怎样使咬肌变小？多吃瘦脸食物

咬肌肥大可以分为先天性遗传以及后天性生活习惯导致两大原因，咬肌太大快速的瘦脸方法主要是通过手术，去除部分咬肌。但是这个情况有风险，而且难度系数较大。大家可通过日常的方法来慢慢消除咬肌。

按摩法

1、将大拇指以外的四根手指靠拢，放到脸上臼齿的部位，然后画圆，从内到外方式，再轻轻拍打5圈，做完后再换到另一边，重复5次。拍打的时候，嘴巴肌肉保持放松状态，微微张开。

2、对于脸部两颊部位，用大拇指从内到外轻轻以压迫的方式，画小圆圈，可以两颊同时做，画约100-120下就可以了。

3、最后再将手掌并拢，慢慢拍打两边脸颊的肌肤，做约40-50下。

多吃瘦脸食物

瘦脸食物有很多种，多吃对于消除两边咬肌可以起到很大的帮助，例如冬瓜玉米汤，冬瓜、玉米具有去脂肪以及去水肿的作用，煮法也很简单，喝1-2个月，很快可以见效。

打瘦脸针

瘦脸针是将药物注射到咬肌部位，使咬肌变小，这种药物主要会作用在肌肉组织，可以将神经阻断，使得咬肌萎缩，达到瘦脸的目的。但是注射瘦脸针之后，容易出现反弹，可能需要每隔半年左右就要重新注射。

在日常中，想要使得咬肌变少，做瘦脸按摩是比较有效的方法之一。