梦是什么？为什么会做梦？梦是怎么来的？想不想和传说中的古人一样在梦境中修仙？那么现代人如何控梦？
一、梦是什么？
目前学术界对梦的成因与目的仍无定论，相对科学的诠释为“梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲”。
可以确信的是大家公认梦是一种脑活动，据临床观察显示，人在睡觉时仍旧不断的进行着脑活动，甚至其活跃度比白天更为丰富。也就是说，实际上只要人一旦睡觉就会做梦。只是有些梦记得住，有些梦记不住而已。
既然梦是睡眠的一种脑神经活动现象，那么要解读梦究竟是什么，首先要了解其与睡眠的密切关系。
二、睡眠期占比；
自可考的人类文明发展史以来，随着人类医疗水平和生活水平的不断提升与进步。时至今日人类对自身的了解越来越多，人类的平均寿命也得到在大幅度提高。
从基因学角度的分析来看，地球所有碳基生物都有其内在的寿命上限，而目前人类生命的科学寿命上限被认为是120岁左右。
按90岁的自然寿命为一生长度来计的话，其中就约有三分之一的时间，也就是30年的时间在睡梦中度过。
三、自主造梦的文明新纪元；
人类社会对于生产效率的追求是永不止步的，从古时的“日出而作、日落而息”，到上世纪以来的工业革命。
人类目前甚至已经不仅仅满足于，自身劳动力工厂化全天候的工作机制，更是极力的追求着机械化、自动化、智能化的科技发展。
在所有人都觉得时间普遍不够用的今天，30年的睡眠期在宝贵的一生中所占比的时间，无凝是奢侈的。
那么能否将这30年的睡眠期改造为人生进阶的修炼场，奥秘或许就隐藏在古人、古文明，遗留在那些石头城或石板书的信息痕迹中，正等待着我们的发现与验证。
而与之相得益彰的是现代基因学、量子力学、人工智能、航空航天...等一系列科学技术的进步，似乎这一切即将汇聚而来的质变，就要引领人类进入一个自主造梦的文明新纪元。
四、梦的由来和种类；
大部分能产生记忆的梦，都是有梦境的梦。还有很大一部分是浅意识的梦，是纯意念场或能量场的脑神经活动。
那我们这里讲的“梦”是指构成场景、人物或情节的梦，也就是形成梦境的梦，关于梦境形成的五种说法：
第1种“返祖梦”：也就是你的祖先在生存过程中遇到的一些毕生难忘的深刻记忆或创伤，这部分记忆或本能反应带进了遗传基因的信息链之中。而你生活的环境，已经不会再发生与你祖先相似的场景或经历，那么这部分的基因信息就会在睡眠期以梦的形式，在被大脑重新调取处理后，化为你的梦境重现。
比如，很多人会梦到自己根本没遇到过的古代场景，在原始森林或草原被古生物追、在战场厮杀、坠涯跳生...等等。
大部分人的“返祖梦”，一般只发生在婴幼儿和童年时期。这类“返祖梦”一般作为生存所需的警示性作用存在，当大脑以梦境的方式多次呈现对比后，大脑判定与你当下的生存环境不相关时，就会自动屏蔽掉，以腾出更多的脑容量优先处理对生存更有用和有效的信息。
这也就是为什么很多人小时候常做类以的这种“返祖梦”，而成年之后却不会再做的原因所在。
第2种“现实梦”：这就是平常大家所说的‘日有所思，夜有所梦’，是一种属于自己潜意识的映射入梦。
如一个人在白天的生活工作中，长时间思考着某件事情或挂念某人，大脑是有可能在睡梦中频繁在处理这些信息而形成梦境。
并且很有可能在白天工作中一直没想通的难题，在睡梦中反而找到解决问题的关键方法。为什么说是关键方法，是因为梦境往往是碎片化的脑信息拼接，一般不会有等同于白天时理性的逻辑思维，但却是有可能闪现出白天所感悟不到的灵感，会具有比白天更强的感性思维。
所以社会上也存在普遍的一类现象是，睡不着觉、晚睡或浅睡的人，大脑会浮现特别多的灵感和想法，而白天相对没那么多天马行空的想像。
