面霜合集：秋冬皮肤生存指南，如何做好保湿这关？

已经到了十一月，温度降的非常快了。

像秋冬这种幺蛾子季节，过敏、干燥……问题高发，各家大号也会相应出一堆保湿面霜、精华的种草文。但看得越多，越是晕乎，种草拔草无数，买回来发现其实跟手里面的也差不多。

所以今天就来跟一波小风，聊一下秋冬护肤的重头戏——保湿。（这是一篇正经的科普文）

一、健康皮肤是如何保持水分的呢？

皮肤中的水分主要分为两部分，一部分储存在真皮层中，占绝对主导的比重。这部分靠自身合成的透明质酸（又称玻尿酸）来储水。这里的水分不容易丢失，但会缓慢的向角质层散失。

理所当然的，我们只需给真皮层补充透明质酸就能做好的保湿工作了。但是化妆品里添加的透明质酸，是达不到真皮层的。

▲ HFP玻尿酸原液介绍

经常逛某宝或者关注一些种草号的朋友们，可能会看到类似上面的这种文案。这种说法其实很不准确。

▲ 透明质酸分子量范围

分子量大于500道尔顿的成分无法穿透皮肤屏障，而低分子透明质酸（10000DA）远超过500，只能在停留在表皮保湿。

而医美手段的水光针（主要成分：透明质酸）是直接注射到真皮层的。（扯远点：涂抹式水光针就是个营销噱头，实际上是瓶精华）。

说完了真皮层，我们再来看看护肤品能直接作用的表皮。

表皮层的保湿功能主要靠角质层中的天然保湿因子，细胞间脂质，皮脂膜来实现。

皮脂膜位于角质层的最外侧，它由皮脂腺产生，具有润滑和保护作用。主要成分包括角鲨烯、蜡酯和三酰甘油。

天然保湿因子（NMF）是角蛋白中的一种亲水性物质，保存了角质层中的绝大多数水分。但其中的水分也很容易蒸发掉。NMF主要成分包括：氨基酸、吡咯烷酮羟酸、尿刊酸、乳酸、尿素。

而处于角质层细胞间的细胞间质，是一种脂质，成分包括：神经酰胺、脂肪酸、胆固醇。它以「水×神经酰胺×油×神经酰胺×水」的形式交互排列为三明治状的构造，具有较强的保湿作用。

二、你的缺水是哪种原因引起的呢？

皮肤的水分无时无刻都在向外流失，但只要流失的速度和新补充的水分互相平衡，则可以保持良好的状态。但以下几种情况会使皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥、无光泽、细纹、粗糙以及脱屑等。

1．天生干皮

干皮一般油脂分泌较少，表皮表面的皮脂膜比较薄，所以水分流失更快。

2.皮肤屏障受损

除了天生的敏感肌肤外，一般都是作出来的。过度清洁、过度敷面膜、胡乱刷酸、不做防晒......，这些行为导致保护皮肤的皮脂和角质细胞受损，天然保湿因子流失，皮肤自我保湿能力大大降低。想想是不是敏感肌总觉得擦什么都干？

3.人体老化

随着年龄增长，皮肤细胞会慢慢老化，天然保湿因子减少，角质层水分不足。

4.外界环境影响

高温、干燥、寒冷、风吹、空调等环境都会加速肌肤水分流失。

5.生活习惯不规律

摄入水分过少、压力、疲劳、失眠、加班、熬夜等

鉴于这些原因，光靠人体自身保湿力，难以将肌肤维持在最佳状态，这时就需要靠保湿产品了。

三、4大类保湿成分科普

我们日常用的水、乳液、面霜、精华都有一定的保湿作用，甚至可以说从洁面后任何一个步骤都具备了保湿效果。但由于所含保湿成分和产品诉求的不同而导致效果上的存在差异。保湿成分可简单分为4类：

