，加上还要针对日常身处的环境和特殊需要，可见挑选防晒霜其实比我们想像中更费心思，不然即使你涂遍全身也没用。今天，就让我们一起上一课，了解一下防晒产品上的各种标签吧！

说到防晒，那就先由SPF系数讲起吧！

我们经常都以为防晒用品的SPF数值越高，就代表保护能力越强──原来这种认知是完全错误的！首先，紫外线一般可根据波长而分为UVA和UVB。UVA波长较长，因此穿透力也较强，会导致皮肤变黑、长出皱纹和老化；UVB的穿透力虽然较UVA弱，但是辐射能量却更强，会令皮肤晒得通红和受到伤害，增加患上皮肤癌的机会。既然紫外线有两种，那么针对这两项辐射的指标便因应而生，那就是PA和SPF。

Tips 01

PA（The Protection Grade of UVA）是指防晒产品对UVA的防御能力，普遍防晒霜会以+号表示强度，当标签上的+号越多，就表示产品防御UVA的效果越佳。

Tips 02

至于SPF（sun protection factor）又称「防晒系数」，是针对UVB的防晒指标。SPF并非用以衡量保护紫外线的强度，而是时间长度；SPF越高的产品，就表示保护皮肤、避免晒伤的时间越长。

Tips 03

需要留意的是，PA是亚洲──尤其是日本──防晒产品用以衡量标准的名称，而欧洲则会使用IPD和PPD为名称。

物理&化学防晒

近年，另一冒起的防晒霜争议就是「物理性防晒」以及「化学性防晒」的分别。由于两者所使用的成分不一样，所以各有优劣。「物理性防晒」原理在于透过防晒产品里固体颗粒的成分，将紫外线反射、折射及散射，形成保护网；「化学性防晒」则以当中的有机防晒成分吸收紫外线能量，然后将之转化成热能，排出体外。

物理性防晒产品大多感觉较为油腻，涂在皮肤上容易泛白，而化学性防晒产品则相对较清爽透薄。但是，先别因它们的特质而妄下定论！

其实物理性防晒产品不易被肌肤吸收，因此较适合敏感性肌肤或小孩使用；化学性防晒产品则因为会吸收再释放能量，所以较容易融入体内，引起暗疮或皮肤敏感等问题，所以挑选时必需要慎重考虑！

抗水（汗）性

抗水就是抗水，为什么还要用「非常」来强调呢？原来这与产品保护能力的持久力有关。「抗水性」（Water Resistant ，WR）是防晒品在水中浸泡40分钟后所得出的SPF系数，而「非常抗水性」（Very Water Resistant ，VWR）则是浸泡80分钟后才获得的SPF系数。

换句话，若那支防晒品标明其SPF系数经过「非常抗水性」测试后依然维持高系数，例如：SPF 30 VWR，那就表示此防晒用品可持久抗水。

Broad Spectrum

它也称为「宽频防护」，是美国食品及药物管理局（FDA）订下的另一种标示。由于大多防晒产品都偏向对UVB的防护力较好，对UVA的则较弱，因此FDA便推出新标签，如果产品对UVA和UVB皆具一定的防护作用，就可以用Broad Spectrum标示。

相反，刚才也提到产品普遍对UVB的防护力较好，为了显示产品对两种紫外线的防晒力「均衡度」，欧美国家便推行Boots Star Rating系统以计算产品「均衡度」。如果防晒品对UVA的防晒力是UVB的20-40%，那就能获得1颗星，如此类推；也就是说星星的数量越多，代表产品抵抗两者的力度就越均匀。

说那么多，这防晒工程距离轻松时段还早着呢，咱还得蓄蓄力、充充电，确保今夏过得潇潇洒洒，不跟黑丑作伴。

01IPSA茵芙莎水润倍护防晒日乳EX

参考价：30ml/280rmb

日系的很多防晒都会做成日乳的概念，可以一步代替日间乳液和防晒，在夏天真的是很方便很轻薄了，这也是我pick这款防晒的原因之一~

大家涂防晒一定有个迷思，太油腻吧不想涂，太水薄吧又怕防晒不够力，IPSA白瘦子，专治你的这个迷思！

水，水得一塌糊涂，看图上的质地也能感受一二，但又不是那种一味追求轻薄水润导致防护力下降的防晒。

压泵的设计真的很方便，我每次的用量是2泵，差不多等于一个硬币的大小。在脸上抹开以后几乎不会泛白，成膜速度很快，我涂完脖子以后再摸脸就不会有粘粘的感觉了。

涂好几层都不会有存在感，刷的就与皮肤融为一体了，而且水当当的不会过干也不会过油，更不会大夏天的闷得跟贴了二皮脸似的。

更棒的是涂了IPSA防晒后我连妆前也省了，在空调房呆一整天也不会倒拔干，不管上什么粉底到了下午也是不黯沉、不出油、不脱妆。时隔几年重启，依然会被它感动，重点是后续再上底妆也不会搓泥，最近妆前我也只用这一支~

