护肤丨拯救男士夏天「痘痘」危机，自拍再也不用美颜相机

一进入到夏季，天气炎热，出汗增多易上火，加上很多人都喝酒撸串小龙虾，导致脸上也重新爆发了「痘痘」危机。

由于很多男生都是油性皮肤，夏天脸上油脂分泌旺盛，所以男生也就比女生更容易在炎热的季节中长痘。而我们今天就来说说怎么样在夏天拯救男士的“痘痘”肌肤？

# 1. 痘痘爆发的原因

刚才上面也说了，夏天温度升高，加上很多男性都是油性皮肤，所以油脂分泌和代谢都比较旺盛，容易长痘。当然这是客观因素，是不可抗的。

除此之外，还有很多男士一到了夏天就躁动，胡吃海喝，导致消化系统出问题，毒素堆积。加上生活作息不规律，吸烟熬夜泡吧嗨翻天，容易上火，还有酒精和各种碳酸饮料的刺激下，都会容易使脸上萌发出“痘痘”来。

# 2. 夏天祛痘误区

❶

一长痘，很多人都会觉得是我的脸不够干净，所以就拼命洗脸，过度使用护肤品、洗面奶清洁皮肤。其实这是非常错误的，每天洗脸最好不要超过三、四次，过度清洁，会刺激脸部皮脂分泌，让面部肌肤更加脆弱。

❷

洗完脸后应立即使用护肤品。特别是早上起床后和晚上睡觉前，用洗面奶清洁完皮肤之后，应在 3~5 分钟之内使用护肤品（润肤霜、保湿水以及精华液之类的）。因为在洗完脸时会带去很大部分皮脂，脸部肌肤会干燥紧绷，所以应尽快擦上护肤品，保持皮脂平衡。

❸

很多油性易长痘皮肤的人都认为，出油严重那我控油不就行了？这样的前提没有错，除了控油之外，最根本的是补水。很多皮肤出油多，也有缺水的原因。让肌肤得到有效滋养，保持湿润，才能有效地抑制痘痘的爆发。

❹

很多什么护肤专家达人都教导油性皮肤的男士要去角质，其实这是非常片面的。我们需要认清的是，只有老化的角质才需要清洁掉。角质对皮肤是具有保护作用的，普通的人角质并不是非常厚，即便你是油性皮肤，也不需要天天去角质，所以尽量少选择磨砂洗面奶和洁净面膜。

# 3. 怎么做？

➀

养成良好的生活习惯是一切护肤的基础。在夏季尽量避免熬夜吸烟喝酒，食物尽量少选择油炸以及辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果以及摄取足够的水分，防止痘痘的爆发或者进一步恶化。

➁

尽量使用清爽型的护肤品，洗面奶尽量选择温和不刺激的，并结合补水保养品，注意调节水油平衡，抑制痘痘的滋生。

➂

外出涂抹防晒霜时，如果不是长期处于户外环境，尽量选择系数比较低的，避免多余的油脂堵塞毛孔。涂完防晒霜后如果觉得面部太油，可以用吸油纸或者感觉的卫生纸在脸上吸按一下，不会影响防晒的功能，又可以将多余的油脂吸光。

➃

尽量少用毛巾来洗脸。很多人会觉得很诧异，这是多久以来流传的习惯，难道是错的？从护肤的角度来说，以及如果你的皮肤比较薄，而且是敏感肌或者痘痘肌的话，还是建议手洗好过毛巾。

毛巾容易滋生细菌，久湿不干的毛巾有各种微生物，而经常在暴晒的毛巾也有各种灰尘，用毛巾洗脸无异于将各种细菌涂抹在脸上，而且大多数毛巾表面比较粗糙，也容易造成面部毛孔粗大，肌肤粗糙。所以结合洗面奶用手洗完脸后，直接用干燥的海绵毛巾擦干脸就行了。

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如果小伙伴们有其他的建议，或者有更好的祛痘产品推荐的话，欢迎留言补充。

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