护肤心得介绍和游戏护肤

第一篇:护肤心得

岁月是女人最大的敌人，长相是女人的杀手。每个女人都想保持年轻的容貌，保持年轻，掩盖脸上的细纹，眼睛和斑点。总之都是岁月的痕迹。每个阶段的女性都要使用符合这个年龄段的护肤品，20岁的女性不要在25岁使用护肤品。正确使用护肤品可以帮助你细化皮肤，掩盖岁月的痕迹。如果使用不当，会加速皮肤的老化。所以每个女性都应该找一款适合自己使用的护肤品，而且是适合自己现在年龄的护肤品。

说了这么多，我也不想拐弯抹角了，就说说我的护肤经验吧。首先，除了外用的护肤品，吃什么也很重要。每个人都应该注意他们吃的东西。另外，俗话说女人是水做的，所以女性朋友一定要注意多喝水，保证每天喝八杯水。有太多好的东西，好的事情。多吃水果，多吃好东西。

我给你介绍几款外用护肤品吧。首先，嘉人。不知道大家是否了解这个品牌。这个品牌应该是2007年进入中国市场的。是嘉人杂志的品牌，在国外有很高的知名度和美誉度。我知道这个品牌很久了。特别想说一下这款银杏润肤霜。我的皮肤干燥、敏感、过敏。我从几年前就开始使用这个产品了。这款面霜是朋友介绍给我的。用了之后还挺滋润的。总的来说，用起来真的很滋润，很容易被皮肤吸收。气味是芳香的。

使用后皮肤光滑有弹性，皱纹减少，皮肤变得水嫩。感觉不错，价格也不贵。值得一提的是。让皮肤摸起来更有弹性，更饱满。我一直在用这个面霜，嘉人的产品是针对不同年龄段的女性设计的，每个年龄段都对应相应的护肤品。因为以前在这里很难找到，因为专柜是近两年才进入中国市场的。以前都是让朋友从香港给我带，现在我在淘宝上找了个店，专门做护肤品，包括嘉人。现在我在这家店买护肤品，都是原装进口的。专柜是正品，绝对没有假货。

你可以看看。其次，我最近找到一个牌子，挺好用的。是掌柜介绍的，叫“山中采药”。山中采药平衡论是中国美容经典的精髓。中医强调“调气血，调阴阳”，使人体保持正常的状态。根据现代医学，人体的各个部位都有自己的平衡调节机制。皮肤也不例外。现代生活，节奏加快，环境污染，气候不适等诸多因素都在影响皮肤的自我调节平衡，导致皮脂分泌过多，缺水干燥。这是用中医的概念来护肤美容的。这个品牌的产品效果很好。你可以去我上面说的那家店咨询店主，她会告诉你哪种护肤品适合你。女人要懂得保养自己。

第二篇:护肤体验

前两天《精品》编辑Po给我做了一个简短的电话采访，是关于旅行中的护肤问题。我来推荐一些我喜欢的护肤品和化妆品吧。

其实这些我也做过一些研究，因为从中学开始皮肤状态就不稳定，有时候有小痘痘，有时候很干，最近才稳定下来。其间尝试过各种护肤品，种类繁多，足以写一份几万字的调查报告。

我很喜欢倩碧的产品。最近爱上了粉色的保湿霜，补水效果很好但是不油。睡前涂厚厚的一层，早上醒来会觉得皮肤很好。我坐飞机的时候一直用，因为机舱里的干燥程度是沙漠的好几倍。以前用补水喷雾，感觉比较干。后来才知道，喷雾挥发的时候，会带走皮肤本身的一些水分。现在，我总是在起飞前涂上一层保湿霜或兰芝的睡眠面膜，这样就省去了喷雾，可以睡到飞机降落。

