这是一篇不那么干而且老生常谈的种草文~
最近好多朋友抱怨口罩戴的时间长了，容易留印子，而且还容易被呼出的气体弄得湿乎乎的，总之，皮肤遭受摧残的不得了。正常皮肤都是如此，那敏感肌又能怎样处理呢？
正常肌肤，做好正常的保湿工作以及勒后修护工作就可以了，当然最重要的还是创造安全的条件减少戴口罩的时间。
而敏感肌其实就是在不断的重复日常防护。
那我们从头到尾再啰嗦一遍。
首先，你真的是敏感肌吗？
很多伙伴觉得皮肤过敏就是敏感肌，这种简单粗暴的划等号是不科学的。我们来通过几个简单的问题严重程度，初判一下自己是否真的是敏感肌？
Q：
1）高温长时间暴晒或冬季突然进入温暖的房间，皮肤发红
2）对于首次使用的护肤品，出现刺痛、瘙痒、红斑、脱屑和干燥
3）吃辛辣食物、饮酒或长期处于不通风室内，皮肤潮红、灼热
4）皮肤在风吹后，出现瘙痒、刺痛或干燥
5）接触金属物质或尼龙、橡胶、化学纤维等物质后，皮肤出现不适感
A：
若以上问题的答案都是“重度”，建议先不要盲目使用护肤品，直接挂号就医诊断是否位先天或病理性质的；若是“中度”或“轻度”，则维稳第一步，持续尝试改善；若全是“无”，恭喜你不是敏感皮，但也不可肆意糟蹋，小心发展成敏感皮哦。
必须要清楚的是，护肤品不是万能的，重在预防而非治疗。护肤不能解决所有皮肤问题，若感觉皮肤问题已到了失控局面，最好求医问药遵医嘱，不要一切皮肤问题都指望护肤品。
对于已经开始渐渐敏感的皮肤，维稳为首要！只有皮肤环境稳定，才有机会逐步改善。
呵护敏感肌的特殊性
清洁
PM2.5、辐射、油烟等空气微尘以及附着在细小颗粒上的有害化学品，若长期停留在皮肤表面，势必会造成敏感肌的不适。每天的清洁是一定要做的，但不可频繁过度，不可清洁过度，不可过冷过热或冷热交替，对去角质、去死皮、磨砂膏要避而远之。
下面给大家整理了几款之前测评的适合敏感肌产品，有需要的快收好吧！
芙丽芳丝净润洗面霜✅
氨基酸洁面代表芙丽芳丝净润洗面霜，成分简单，无防腐、色素、香精，除了氨基酸表活外，活性成分都是植物提取物，温和清洁、保湿抗炎，非常适合敏感肌脆弱的角质层。
举个反例：日本无印良品的洁面，外表清心寡淡，成分也简单不复杂，但却不像宣传所谓的纯氨基酸洁面，排在第二位的就是“钾皂基”，属于皂基氨基酸混合型的，清洁能力不错，但皂基的刺激性和洗后紧绷感，不适合敏感肌每天使用，可作为一款深层清洁产品，与其他洁面搭配使用。↓
无印良品舒柔洗颜洁面❌不适合敏感肌
防晒
防晒有多重要不想再赘述了，对于正常皮肤而言都是重中之重，更不必说敏感皮肤了。但敏感肌的防晒需要“硬防晒”结合“防晒霜”，选择温和哪怕防护指数相对低一点也无妨，避免捂出来的高湿度和皮肤温度过高，帽子口罩太阳伞通通用起来，给皮肤一个相对透气的防晒措施。
个人比较推荐敏感肌伙伴使用婴儿/儿童防晒产品，因为婴儿/儿童的防晒产品都是使用物理防晒剂，相比化学防晒剂刺激性小一点，安全性和温和度都更高。
依泉轻盈倍护防晒乳30ml✅
与法国雅漾非常近似的法国依泉，有一款“小黄伞”依泉轻盈倍护防晒霜，不含香精、酒精，防水防晒能力都符合欧洲防晒标准，肤感轻盈保湿一流，高矿含量天然舒缓，敏感肌安心用。
举个反例：敏感肌专家理肤泉的大哥大，肤感清爽不厚重，防水防晒能力都不错，按理说是敏感肌的最优选择，但新版大哥大由于酒精用量稍高，严重敏感肌还真的有些不合适哦。
理肤泉的大哥大❌不适合敏感肌
修护
当皮肤处于特别不稳定的状态时，比如尝试了很多产品都有刺痛感，动不动就红肿发痒，若不是神经系统和免疫系统的问题，大都跟皮肤屏障功能受损有关。修护是敏感肌最大的功课，而且目前的品牌众多。
玉泽皮肤屏障修护乳✅
玉泽皮肤屏障修护乳成分简单基础，模拟添加皮肤屏障结构中天然存在的成分，仿生式修复，长期使用对恢复正常的皮肤屏障功能很不错。
天然生物相容成分，仿生又温和，特殊的包材带来的零防腐，刺激性再次降低，甘草酸二钾和羟基积雪草苷舒缓抗敏，一再降低的刺激性真是要低到尘埃里了，敏感肌零压力。
敏感肌小贴士
由于敏感肌的诱因医学也无定论，所以只能靠敏感肌小伙伴们从自身出发，给予皮肤细致入心的呵护。
1、选用护肤品的成分越简单越好，保不齐您脆弱的皮肤就对哪个成分提出抗议，皮肤状态不稳定时，切勿盲目进补；
2、个别成分要避开。一是香精，虽然国家对香精的使用有严格的规定，但香精仍然是重要的刺激源，在皮肤不稳定的状态下，建议选择“无香精”产品；二是防腐剂，合理使用防腐对于控制产品微生物是必需也是有益的，但会有人对某些防腐剂表现敏感，比如苯氧乙醇、甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮，注意自己是否属于这类人群。三是乙醇、变性乙醇，本质都是酒精，酒精对于皮肤的杀菌控油和活性成分的渗透是有利的，但对于敏感肌而言，这太刺激了，尽量减少接触。
3、敏感肌得到较大的改善趋于稳定后，也可以尝试一些功效性强的产品，但一定要循序渐进，逐渐增加使用量建立耐受，做好皮肤测试防止过敏，切勿急于求成，再次打破稳定。但是在皮肤屏障修护之前，尽量减少化妆！不要追求美白、抗老等等，急于求成往往等于埋雷。
4、不轻易更换护肤品，能素颜出门，尽量不化妆。防晒防晒防晒，尽量不过热过冷刺激皮肤，清洁一定要做但切勿频繁过度。
5、当然还有饮食注意事项喽，真正的敏感肌是对辛辣、饮酒都会有刺激的，该忌口得忌口。
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