这其实很大的一部分原因就在于，首先晚上大脑减少了对“全身的神经反馈和控制”的自身负担，同时也减少了大量“外部人际和环境信息”的负载处理，晚上是感性思维在主导大脑，而白天大脑需满足社会化需求，是理性思维在主导的原因所致。
现实梦虽然可能有激发灵感的好处，但这类梦一般是需要即时的记录下来，不然几个小时之后便会忘掉。
当然老黄是不鼓励大家为了灵感而熬夜，虽然据数据统计在夜晚普遍大脑的感性思维确实会有所增强。但这背后的代价也是很重的，大家千万不要熬夜，保持良好的生活作息和生物钟，保持一个好身体。
第3种“镜像梦”：所谓镜像梦，就是梦见自己生活在另外一个空间或时代的梦。
此类梦境与当前生活的真实世界高度相似，但生活的环境、所处的时代、人物的身份往往不同，所以常常也被称之为“轮回梦”或“平行梦”。
其信息来源有可能来自于“各世轮回间的你”或者“平行宇宙世界的你“，那么“前世记忆或平行宇宙的经历”信息又究竟是如何传递到今生的睡梦中的呢？
虽然前世身体的实体可能已经不在了，但人死后携带着一生经历记忆的意识能量，是有可能仍然以目前科学手段尚未发现的暗物质或暗能量的形式存在着。
其意识能量与你当下的大脑，有可能在睡梦中以量子态的量子纠缠的方式，或者其它尚未被科学发现的方式建立连接并通信，从而形成了“镜像梦”。
因而在“镜像梦”的梦境里，即使所处的环境和时代不同，一般情况下你的性格却仍然会是当下的性格。
就比如你当下是一个很守本份的老实人，那么在梦境中你也会是保守性格的人，思考方式和形为习惯都和当下的你是同一个人。
如果你在梦镜中做出了和你这当下性格不一的事情，那么有可能说明你的浅意识本就倾向于其它性格，或者内心深处对这些出格的事早就蓄谋已久。
还有一部分人在“镜像梦”中，会出现仿佛以观众身份看着自己在做着和自己性格完全不同的事情和行为。如果你也有这种梦境的情况，那么建议要早点去看看心理医生，因为很有可能说明你具有多重人格。学术上讲多重人格是一种心因性身份的障碍，也就是由心理因素引起的人格障碍。不过，即使有也不用过于担心，随着心理医学的发展，都是可以疗愈解决的。
第4种“蝶生梦”：指是的人类大脑的意识能量附着于昆虫大脑或者鸟类大脑，从“昆虫或者鸟类”视角下发生经历的梦镜。至于为什么叫“蝶生梦”，则是因为人类的意识能量附着于蝴蝶身上的概率更高、流传于民间的蝴蝶托生的案例也更多。
做这类梦一般和前面讲的“返祖梦”一样，往往只发生在婴幼儿和童年时期。为什么在这个时期频现？也是因为婴幼儿和童年的脑组织、神经正处于快速的高生长期，会出现部分脑意识能量分离离体的情况，随着人的年龄渐渐长大之后，大脑的发育越来越稳定健全则很少会出现。
比如很多人小时候都会梦见自己低空飞行，可以低空飞起来却怎么飞也飞不了更高的梦镜。
这很有可能正是由于部分大脑意识能量，在离体后附着于蝴蝶类昆虫的身上时所经历的体验，其与大脑的通信方式和“镜像梦”一样，有可能在睡梦中以量子态的量子纠缠的方式，或者其它尚未被科学发现的方式建立连接并通信。
少部分人可以梦到自己飞的很高，到树尖上或高空飞行，那很有可能是大脑意识能量附着于鸟类大脑的结果，鸟类大脑明显要比昆虫大脑复杂的多，其实不是一般人可以做到的。如果你曾有过这种经历，那么恭喜你！很有可能说明你的大脑发育异于常人，应该是比普通人更聪明的体现。
另一方面，大部人做过的一些能将人吓醒的恶梦，也时常发生在“蝶生梦”的状态下。因为当部分大脑的意识能量附着于昆虫类大脑时，遇到的可不仅仅只是低空飞行的这一件事。在昆虫类的视角下还有更多的飞鸟走兽、丛林岩壁，再加上大部分人做这类梦处于婴幼儿或童年时期，会经常被这类梦境惊吓到也是正常的。