编辑Po问我旅行会带什么护肤品和化妆品？我觉得整套护肤品必不可少，因为出门容易让皮肤敏感，水、土、气候的差异，所以护肤的步骤一定不能缩。

相反可以少带化妆品，面霜必不可少。我一直在用植村秀泡沫霜，有防晒成分，可以让肤色更均匀，控油保湿效果很好。</p><p>平时用的粉底液比较多，但是出差或者旅游的时候会带粉饼和遮瑕膏。粉底液和散粉留在家里。它们真的太占地方了。最近买了一台新的C30 MAC。感觉颜色很适合我，还挺服帖自然的。如果你的肤色不是偏黄而是偏粉，那么选择NC30-

我的遮瑕膏是RMK 2号，和我的粉底液是一个牌子，所以颜色好像没有MAC的粉配的那么好。不过掩饰完瑕疵后，用粉饼拍上层，效果也不错。

第三篇:护肤心得

我曾经写过一篇《手部护理和头发护理小贴士》，同意再写一篇《护肤小贴士》。结果过了快一年才放出来，感觉真的对不起女同胞。上次看到一个国内同胞说她睡觉前喜欢什么都不擦来放松皮肤。莉莉真的很震惊。夜晚是护理她的皮肤的最佳时间。如果到了该吃饭喝水的时候不喂她，恐怕用不了多久她就会变成木乃伊了。皮肤几乎等于女人的第二次生命。你怎么能对她不好呢？

日本的护肤品不像中国那么便宜，所以像我这种居家过日子的普通人都不愿意去美容院(除了做头发)。好在日本化妆品便宜，同样的价格可以在日本买到更好的化妆品，还可以通过很多渠道获得丰富的护肤知识。著名演员和艺术家也愿意在媒体上毫无保留地与人分享自己的美丽秘诀。去了百合资生堂的总部，听了两场护肤和彩妆的讲座。资生堂的老师说，最好的美容器是人的手。日本女性即使不去美容院，也可以通过自己的双手和化妆品来保持皮肤的良好状态。Lily现在就迫不及待的和大家分享她的基础护肤经验和几个小技巧。希望大家越来越漂亮。

我们日常使用的最基本的面部防护产品应该有这几种:面霜、乳液、乳液、防晒霜。化妆的人一定要用卸妆水。可以不洗脸睡觉，但是一定要不卸妆睡觉。想给皮肤补充更多营养或达到特定效果的人，可以在乳液前使用美容乳液，乳液后使用面霜。此外，最好定期使用去角质霜、面膜、按摩霜对自己的皮肤进行深层清洁护理。百合除了面霜和按摩霜都用。四种日常用的放在外面。去角质霜和面膜一般放好，一周拿出来一次，很好管理。</p><p>每天的基础护肤顺序如下:(卸妆)-洁面-乳液-(美颜乳液、精华等)。)-乳液-(面霜)-防晒产品(白天必须用)

洗脸产品基本分为泡沫、膏体、香皂三大类。Lily不喜欢不喜欢泡沫的面霜类洗脸产品，喜欢用第一类和第三类。大多数洗脸产品最重要的是产生丰富的泡沫，利用泡沫的力量把毛孔里的脏东西吸走。在广告中制造丰富的泡泡需要一些技巧，但是一个泡泡网可以让大家轻松制造丰富的泡泡，绝对值得拥有。日本流行各种各样的肥皂洗脸产品，其中很多效果极佳，足以打破人们认为肥皂产品不高档的偏见。皂基洗面产品也需要泡沫网的帮助。

洗完之后马上要做的就是取乳液。化妆水最大的作用就是给皮肤补水。容易被忽视的是，洗完澡或洗完澡后马上给皮肤补水，千万不要等。洗完澡，第一注意保暖，第二就是马上给脸补水。就在你穿衣的时候，你的皮肤正在迅速失去最重要的水分。所以在孩子小的时候，我必须和他们一起洗澡的时候，我尽量避免和他们同时洗澡。通常我会披上大浴巾或者浴袍，马上冲到洗手池拿乳液。

