新年假期还要补交年度护肤总结，我就是卷王

文 | AKUMA 推荐 | AKUMA

源 | 美妆AKUMA 文中图片 | AKUMA+网络

哈喽小可爱们，大噶好~新年的钟声已经敲响，去年AKUMA和小可爱们分享了好多护肤的内容，既有单品种草、品牌深扒，也有成分盘点、护肤理念科普等等，不知道大噶还记得多少呀？其实它们都可以概括成一个个关键词。

图源：唯品会

正好前两天AKUMA看到了唯品会发布的2021年美妆护肤十大关键词，里面有好多熟悉的面孔，比如防晒日常化、早C晚A、以油养肤、精简护肤等等。所以2022新年伊始，AKUMA想和大噶一起回顾一下2021年度的护肤关键词~

Tips：关键词①

“煤炭工”必备

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制作：Canva（下同）

Tips：关键词②

皮肤“生物钟”

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没错！AKUMA今天要分享的两个护肤关键词是防晒日常化和早C晚A，话不多说，那我们开始吧~

防 晒 日 常 化

有很多小可爱嫌麻烦不做防晒，结果皮肤越来越暗沉，等到脸和手臂都差了三四个色号，看上去比实际年龄还要显老的时候，再花一大笔钱跑去做医美，实在是又痛又费钱！所以AKUMA还是建议大噶一开始就重视起日常的防晒，性价比又高，还能减少不做防晒带来的色斑、暗沉、老化等肌肤问题~

防晒的种类有哪些？

既然要把防晒日常化，那首先就要了解防晒的种类有哪些，“知己知彼百战不殆”嘛~平常AKUMA除了涂完防晒出门，包里也会备着遮阳伞、墨镜之类的。毕竟我是个经常在镜头前露脸的博主，对付紫外线的学问，多少还是有点的~

软防晒

其实软防晒就是指防晒霜、防晒乳、防晒喷雾这些防晒产品，里面添加的各种防晒成分也很有讲究。

#1 物理防晒

把AKUMA用过的伊丽莎白雅顿铂粹御肤智慧防护乳、IPSA舒缓防晒日乳翻出来，就能看到氧化锌、二氧化钛这两种物理防晒成分。它们俩可以在皮肤表面形成一层保护膜，大部分波段的紫外线都能被它反射、散射出去，有点像在脸上装上了一层透明的镜子~不过大部分物理防晒的质地相对滋润厚重，所以成膜比较慢，在脸上的存在感也有点强，可能还会“假白”，所以油皮的AKUMA还是更想投入化学防晒的怀抱~

#2 化学防晒

阿伏苯宗（丁基甲氧基二苯酰化甲烷）、奥克立林（2-氰基-3,3-二苯基丙烯酸异辛酯）之类的化学防晒成分，主要的防晒原理也是在肌肤表面形成一层保护膜，紫外线碰到肌肤会先被它吸收转化掉，不给色素在脸上扎堆搭窝的机会~像是AKUMA一直回购的HR赫莲娜高光防晒添加的就是化学防晒~

图源：美丽修行App

它运用了欧莱雅专研防晒科技麦色滤MEXORY XL把6种化学防晒成分融合在一起，对各种波段的UVA和UVB都有很好的抵御作用。还有α雪绒花提取物，由内修护肌肤、由外抗氧化，再有水杨酰植物鞘氨醇舒缓肌肤，敏感肌的小可爱们也可以冲~有AQUA SILKY科技之后，轻盈水润不说，上脸后的成膜速度也很快。

不过化学防晒剂也有缺点，有些化学防晒中的成分比如二苯酮-3会和我们的皮肤“打架”，敏感肌的小可爱们就要绕道了。不过看在它肤感清爽的份上，油皮AKUMA还是更喜欢它一些~