民间还有一种说法“逝者化蝶”，亲人离世后会有翅膀上带眼睛斑纹的棕褐色巨型森林蝴蝶，来到灵堂看自己的亲人，甚至停靠在亲人身上最后恋恋不舍地离开的场景。
关于蝴蝶为什么会来到灵堂，生物学解释一般是因为人去世后遗体上挥发的一种产生轻微腐败的味道，以及被长明灯和焚烧的香纸味道所吸引。然后，逝者的脑意识能量则会附着于蝴蝶身上，当能量足够大时也是有可能分开附着在一群蝴蝶身上。
逝者化蝶的传说自古有之，相信随着科学水平的不断进步，宇宙学及量子物理学界的新发现，人类终将以科学的数据证明，揭开这其中的神秘面纱。
第5种“预知梦”：其与第六感息息相关，在预知梦中是可以梦见尚未发生的场景和事情。也有理论说“预知梦”是第六感的前提，也正是因为人在“预知梦”的场景中看到过将来发生的事情，所以在将来某一刻到来的时候，便会有种突然似曾相似的第六感。
经典物理学认为时间是不可逆的，那么预知梦究竟是如何发生的？
也正是因为预知梦案例的普遍存在，于是大量的思想家认为在人类的“预知梦”中，或许有着这个世界的真相！
这其中的说法有很多，其中越来越被人们认可甚至拍成科幻大片的理论认为：时间其实是不存在的，整个宇宙从大爆炸产生一直到它的灭亡都是同时发生着的，生命乃至宇宙的一切都是既定的事实。
区别是我们当下这一刻的时间维度是处在某一个片段，就像胶片电影的播放一样，胶片是早就录制好了的，当下的每一刻就是胶片当中的一个画面。
影片里的画面有每一秒钟24帧的标准，为什么是24帧？是因为人类眼睛的视觉暂留现象正好符合每秒24帧的标准。当然更高的帧频率也是可以的，但是对于人类大脑来说用多也没有意义，还会浪费电影胶片，增加成本，所以就是24帧。
人眼看着这类视频是足够连贯的，但其它动物看到就是一张张相片在切换一样，拿狗狗作比方，这种帧频的视频看起来像是“走马灯”。
所以该理论认为，现实世界只不过是生物神经的感官体验和大脑对神经信息的处理与呈现，才使得让人感觉这个世界如此真实。
那么可能就有人要说了，既然一切都是注定的。那大家躺平就好了，还有必要努力吗？
但该理论认为，其实你努不努力其实都是注定好了的，你此刻产生躺平的想法也都是注定的。甚至想像力都是不存在的，人类的一切反应都是环境刺激的信号处理，只不过是大脑让你认为是你自己思考和决定的结果。
对于长时间锻炼的专业运动员来说，比如擂台拳击手练的本能反应，在实战和训练中都是先作出了反应动作然后再同步给大脑的。在专业对手面前，等待大脑反应过来再出动作那就只能是挨揍的份了。
那么到底是身体控制大脑？还是大脑控制身体？这在每个个体中的感受也不尽相同，其实大脑和肌体是相互反馈的机制，割裂开来看都是不正确的。
同时大脑也是会积极主动侧重于提升自我幸福感的，甚至还会屏蔽或篡改掉一些现实存在的事物信号，让你视而不见！这在很多的色差和错觉实验中都有所验证！
话说回来，“预知梦”既然是可以看见的真实未来，那是否可以即时的记录下来，不要非得在发生第六感时才想起？能够实现大脑在产生“预知梦”时便提前记录下来的话，那是不是就可以知晓未来并改变未来了。
想想要是能知道明天的中奖彩票，那人生岂不是要开挂了？但实际上这是做不到的，因为“时间维度”从根本上阻隔了这种大脑信息传递，为什么在第六感时能感知，那是因为梦中的这一刻已经到来了，发生了记忆叠片所致。
所以，大家还是要努力生活、努力工作，改变当下才是可行的。
以上介绍的所有梦境的信息来源其实都是真实的记忆，即使在经历大脑渲染成梦境的过程中会有自动矫正或修饰，那也是基于真实的信号。