1.吸湿剂 ：小分子物质，能从环境中吸收水分

甘油、丙二醇、聚乙二醇、山梨醇、乳酸钠、尿素。

注意，只有在环境湿度＞70%时，吸收剂才能从外界吸收水分。当湿度低于70%时，它们则会从真皮吸收水分，引发皮肤干燥。

若在干燥环境下使用只含有吸湿剂的保湿品，反而会使皮肤失水更多，需要配合其它类型的保湿剂使用。

2.封闭剂 ：在皮肤表面形成疏水薄膜，加固皮肤屏障。

碳氢化合物：矿物油、凡士林、石蜡

脂肪醇：羊毛脂醇、硬脂醇

硅油：聚二甲基硅氧烷、环聚硅氧烷

植物来源：牛油果油、可可脂、米糠油

3.柔润剂 ：也叫润肤剂，通常是油性物质，填充角质层碎片的空隙，使皮肤纹理光滑，柔软。

保护性柔润剂：二异丙基二油酸

去脂性润肤剂：霍霍巴油、蓖麻油

收敛性润肤剂：异丙基豆蔻肉酸盐

4.仿生剂 ：皮肤天然存在的保湿成分

天然保湿因子：吡咯烷酮羧酸、乳酸盐、尿素、氨基酸

脂质屏障剂：神经酰胺、胆固醇硫酸脂、角鲨烯、游离脂肪酸

生物大分子：透明质酸、硫酸软骨素

四、10种保湿产品类型

知道了上面基础原理后，我们就可以开始讲保湿的各种产品类型了。

1.面膜贴

面膜都添加了吸湿剂来帮助补水保湿。通常面膜贴是水剂的，也有很少一部分是乳化体形式的。

代表产品：美即原生润面膜

2.保湿喷雾

保湿喷雾的水剂存放压力瓶中，某些喷雾产品中的吸湿剂也添加得比较多。但也有无吸湿剂的喷雾。它的优点在于可急救、舒缓干燥的肌肤。某些保湿喷雾含有的微量元素对敏感肌肤也有益处。

代表产品：雅漾补水喷雾

3.化妆水 (toner)

化妆水是亚洲地区较受欢迎的保湿产品。可大致分为两类，一类是纯水，不加油脂的，另一类是水中添加有一些油脂。一般来说，添加了油脂的化妆水相对于没有添加油脂的化妆水来说，锁水能力要好一点。

代表产品：悦木之源韦博士灵芝精华水

4.乳液(lotion)

油和水本不相融，但通过乳化剂，可以让水和油在一个体系内共存。所以，乳液产品中可以添加有吸湿剂和封闭剂（及润肤剂）。

代表产品：IPSA茵芙莎自律循环保湿乳液3号

5.保湿啫喱Gel

保湿啫喱，这里是指透明的那种，其实是在化妆水的基础上，通过增稠剂配制出来的。

代表产品：露得清水活盈透保湿凝露

6.乳霜（Cream)

乳霜与乳液是大家经常选择的保湿品。他们的区别在于，乳液能流动，乳霜不能流动。一般来说，乳霜中的油份会更多一点，水更少一点。乳霜也会更厚实一点，因而锁水能力会更好。吸湿剂和封闭剂都可以添加，而且封闭剂加的多的产品，一般也都是乳霜。

代表产品：契尔氏高保湿面霜

7.乳状啫喱（Cream Gel,或Gel Cream）

如果说啫喱是透明的，那么乳状啫喱可以理解为乳白色外观的啫喱。是把乳化体分散在高分子聚合物中，呈现出像啫喱那样的质感。乳状啫喱结合了啫喱及乳霜的特点。是介于啫喱与乳霜之间的一类产品，也可以称为凝霜。