说了使用感受再说点硬核的内容，大家都知道日本人以白为美，因此他们防晒的“防晒黑”功能真的做的很用心，SPF50、PA++++，IPSA家的防晒还有个很厉害的“多重防护美肌膜EX”阻隔技术，除了能防UVA、VUB，还能隔绝大气污染，晚上回家以后肤色不会暗沉泛油，用了这款防晒以后我的皮肤真的稳定了不少！

02怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

参考价：35ml/250rmb

怡丽丝尔金管防晒是我前几年的真爱防晒，也是超级火的网红防晒。

我个人最推荐SPF50+的这款，肤感和防晒能力都是最好的，化学+物理防晒剂，大夏天用也依然安心。

它是一款乳液+防晒+妆前，除了防晒剂之外，添加了很多护肤成分，保湿、美白、抗氧化，超级适合懒人，对敏感肌也很友好。

首先我最喜欢小金管的一点就是它真的太轻薄滋润啦！夏天真的受不了太油腻的东西，摸起来太难受！而且油腻的话，动不动就会闷痘闷闭口！小金管是那种乳液质地，所以上脸后不会觉得拔干，很保湿，后续上妆不会有搓泥以及卡粉的风险，轻轻推开，等待几秒即可成膜，成膜后摸起来很清爽，一点都不会觉得油腻给皮肤造成负担～

市面上有一些防晒上脸推开后会显得假白，但小金管推开后是无色透明的，这点也很可

不过对于油皮妹纸来说，可能会觉得金管偏油，建议试试质地更加清爽的银管。或者夏天用银管，其他季节用金管～

03纽西之谜日常呵护防晒霜

参考价：40ml/188rmb

纽西之谜日常日常呵护防晒霜SPF32 PA++，作为日常防晒是非常够的。拥有SGS权威防晒SPF认证+权威防晒PA认证，是一款获得特殊用途化妆品批准文号的防晒——【国妆特字G20150707】。

它能轻松应对紫外线，提供高效防护，清透水润，肌肤由内之外透现自然亮白。全波段隔离UVA、UVB，于肌肤表面开启紫外线隔离程序，全面阻隔紫外线伤害。

添加多种植物成分：向日葵油、玻璃苣提取物、母菊花提取物、北美金缕梅水、薰衣草花水等

纽西之谜一直都是天然成分加草本配方，防晒霜里主要成分是向日葵油，我很喜欢这种草本植物的味道，向日葵油能改善皮肤的光泽，涂完这个防晒后，在上粉底就会很服帖。我比较喜欢含有薰衣草成分的护肤品，大家也都知道，薰衣草能够平衡肌肤的油脂分泌，特别是夏天，肌肤的平衡非常重要！

不像有些防晒涂了跟戴了个面具似的，纽西之谜的这款防晒涂在肌肤上没有白弹现象，肌肤吸收后也不会产生防晒产品特有的干硬感，能时刻维持柔和的触感~

基本没有油膜感，吸收很快，不黏腻，很清爽，同时味道也很好闻。

我用起来还是觉得比较水润不油腻，感觉就像涂护肤品，很舒服，后续上粉底也没有搓泥，有一定控油的感觉，如果是学生党，就可以直接用它省略粉底那一步，夏天日常使用或者作为秋冬的防晒都是ok的。

04the face shop恒采修护防晒霜

参考价：50g/69rmb

跟纽西之谜一样，小铺这一款防晒同样是日常型。

前两年的老网红了，菲诗小铺走的是自然主义，坚持使用温和健康的天然植物配方。

升级后的它可以超长待机12个小时，出门游玩遇水遇汗也不会掉哦。

度假时十分需要了 ！

里面还含有向日葵提取物、薄荷等安心植物成分，特别添加了维生素B及维生素E，抗氧化的同时温和不刺激。

值得一说的是它是轻盈透气的乳霜质地，触感细腻柔滑，延展性极佳，跟底妆不打架，融合的很好。

效果这么好，依然可以做到轻薄透气，超推荐~不到100块的防晒霜，能够做到这些已经超值了！

最后记得出门前15分钟涂抹，按上面不同场景重复补涂，涂抹量2mg/cm2为宜，脸部一般用1分硬币大小的防晒霜就够了。

UVA、UVB最高的季节是春末和夏季，最高的时段是上午10点到下午16点。这时候防晒霜比起墨镜、防晒衣、遮阳伞这些“硬货”来，还是相对“软”了点，宝宝们可以在硬防晒的基础上，涂抹防晒霜，“软硬”结合防紫外线。

防晒可不只是黑白之争，更是导致年龄差距的一大原因。后面大家还请继续努力，补完防晒，争取做个白白嫩嫩的仙女~