对于处于梦境中的你来说，是作为主角身份在经历重演，即使情节可能与现实世界不一，但你的直观感受都是最真切的。
在单一梦境下，也就是没有层叠干扰现象时，你的主观意识是判断不了是否处于梦境中的，所有在梦境中经历的一切都会是真情实感，同时你的身体也会受到梦境反馈的情感并做出本能的神经反应，比如：很多成年人做梦也是会哭着笑着醒来的。
那么能否在梦境中改变当下的自己，让自己更优秀，实现传说中的梦境修仙术？那么接下来我们讲“控梦”。
五、控梦；
要掌握控梦之术，首先我们需要了解一下梦的层叠干扰现象。
梦境的层叠干扰一方面指的是大脑在调取旧的记忆信息处理形成梦境的同时，接受到的主观感受并融入梦境形成的干扰现象。
比如：很多人有过一只脚压住另一脚睡觉的经历，如果正在做着被野兽追的“返祖梦”，就会变成感觉脚被绑住一样，怎么跑也跑不动。
另一方面表现为多重梦境的叠加与转场，当梦境处于这种情况下时，醒过来之后再去回忆梦境会感觉非常的混乱，或者感到梦境一直在跳来跳去。
但其实这都是醒来之后的大脑反应，处于梦境中的你并不会有这种感觉。因为睡梦中主要是感性思维并与梦中的自己情感是共鸣的，每一帧的梦境画面都可以是一个独立的时空维度。而当你醒过来之后，你的大脑会尝试用理性思维把整晚所有的梦境信息串在一起，自然是会觉得比较混乱。
既然梦境在演化的过程中存在层叠干扰现象，是可以接受到主观感受并将其融入梦境。那么我们能否在梦中区分出来梦境中那些是原生的记忆信息？那些是融入有干扰信息？以及能否根据主观意识去释放干扰信息，以增加想要的梦境场景和情节？
其实是可以通过入门练习实现的：
1、训练五感神经的灵敏度，需要明白的是人类是没办法直接控制自己的心脏速率、血夜循环、细胞分裂，所以要尽可能提升可控制的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的神经灵敏度；
2、训练以假乱真的想像力，也就是增加对来源信息的二次编辑能力，来源信息也就是第1点中提到的五感传递的信息。
那么什么叫二次编辑能力？也就是针对神经感受信息的篡改能力，比如：将视觉看到的红色，大脑想像为蓝色、一个看成多个。
这其中需要注意的是要有度的训练，不可操之过急。这与中华传统武术中的内功心法类似，当具备以假乱真的想象力之后，需要时刻分辨出真假以防走火入魔。以防长时间的真假不分，是有可能导致神经类障碍症状的。
针对这种问题，在练习二次编辑能力时，可将篡改后的信息打上暗标，作用就类似于电影《盗梦空间》中的陀螺；
3、训练浅睡入眠的梦引力，也叫做引梦，将主动的记忆和意识信息强制的带入梦境。往往是需要在一个安静且黑暗的环境下进行，主要是为了更好的进入睡眠以及减少其它的外部刺激导致的影响。
4、训练梦境之中的主动力，这就是最终的控梦和造梦的能力了，达到可控制梦境的情节走向，或者全新创造一个新的梦境。
要达到这一步，需要在第3步的梦引力的过程中不断增强主动意识，也就是要知道自己是在做梦。然后进入深度睡眠的梦境中，便可以主动控制和创造出想像力范围内梦境了。
警示：控梦之法源自古代文献记载与民间传说整理而来，需在不违背自身正常作息和健康的情况下循序渐进的尝试。练习切记不可过度，当心走火入魔！
且训练改变的是你的主观世界、自身的神经反应能力以及对客观世界的感知水平，外界的客观世界是并不会因你而改变的，想用意念力直接移山填海是不可能的。
本期对梦境的剖析就到这里了，希望大家今晚都做一个美梦！
最后，大家都做过那些梦？有没有和本期讲的梦境相似的梦，可以在评论区分享出来、共同探讨！
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