这么一看，物理防晒和化学防晒对紫外线的抵御力其实都各有千秋。那么它俩要是搭伙过日子，取长补短，BUFF（增益状态）不就叠起来了吗~

#3 物理+化学防晒

一部分紫外线先被化学防晒剂吸收，侥幸逃过一劫的“漏网之鱼”们还会被物理防晒剂给反射出去，牢牢守护住我们的肌肤。

凭着AKUMA用过不下100支防晒的经验之谈，许多物化结合防晒还会添加一些自己的科技，比如珀莱雅轻享阳光羽感养护精华防晒液（国妆特字20202255）运用了SMARTVECTOR™UV微囊防护技术，能够根据紫外线的强度自己调节释放的速度，还添加了烟酰胺、SymCalmin德敏舒、翼籽辣木籽提取物等成分，连养肤也不落下~

硬防晒

不过对那些酷爱宅在家里，连下楼拿个外卖、取个快递都懒得动弹的，就可以用帽子、墨镜、口罩、冰袖、防晒衣和遮阳伞之类遮一下紫外线。还有的小可爱刚做完医美，肌肤非常脆弱，用不了带有防晒成分的护肤品，也可以用遮阳的一些生活用品临时保护一下皮肤哦~

SPF和PA是什么？

了解了怎么区分物理防晒和化学防晒，还有一些物化结合防晒的科技之后，大噶是不是马上就想去挑选防晒产品了？不要着急，防晒产品上出现的SPF和PA也是需要大噶留意的~SPF表示的是防晒产品防护UVB的能力，数值越高能力越强。PA则展示的是它防护UVA的能力，同样也是加号越多能力越强。

#1 日常通勤、上学时使用

包括AKUMA在内，大部分的小可爱在日常生活中和阳光直接接触其实也就路上的一小段时间，比如从家里走到地铁站、从小区走到公交站，之后进入室内就只有UVA能够对皮肤造成影响了。所以对于日常通勤或者上学来说，SPF20、PA+的防晒就足够了~

#2 炎热的夏天去海边或者郊游时使用

到了夏天阳光比较强烈，小可爱去海边或者出门郊游时，肌肤受到紫外线照射的时间就会比较长，UVA、UVB两种紫外线都会对皮肤造成刺激，晒痛肌肤的可能性很大。这时候选择SPF30、PA++以上的防晒会比较好~

#3 海边沙滩浴、夏天烈日下的户外活动等暴晒的情况时使用

如果准备去海边晒个沙滩浴，或者夏天长时间在烈日下呆着，这时候紫外线带给肌肤的刺激会更多，如果不做好防晒，严重的话还会出现皮肤晒伤的情况。这时候AKUMA更推荐大噶选择SPF50、PA+++以上的防晒，并且隔一段时间就补涂一下哦。

AKUMA整理了一份表格，小可爱们可以根据自己的出行安排自行收藏~

制作：Canva

防晒日常化的Q&A

Q1：SPF和PA的数值和加号是越多越好吗？

A：视情况而定。SPF的数值越高、PA的加号越多代表对阳光中紫外线的抵御力越强。但是大部分小可爱应该都和AKUMA一样，不会每天都长时间在强烈的阳光下呆着，自然就不用刻意追求特别高的防晒指数。而且护肤品中的防晒成分也会发力的，日常使用一般选择SPF30、PA++的就足够了~

Q2：上妆到底哪一步涂防晒？

A：像是霜状质地的防晒我用了之后就会比较容易搓泥，太滋润的用了又很容易脱妆，所以油皮的AKUMA用的基本都是质地比较清爽的防晒，更喜欢在妆前乳之前涂，还能减少涂完防晒之后脸上的油光。如果大噶担心涂完防晒后续上妆肤色太白了，也可以在妆前乳之后、粉底之前用哦~

Q3：防晒涂多少才够？

A：按照FDA（美国食品药品监督管理局）的规定，每平方厘米皮肤上的防晒用量应该为2毫克。液体防晒用在脸上大概需要一元硬币的大小。防晒喷雾有气体做推进剂，用量还都蛮不一的。AKUMA一般就简单喷个2-3下，等个5秒就差不多能让它在脸上成膜了~当然防晒也不是越多越好，毕竟它又不是护肤品，也不用在脸上厚敷才见效哈哈哈~

