全身油性皮肤怎么改善？补充维生素B2

如果人身体中的皮脂腺分泌功能过于旺盛，就会形成油性肌肤。想要改善油性肌肤的症状，就要积极控制皮脂腺过度分泌的情况，减轻出油量，确保皮肤的健康。那么可以采取什么改善方法呢。

及时补充水分

大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。

补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。可以多吃一些富含维生素B2的食物，例如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

平衡油脂分泌

选择一些含果酸的清爽滋润型乳液，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。另外还需给肌肤加强补水，因为油性肌肤一样有缺水的现象，给肌肤补足水，是平衡油脂分泌的最好办法。

想要更好地改善全身油性皮肤的症状，还应做好皮肤的清洁工作，多喝水，多锻炼，有助于自身排毒排汗。