乳液可以按照说明书使用。我通常根据我皮肤的需要来使用它。有一种说法是，在服用乳液的时候，只要皮肤能吸收，就说明她需要，所以要尽量喂。百合一般对皮肤有反应，所以乳液用量是普通的两三倍。墨粉可以不用很高档，但一定要心甘情愿，足量使用。在日本，一些女性会去药店购买原料和纯净水，制成低价的化妆水，充分利用。制作化妆水也有技巧。用化妆棉会更均匀地给皮肤补水，但成本会更高。所以，百合不需要化妆棉。每次用乳液拍打皮肤，都会让你的年龄乘以3倍，有的人会让你的年龄乘以5倍。你对皮肤的爱一定会被传达，被拍够的皮肤最终会以不同的声音反弹给你。

涂抹化妆水的窍门是把它倒在手心里，等一会儿，尽量温热到接近皮肤温度，然后均匀涂抹，双手掌心贴在脸上一会儿。别看一点点努力，乳液里的营养会更好的渗透到皮肤里，发挥更大的作用。

我想提醒我的姐妹们使用防晒霜。紫外线辐射是皮肤老化的第一原因。紫外线虽然看不见，但除了晚上，几乎无处不在。无论是晴天还是阴天，你都应该在室内或室外使用防晒霜。防晒霜的系数不一样，可以根据自己的爱好来选择。一般2-3小时左右需要重新涂抹。Lily的皮肤只对防晒霜挑剔。太便宜的皮肤会反抗，会痒。这里推荐资生堂的ANESSA，SpF32，价格在人民币150元左右。不需要专门的清洁用品，效果不错。它是负担得起的，也是被禁止的。

虽然有人说禁止我晒太阳，但是随着年龄的增长，潜伏在皮肤深处的斑点会逐渐显现出来。如果你不相信我，试试看。还有人说外国人还是喜欢故意晒黑。我们不是外国人，他们对肤色的审美意识是不一样的。另外，你有机会近距离看看欧美MM的皮肤吗？毛孔粗大，长满雀斑，远看不到近看不到，而且衰老的非常快。不注意防晒甚至故意学外国MM晒黑皮肤的MM，将来总有一天会后悔的。

最后顺便提一下胶原蛋白产品。记住一句话，擦不如吃，吃人工不如吃天然。但富含胶原蛋白的天然食物，如猪蹄、皮、鸡翅等，热量往往很高。多吃会有效果，但是注意不要长胖。吃富含胶原蛋白的食物或口服产品也很重要。一是晚上吃，二是和富含维生素的食物一起吃或者同时口服，让胶原蛋白在体内更好的吸收。

基本护肤体验就这么多了。今年冬天，我从电视上某著名演员那里学了一招，睡觉的时候带面膜护肤。不幸的是，戴上的第一天早上，我发现口罩被整齐地放在了桌子上。不用说，肯定是莉莉梦游的时候脱下来的。养成任何好习惯都需要时间和努力。不要依赖昂贵的化妆品，要了解自己的皮肤，适当的使用自己的双手，用爱和真诚一点一点的为自己的皮肤努力。总有一天，你会得到你应得的回报。

第二部分:护肤体验

智能辅食可以让你迅速拥有白嫩肌肤。

皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑素细胞分布在人表皮的基底细胞中。黑色素细胞中含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，然后通过一系列的代谢过程，最终可以产生黑色素。在日常生活中，如果经常食用富含黑色素代谢必需物质的食物，或者不断补充能增强酪氨酸酶活性的食物，肤色往往会更黑。相反，如果你经常吃能中断黑色素代谢的食物，你的皮肤会更白。

吃食物可以让皮肤更白更嫩，使皮肤变黑的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。常吃富含氨基酸和锌、铜、铁等稀有元素的东西，如动物内脏、肝肾、甲壳类蛤、蟹、河螺和牡蛎、水产品乌鱼子、豆类、扁豆、绿豆、红豆、硬壳花生、核桃、黑芝麻、葡萄干等。，而且肤色更深。所以住在海边的人和打鱼的渔民，因为吃的水产品多，所以肤色比较深。