代表产品：香奈儿山茶花保湿水凝霜

8.精华

一般来说，精华应该是活性成分最高的一类产品，但实际上，精华是不是活性成分最高的，还得看实际保湿产品的配方。精华有2种外观，白色的乳化体和透明稠厚能流动的状态。

代表产品：资生堂红妍肌活精华露

9.精华油

精华油是这几年的大热产品。这类产品首先的基础功能就是保湿了。全油的产品，因而不能添加水溶性的吸湿剂，建议与水或精华等产品一起使用。

代表产品：娇韵诗莲花面部护理油

10.油膏

保湿油膏是无流动性的固态油脂，多采用开口的圆罐包装。一般来说尽量在一个秋冬内使用完毕最好。

代表产品：凡士林特效润肤霜

所以，你知道了这些保湿产品的类型之后，就可以按照自己的喜爱来搭配了。

那么，这10类产品的保湿力要如何来判断呢？我们通过吸湿力和锁水力两个纬度，将这10种产品类型放到正确的二维图中去。

四、9款秋冬保湿面霜点评

单薄的水和精华在秋冬季保湿是不够给力的，所以今天的产品点评侧重面霜。依然是从适合肤质、成分、使用感以及价格出发。如果你想了解的产品没有包含在内，可以在关注公众号，在后台留言哦，橙子会在下一期推送给出产品分析的。

100元内

配方非常简单，只含有矿脂（凡士林）、丁羟甲苯，VE三种成分。凡士林是很常用的一种封闭剂。但是它过于油腻，延展性差，上脸后像猪刚鬣一样，还有致痘风险。油皮、痘皮慎用。对使用感有一定要求的基本上就可以pass了，但冬天用来擦四肢和嘴巴还是不错。

启初是上海家化（有佰草集、六神、玉泽等）的儿童品牌。因为婴儿的角质层较弱，所以儿童保湿产品的封闭性也会更强。添加了神经酰胺衍生物，可以算是修护屏障里面性价比极很好的了。含有矿物油，不推荐油皮使用（油皮可参考下启初水润）。带香味、略黏，改了配方之后，不少皮肤反应有刺痛过敏现象。

B5也就是我们通常所说的泛醇，作为一个小分子的保湿剂，它能有效浸润角质。还含有积雪草苷和铜、锌等微量元素，适合用来急救挤痘后的破损皮肤和过敏性皮肤。质地略厚重，油皮使用会略油腻，上脸泛白。

200元内

含有甘油和透明质酸两种保湿剂，主打神经酰胺修复。白色乳液质地，推开易吸收。容量巨大，可以使劲往身上糊。跟它家PM乳不同，这款乳液是早晚都可以使用的。干皮冬季可能会觉得略寡淡，推荐给混油皮/油皮。

花王家的敏感系列。成分表排第三的是神经酰胺E，是花王家的当家成分。这款面霜还含有角鲨烷、蓝桉叶提取、尿囊素等抗炎成分。使用感上较为清爽，无香精。适合敏感性皮肤，混油皮冬天使用也是可以hold住的（夏天就pass吧）。

经久不衰的多效面霜，带有浓郁的妈妈香味。添加的烟酰胺是一种常见的美白成分，不耐受的皮肤会出现过敏现象。配方中VE+茶叶提取液具有一定的抗氧化作用。此外还添加了二氧化钛作为着色剂，涂抹之后有增白效果（素颜霜的思路也是如此）。若之前叠加过多，会有搓泥现象。适合当做日霜使用，重油重敏请绕道。

角鲨烷、蜂蜡为核心保湿成分，没有添加硅油，所以涂抹没有假滑感。尿囊素+视黄醇棕榈酸酯具有一定的抗老作用。有一定的香味（追求无味的可以pass），适合干皮使用，油皮秋冬季可选择。

300元+

甘油+角鲨烷为主的一款保湿面霜，同时加入了多种植物油，较为滋润。尿素是天然保湿因子的一部分，可以强化角质层保湿能力。无添加香料，适合干皮、混合皮使用。含有的致痘成分较多，易长痘的皮肤请绕道。种草的话可以考虑用个试用装再入手。

跟这款面霜容易混淆的是水磁场面霜（thirst relief），两款面霜配方相差较大。成分表第二的环五聚二甲基硅氧烷（D5）是一种挥发性油脂，保湿作用不大。甘油和丁二醇做为吸收剂，加入的角鲨烷可以滋润皮肤，矿脂做为封闭剂。整体来说偏清爽，比水磁场面霜和黄油滋润一些，适合冬天油皮使用