男士们每天用于护肤的时间少之又少，如果你在早晨无法保证流畅的护肤步骤，就不要忽略睡前的皮肤保养。皮肤在晚间10点到凌晨2点是吸收营养的活跃时期，如果在这段时间进行肌肤的护理，会取得更好的效果，让皮肤进行充分的自我修复，一起来学习一下睡前如何好好护肤吧。
首先，要意识到有些护肤习惯和看法是错误的。
错误1：晚间让肌肤自由呼吸，不使用护肤品
“白天涂了护肤品，夜间就让肌肤放个假，自由呼吸”。这个看法是错误的，因为晚间11点到凌晨5点期间，细胞的生长最旺盛，而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用护肤品绝对算得上是浪费。
错误2：面霜替代眼霜
想要一瓶面霜或者日霜连眼部肌肤也搞定，绝对不行。因为眼部的角质层最薄，皮脂腺分布最少，但却是是肌肤活动最为频繁的部位，而面霜和日霜的分子较大，质地相对于眼部来说偏油，既不能解决眼部肌肤问题，还容易产生脂肪粒，所以说夜间护理一定要使用专业的眼部护肤品。
错误2：：超时使用面膜
面膜护肤效果显著，但是一旦潮湿你肌肤上的水分反而会被面膜吸收掉哦。一般来讲，如果没有特殊说明，面膜最好也不要过夜。
以上三点基本常识，也是我们在晚间护肤上经常有的错误认识，那么如何真正有效的晚间护肤呢？
适度清洁
“去污是护肤的第一步”，睡前湿润面部后，取适量洁面乳于掌心，加水轻揉出泡沫，以打圈方式按摩清洁肌肤，但在洗脸时力度一定要轻，轻轻地按摩面部40秒就足够了。再以清水冲洗干净即可。
充分利用爽肤水
开头有说，晚间肌肤的吸收能力十分高效，比白天高出一倍不止，所以这时候要趁机多给肌肤补充水分。
首先把爽肤水倒在化妆棉上，然后按压肌肤，可以适当的擦拭，但是注意不要来回用力揉搓，这样只会伤害皮肤。
使用眼霜加按摩
买一瓶好用的眼霜，涂抹的时候配合按摩循序渐进，让眼霜能够更好地吸收，塑造紧致的双眼。
眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周亲亲点弹，病顺着一定方向稍做按摩。
精华要先在手心预热
精华乳一般都是高密度的，在涂抹之前，先放在手心上，把精华推开，在手中停留几秒增加它的温度，再涂到脸上就更加利于吸收了。
使用晚霜改善气色
夜间使用晚霜能够给皮肤提供充足的营养滋润，帮助我们改善气色，让我们的脸色变得更加红润光泽。
敷面膜时间不宜过长
有些人在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不自然地透气。
补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔，而清洁功效的矿物质面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
充足、规律的睡眠时间
睡眠不规律对肌肤造成的伤害是最大、最严重的。睡眠不足对肌肤产生的影响在年轻时候也许察觉不到，但是到了25岁之后就会越来越明显。所以养成良好的作息时间对于肌肤护理来说相当重要。
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