增白皮肤的食物

维生素C可以中断黑色素生成的过程，阻止生成的多巴氨进一步氧化还原为多巴，降低血清铜氧化酶的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。想让皮肤变白，不妨多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橘子、柠檬、山楂、橙子等。维生素C可以减少色素沉着，减少甚至祛除皮肤的黑斑、雀斑，加速皮肤的减白；同时，不要喝太多咖啡，也不要喝太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。

第三章:护肤美容体验

胶原蛋白对美容的重要性

一、护肤美容——从胶原蛋白开始

胶原蛋白是皮肤的主要成分，其中72%是皮肤中的胶原蛋白，80%是真皮中的胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤中形成一个精细的弹性网，锁住水分，支撑皮肤。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的弹性网破裂，皮肤组织萎缩塌陷。皮肤会出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗沉、斑点等老化现象。</p><p>胶原蛋白是一种丝状高分子蛋白，以胶原纤维的形式存在，是结缔组织的重要结构蛋白。它广泛存在于人的头发、皮肤、骨软骨、肌腱和韧带、血管和器官膜中。起到支撑皮肤，维持、粘合、连接各种组织器官，保护人体的作用。胶原蛋白的含量决定了皮肤是否衰老。

二、胶原蛋白缺乏的危害和表现

人体的健康美来自两个方面:外在美和健康的生理机能，而外在美往往需要内在环境的平衡来支撑。随着年龄的增长和外界因素的入侵，人体内的胶原蛋白不断流失，所以人体内环境会失衡，从而导致以下问题:

1.免疫力低，让你昏昏欲睡，疲惫不堪；2.皮肤干燥、暗沉、有皱纹；3.脸上出现色斑，逐渐增多，连成一片片；4、眼袋、面部、颈部下垂、乳房下垂、骨质疏松；5.眼角或嘴角出现幼纹，皱纹加深，出现抬头纹；6.头发分叉，发黄；指甲粗糙容易折断；7.激素水平失衡导致乳腺增生、乳腺癌、子宫肿瘤癌、痛经；

三、胶原蛋白的美容功效1.保湿:收缩毛孔，补水保湿。

胶原蛋白内含亲水性天然保湿因子，三螺旋结构能强力锁住水分，时刻保持肌肤水润水嫩！

2.营养:超强渗透，防止胶原蛋白流失。

活性胶原蛋白对皮肤有很强的渗透性，能通过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与并改善皮肤细胞的新陈代谢，强化皮肤中的胶原蛋白活性。能保持角质层水分和纤维结构的完整性，改善皮肤细胞的生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

3.提亮肌肤:抑制黑色素，美白肌肤。

皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤润泽有光泽，散发健康光泽。

4.紧致肌肤:紧致肌肤，修复细纹。

当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮层之间，增加皮肤的紧致度，产生皮肤张力，收缩毛孔，使皮肤紧致有弹性！

5.抗皱:去除黑眼圈和眼袋。

真皮内丰满的胶原蛋白层托起皮肤细胞，结合保湿和抑制皱纹的功能，共同达到拉伸粗线淡化细纹的效果！

6.祛斑:收缩毛孔，淡化黑斑。

胶原蛋白能使细胞附着更紧密，加速新陈代谢，促进死皮脱落，阻断黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑。

7.修复:修复真皮层，延缓衰老。

活性胶原蛋白可以直接渗透到皮肤底层，与周围组织有很好的亲和力，可以帮助细胞制造胶原蛋白，促进皮肤细胞的正常生长。同时，活性胶原蛋白本身也具有消炎和皮肤更新的功能。

8、美胸:丰胸美胸，健美乳房。

胶原蛋白特有的羟脯氨酸可以收缩结缔组织，使松散的组织变得紧实，支撑下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