Q4：防晒隔多久补涂？带妆可以补涂吗？

A：一般在户外的话2小时左右补涂一次，室内可以稍久一些。AKUMA自己带妆补涂防晒的步骤是，先用吸油面纸或纸巾把多余的油脂和汗渍擦掉，再用保湿喷雾均匀喷一下，停留10秒左右之后擦掉多余的水珠，然后轻轻擦上防晒乳或者防晒霜，最后再用蜜粉或者气垫补个妆。大噶有条件的话也可以先卸妆，补涂完再重新上妆哦~

Q5：阴雨天/室内/树荫下也需要防晒吗？

A：需要。即使是阴雨天和树荫底下，阳光也还是会穿过云层、树叶的间隙照射到我们身上的。而UVA可以透过玻璃进入室内，小可爱们还是要时刻做好防晒哦~

图源：官方

喜欢素颜出门的小可爱们一定要记得选择一款适合自己的防晒，每天坚持抹上，不然的话灰脸土气的皮肤很快就会找上你！毕竟当美女也是要付出一点精力的啦~千万别嫌防晒太麻烦犯懒不做，每天都不能落下！也别忘了卸妆哦！

早 C 晚 A

早C晚A的护肤方式其实已经连续火了好几年了，简单来说就是在护肤的时候早晚搭配使用维生素C和维生素A这两类成分，满足抗氧化、抗老的护肤需求。这可不是从护肤成分中随便抓两个拼凑一下，它相当于我们皮肤的“昼夜生物钟”~

早C：维生素C抗氧化

白天我们的肌肤暴露在空气中，会受到各种各样因素的影响被氧化（尤其是阳光），从而产生老化、暗沉等问题。这时候使用维生素C以及维C衍生物可以代替皮肤被氧化，“牺牲小我，成就大我”，保护我们的皮肤。（还要做好防晒哦~）

图源：图虫创意 制作：Canva

正常有保护的细胞还能跟自由基过上两招，但是如果它受到了损伤，自由基就会趁虚而入，给肌肤带来暗沉、色斑、细纹、老化等各种各样的问题。

图源：图虫创意 制作：Canva

维生素C的抗氧化操作流程就是通过把自己的电子交给自由基来抵御它，牺牲自己给肌肤“挡枪”，可以说很有奉献精神了~

早C的维生素C有哪些？

护肤品中添加的维生素C有很多种不同的形式，比较常见的有原型维C、AA-2G和VC-IP等几种。

#1 原型维C

“维C本C”原型维C（抗坏血酸）的优点是可以被肌肤直接吸收，缺点是容易被氧化，不易保存。像AKUMA之前用的倩碧鲜活维C修复精华液，开瓶之后要在7天之内用完，有一次我不小心忘记了时间，挤到手上还以为自己买了一瓶醋呢。

#2 AA-2G

AA-2G（抗坏血酸葡糖苷）比原型维C更稳定温和，更易吸收。像兰蔻、倩碧、SK-II等大牌都会把它作为复配成分。

#3 VC-IP

VC-IP（抗坏血酸四异棕榈酸酯）是维C衍生物中的“后起之秀”，它的亲脂性可以让它比较轻松地被皮肤吸收，也比大部分维C衍生物更温和。而且相比于原型维C，它开盖后的保质期会更长一些~

除了上面两种维C衍生物之外，还有SAP/MAP（抗坏血酸磷酸酯钠/镁）、AA-PAL（抗坏血酸棕榈酸酯）、维C乙基醚（3-邻-乙基抗坏血酸）等其它成员，每一个都有自己的优缺点。大噶感兴趣的话，可以期待AKUMA之后的维C专题哦~

晚A：维生素A抗老化

到了晚上，和氧化“斗争”了一整天的皮肤需要休养生息，把白天受到的影响和损伤都填补好，抵御肌肤的老化问题。大噶都说维生素A可以抗老，那到底抗的是什么老呢？这个“老”指的就是皮肤的光老化。我们人体中的含有基质金属蛋白酶遇到阳光就会变得非常活跃，让肌肤中胶原蛋白的含量下降，时间长了肌肤就会老化。而维生素A可以让它不要活跃过头，还能够加快皮肤代谢，促进胶原蛋白生成，拦住指挥黑色素形成的“信号兵”α-促黑素，让脸子紧实透亮起来。

