近期，高温+暴晒悄然来临，北京高温竟达到37°，如此恶劣的护肤环境我们该如何应对呢？
是不是迫切需要温馨的夏季护肤指南呢，不用着急，小编已备好，马上呈给各位小主。
皮肤抵御高温四大绝招
控油、补水、防晒、修复
一、控制油脂，警惕外油内干现象
研究发现气温每上升一度，油脂分泌量就会增加10%。夏日皮肤遭受日晒、高温的影响，油脂分泌会更加旺盛，而由于暴晒会导致皮肤缺水现象较为严重，我们称之为“外油内干”。
而且油脂分泌过多会使肤色显得暗黄，严重的会阻塞毛孔生成青春痘。
如果感觉脸上油光泛滥的时候，可以使用【吸油面纸】轻轻在脸上按压，但不要频繁使用吸油纸，最好不要超过两张，否则会加剧油脂分泌。
Clean Clear吸油面纸
想要保持皮肤的清凉干爽，必须遵循“先控油再补水”的原则，需要先用【控油洁面乳】从源头控油，然后再做好补水就可以了。
倩碧洗面奶
弱酸性配方，温和净脂，不绷脸，温和清理肌肤多余油脂和污垢，并深层皮肤损伤，维持肌肤湿润、光滑。
二、时刻补水，给予肌肤冰凉享受
为了应对高温考验，皮肤保湿真的是保养肌肤的关键一环。
早上的保湿护肤工作绝对是重中之重，因为这是一天皮肤好状态的关键。
保湿水、保湿精华、乳液、面霜，依次登场，如果有时间的话做个补水面膜当然是最好了。
elixir怡丽丝尔水乳套装
科颜氏金盏花精华爆水霜
这款科颜氏精华爆水霜是清新的爆水质地，可以很好的被肌肤快速吸收。兼顾了水润功效与清爽质地，可以给肌肤带来72小时长效保湿，可以有效改善肌肤出油过多问题，从肌肤底层平衡水油，修护维稳。
外出时，也需要随身携带【补水喷雾】，感觉皮肤干燥时，拿出来喷一喷，既能控油保湿，还能为皮肤降温。但每天使用的次数不要过多，否则会加速皮肤表面的水分蒸发。
雅诗敦盈沛靓源精华水喷雾
富含低分子透明质酸快速补水保湿，令肌肤弹润光彩更健康，宽广角度的细腻水珠，能完美贴合肌肤，快速吸收，随时随地为肌肤提供能量，保持肌肤理想生态环境。
三、做好防晒，保证肌肤晒不黑
酷暑中，紫外线无处不在，一不小心肌肤就会晒伤、晒黑。若想防晒，中午前后应尽量减少户外活动。即使外出，也应做好双重保护，既要软防晒又要硬防晒。
所谓的软防晒是指涂抹防晒霜，而硬防晒指的是遮阳伞、太阳镜、太阳帽、防晒衣等
防晒霜的选择也很有讲究：
要根据需要防护的时间选择好防晒指数
并且防晒霜应在出门前10-30分钟内涂抹完毕，才能起到最好的防晒作用。
每天只涂抹一次防晒霜是远远达不到防晒效果的，尤其是在户外，防晒霜会被一点一点消耗掉，一般来说，3小时补一次防晒霜为宜。
安耐晒防晒小金瓶
安耐晒的小金瓶可以说是防晒霜的代表，它不仅具有防晒的效果，它的防水防汗效果还非常强。很适合长时间户外运动，或者海边游泳类的活动使用。
水晶防晒喷雾
这款喷雾某宝上直标娜扎同款，不过它的粉丝量确实很多，性价比很高，而且携带也特别方便。
防晒死角要注意
许多人在涂抹防晒品时，都会忽略眼周、唇部和脖子、耳后几个防晒死角，眼周虽然不会直接晒黑，但会因为“光老化”出现细纹，目前市面上有很多眼部专用防晒品，兼具防晒和保养功效，照顾脆弱的眼周肌肤。唇部防晒也刻不容缓，为避免防晒唇部产品入口，涂抹的时候不要靠近唇心中央，在唇部边缘使用即可。
BOBBI BROWN芭比波朗防晒护唇膏