9.美发:软化头发，提亮发质。

没有胶原蛋白，头发会干枯分叉。胶原蛋白可以滋养头发，解决头发分叉，使头发滋润有弹性。

10.美甲:软化指甲，滋养指甲表面。

胶原蛋白可以改变指甲暗沉、发黄、破损、色素沉着等各种烦恼，使指甲表面不仅光滑光亮，还能使指甲坚固不易折断。

11.减肥:减肥收腹，瘦下来。

胶原蛋白可以维持人体内胰岛素的低浓度，加速脂肪的代谢。

12.强身健体:锁钙软化骨骼。

胶原蛋白由钙附着网架组成，锁住骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

第四章:分享护肤经验

1、自制力和九十五分护肤

冷冻女明星赵雅芝每餐只吃七分钟。刘叶琳坚持锻炼，热爱健身。他不朽的妻子水谷雅子徐路儿。

总结:超级自制力，坚持运动，合理饮食，养尊处优，分解压力。

皮肤护理

如果护肤满分是100分，那么这些东西全部只有5分，美白、抗皱、抗糖化、祛斑，这5分就是加分。很大程度上，你能不能拿到这五分，取决于你之前的95分做得怎么样。

衰老是自然规律。随着时间的推移，皮肤的含水量会越来越少，胶原蛋白流失，黑色素增多。我们不能违背自然规律，但是可以通过合理的护肤来减缓这个过程。

首先，想到护肤首先想到的就是涂各种护肤品。但是影响皮肤最重要的其实还是内在的调整。营养均衡，适量运动，戒烟限酒，健康作息。

压力是皮肤的大敌——压力会导致荷尔蒙的失衡，而荷尔蒙是皮肤正常运作最重要的指挥官之一。压力过大会导致油脂分泌过多，长痘痘——不要给自己安排过多的加班，一定要合理的休息和睡眠。

而运动是皮肤“排毒”最重要的手段——当然，运动本身(以及出汗)并不能带来“排毒”的效果——身体还是通过肝脏排毒的。而运动时血流量的迅速增加，可以带来大量的氧气，带走皮肤(以及其他器官)细胞的毒素。戒烟戒酒——不用我说。

如果我们放弃了对自己饮食、作息、运动(简而言之，生活方式)的规定，我们看起来很幸福，但“我们之所以甜，是因为我们粗糙到在所有真正需要讲求生活质量的地方偷工减料”。

想要“美”，就需要自制力。

如果护肤满分是100分，那么这些东西全部只有5分，美白、抗皱、抗糖化、祛斑，这5分就是加分。很大程度上，你能不能拿到这五分，取决于你之前的95分做得怎么样。

(不要问我化妆的事。化妆在自然进化过程中并不存在。那是人类在文明时期发展出来的加分题。也就是说，满分突然变成了一百二十分——二十分钟后再说吧。)

那么这95分到底包括什么呢？

不外乎:

合理清洁，适度保湿，严格防晒。

这三个方面之前大叔说了很多。

合理清洁无非是把卸妆油、卸妆水、卸妆水、洗面奶、卸妆水按照合理的顺序摆放好，然后做出正确的选择——以足够清洁为目标，以不伤害皮肤为底线。

适度保湿就是根据自己的肤质和季节选择保湿剂和油的组合，甚至是一些修复屏障功能的产品。

严格防晒

凡事不难，难的是坚持。不要把时间当成敌人

2、“美”的方式多种多样。选择护肤的路线，其实只是一种践行一种“美”的方式。

我相信一个认真护肤的人，是可以形成自己的意志力的(每天严格照晒，绝对可以锻炼你的“意志力肌肉”)，从而在生活的其他方面做得越来越好。</p><p>你不需要改变你的整个生活来变得更美丽。事实上，你可能正走在认真变美、彻底改变生活的路上——你需要一个抓手，这个抓手可能就是“护肤”。

不要把时间当成敌人，它只是你的对手——在时间的长河中，你会成为更好的自己，前提是你选择了一个你认为值得的方向(比如护肤)，并且经过冷静、认真、仔细的思考，认真地坚持下去。