晚A

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图源：图虫创意 制作：Canva

你看，这维生素A一来，就可以实现加速肌肤代谢、促进胶原蛋白、减少胶原流失的肌肤诉求！像是一些基本的保湿工作，交给它AKUMA也非常放心~

晚A的维生素A有哪些？

维生素A的能力这么强大，自然是一众抗老护肤品的成分首选之一。AKUMA手边的晚A护肤品上，大部分都有视黄醇（维A醇）、视黄酯（维A酯）和新秀HPR这几个成分。

#1 视黄醇

视黄醇能够很好地转化成维A酸作用于肌肤。但它自身也很不稳定，需要被包裹在细小的颗粒里才能稳住，比如有些品牌就会利用超分子包裹缓释技术、RETINOL GUARD双重稳定技术等各种科技来给它穿上一层保护衣，不让它“开盖即焚”~

#2 视黄酯

视黄酯是视黄醇的酯化衍生物，它的脂溶性更好，更稳定温和，效果也没有视黄醇那么猛烈，比较适合晚A入门级的小可爱~OLAY密集焕颜淡纹抗皱精华液、伊丽莎白雅顿复合霜里面添加的就是它。

#3 HPR

HPR保留了维A酸功效，同时提升了它的稳定性和温和程度，而且它不需要转化成维A酸就可以直接作用于肌肤。最近新推出的倩碧肽A紫光瓶和HBN3A3肽夜光瓶里面就有它~

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早C晚A的Q&A

Q1：早C晚A的浓度是越高越好吗？

A：当然不是。浓度越高、对皮肤的刺激就越大，大部分护肤品中维C的浓度在5%-20%之间，A醇的浓度在0.05%-1%左右。如果浓度超出了皮肤的承受范围，反而会给肌肤造成损伤，得不偿失哦~

Q2：怎么建立皮肤对早C晚A的耐受？

A：第一次尝试早C晚A的小可爱们，可以选择较低浓度的入门产品，先在耳后测试一下，没问题的话再局部少量地上脸使用。要是肌肤没有出现不适，然后正常1-2滴用量就好~不过建立肌肤耐受通常都需要一个月以上的时间，大噶还是多点耐心，毕竟脸只有一张呀！

Q3：早C晚A的使用频率多少合适？

A：对刚刚入门的新手AKUMA比较推荐一周一次左右的频率，等肌肤能够稳定承受之后，可以慢慢增加到三天一次，再多就不推荐了哦~毕竟肌肤还需要预留空间，给其它养分来滋养~

Q4：早C晚A可以搭配刷酸一起用吗？

A：最好不要。刷酸其实是促进老废角质的脱落，和早C晚A一样，对皮肤都有一定程度的刺激，搭配使用很容易超过肌肤的承受能力，到时候“烂脸”去医院了可别怪AKUMA没提醒你们~

Q5：敏感肌可以用早C晚A吗？

A：尽量避免。敏感肌的肌肤屏障本身就比较脆弱，再用早C晚A这样的“功效猛药”，不仅不能获得很好的效果，还会给肌肤“雪上加霜”。所以敏感肌的小可爱们还是先给皮肤做好修护，稳定肌肤状态才是保守的护肤方式~

数据、图源：官方

总而言之，虽然早C晚A风头正盛、效果很好，但是大噶还是要根据自己的皮肤情况，建立好耐受，做好防晒和保湿，不要只追求高浓度哦~

今日份的2021年度护肤关键词，AKUMA重点说的就是早C晚A和防晒日常化了，也算是个人认为比较全面的分享啦~小可爱们还想看哪些护肤关键词？欢迎评论区留言告诉我哦~说不定下期就有你想看的内容了！AKUMA在这里祝大噶新年快乐，万事如意，越来越美！

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— 你还知道哪些护肤关键词？—

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