可作涂唇膏前的底霜，所含蜂蜡和芦荟保持双唇滋润，舒缓及柔润双唇，解决双唇干燥，脱皮及干裂问题，并使唇妆色泽持久，服贴。
Kiehl's科颜氏集焕白维c净白防晒亮眼霜
利用100%矿物紫外线过滤物质来减少紫外线对眼部肌肤的侵害及色素变得暗哑。配方中的活性维他命C和咖啡因，有效减轻黑色素的出现并促进微循环，改善眼部浮肿及黑眼圈。
我鼓励防晒，但绝不建议单纯的依赖防晒霜，因为防晒成分并不能为肌肤补充营养，还会在某种程度上刺激我们的肌肤。世界卫生组织有关紫外线防护的建议也是先强调避免太阳直射，采取硬防晒方法，然后才是使用足量的防晒霜。
四、晒后修复，免除你的晒后困扰
如果晒后皮肤仅仅出现发热发红症状，我们可以用以下方法自行缓解。
1.镇定皮肤
首先我们需要做的是把皮肤的温度降下来，可以使用毛巾包住冰块来冰敷，为皮肤降温；也可以选择用湿毛巾来敷脸。
2.温和清洁
这个时候的皮肤还是很脆弱，不需要使用深层清洁产品，简单的温和性洁面乳就可以，如氨基酸洗面奶。
freeplus芙丽芳丝氨基酸洁面
温和不刺激，泡沫有淡淡的清香，特别适合敏感肌或者晒后修复的朋友使用。
3.补水保湿
洁面之后的皮肤很需要补充水分，所以补水步骤可一定不能丢，可以直接将护肤水直接拍在皮肤上，或者用化妆棉湿敷，或者直接选择补水面膜。
Simple保湿镇静爽肤水
Simple的这款爽肤水主打晒后修复镇定，质地非常轻薄，流动性很强，非常适合夏天用，上脸之后有清清凉凉的感觉，轻拍几下很快就能吸收了。
敷完之后记得要做完全套的护肤流程，精华液、乳液和面霜一样都不能少喔。
POLA极光焕彩美容精华液
POLA坐拥有各种护肤黑科技，这款极光精华也是POLA的骄傲。极光精华也是号称“一款抵N款”的保养品，可以美白肌肤，同时防止紫外线照射引起的褐斑，雀斑。浓浓的美容精华一滴一滴注入肌肤，可以瞬间渗透至肌肤深层，使肌肤富有水分，能明显提升肌肤的光泽和饱满度，让肌肤如极光般熠熠生辉。
科颜氏金盏花舒缓保湿面膜
这款面膜使用源自手工采摘的金盏花，能够帮助舒缓肌肤，迅速缓解晒后肌肤的不适感。润泽修复，使肌肤水感透亮；缓解干燥，有助舒缓平复；持久保湿，帮助水油平衡；更能改善肌肤晒后的暗哑无光，使肌肤重现光彩。
使用5分钟，肌肤便能得到迅速的舒缓，是夏日晒后修复的必备品。
Ultrasun优佳晒后修护保湿乳
这款水乳被称为晒后肌肤的“小冰箱”，能够为晒后的肌肤迅速降温。含有Aquarich保湿成分，拥有高渗透力，能够及时补充水分至肌底，并且在肌肤表面形成一道保护膜有效锁住水分；含有红没药醇修复成分，缓解损伤肌肤，修复受损部位；含有尿囊素舒缓成分，以良好的稳定性保护脆弱的受损肌肤，帮助减少外部刺激。
冰冰凉凉的水润涂抹于晒后肌肤，迅速镇定受损肌，是一款十分不错的晒后修复水乳呢。
FILORGA菲洛嘉修复霜
这款修复霜是来自实验室的护肤黑科技，修复力非常强大。
将透明质酸和核心成分NCTF-含有50多种活性成分的肌肤复合物，装载于纳米微球中，能够渗入肌肤的各个层次，逐层释放活肤物质，有效舒缓易敏肌肤，改善受损、泛红。
想做冰肌美人，赶紧行动起来吧！
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