还是那句话，经过冷静、仔细、周密的思考，我认真地坚持了下来。

3.常见的护肤误区

误区一:皮肤油脂需要水合作用。

这应该是大家听过最多，传播最广的谣言了。“皮肤油需要补水”大概是化妆品销售员最喜欢说的话之一。但实际上，皮肤出油的程度是由皮脂腺的活跃程度决定的；然而，皮脂腺的活性受许多因素的影响，如基因、温度、环境、情绪等。，而且和皮肤的含水量没有直接关系。如果皮肤出油太多，就要用有吸油控油成分的护肤品。

误解2:你应该敷更多的面膜来保湿你的皮肤。

面膜的出现有其不可替代的意义，但现在由于微信业务的过饱和，面膜是其销售渠道中最受欢迎的产品。“范冰冰一年敷1000个面膜”的说法，导致如今人们过度使用面膜。面膜的作用应该是在相对封闭的条件下，通过添加高浓度的活性成分，在短时间内供给皮肤营养。功能不仅仅是补水这么简单，频率应该是一周一到两次。频繁使用面膜会导致皮肤过度水合，破坏皮肤屏障，引起皮肤敏感，诱发急性痤疮。对于油性皮肤和痘痘皮肤，要少用。

误区3:隔离霜可以隔离彩妆、灰尘和辐射。

这款产品可以说是美容护理领域最纠结的产品了。有些隔离霜可以防晒，有些可以用作妆前或底妆。但是效果不怎么样。可以说是噱头产品，更不用说可以隔离粉尘辐射的彩妆了。隔离前还是需要防晒；隔离后还是需要底妆。加这层隔离除了给皮肤带来不必要的负担，没什么用。

误区4:精油可以减肥。

精油是芳香疗法中常用的一种产品。通常精油分为单一精油、复合精油和已经与基础油调合的成品精油。精油是从植物中蒸馏提取的产物，任何精油都含有多达数百种芳香有机化合物。精油主要用于熏香、杀菌、减压等。未稀释的精油不能直接接触皮肤，否则会造成灼伤。一直以来，由于精油成分复杂(不要以为植物成分是无害的)，一直有人告诉护肤新手要小心接触，精油瘦身的说法更是空穴来风。PS:我是精油黑。

误区五:护肤要分年龄和性别。

这也是一种荒谬的说法。以年龄和性别来护理皮肤结构相同的人是不正确的。年纪大的也可以用轻保湿的产品，年纪小的也可以用抗衰老抗氧化的产品。男性也可以用普通护肤品，而一些配方优秀的男性护肤品，女性也可以用。保养要分肤质，需求，问题。明确自己对皮肤的要求，知道自己想要解决的问题，根据自己的预算选择最适合自己的产品，这是对的。

误区六:用了精华一定要用面霜锁住营养。

一般来说，精华液确实是护肤品中添加活性成分最高的产品(当然也有特例，比如保湿精华液或者一些原液)。面霜的主要作用是保湿，加入相对较高比例的油脂可以达到封闭保湿的效果。但是并不是每个人都需要面霜来保湿。90%的护肤品，包括一些洗面奶，都有保湿成分。对于一些油性皮肤或者夏天生活在潮湿地区的人来说，用了爽肤水或者精华液后感觉水润不干燥就没必要额外使用面霜，所谓的“营养”也不会因为不使用面霜而“流失”。

误区7:蜂蜜可以排毒，美容养颜。

蜂蜜的主要成分是果糖，属于高GI食物。长期摄入高GI食物不仅不会起到美容的作用，反而会因为糖分摄入过多而加速皮肤产生AGEs(糖化现象)，使人迅速发胖。至于排毒，很可能是因为促进肠胃蠕动，加快排泄，但其实并没有科学依据。

误区8:美白产品含有铅、汞和重金属。

我国法律规定护肤品中禁止添加铅、汞、重金属，正规美白产品也不可能含有这些成分，因为正规产品必须经过审批才能上市。现在主流的美白成分主要有熊果苷、间苯二酚衍生物、鞣花酸、vc等。这些都是安全有效的产品，可以放心使用。前提必须是正规品牌。

误区9:祛痘产品含有抗生素和激素。

和上一条一样，我国的法律也不允许添加这类成分。我们在祛痘产品中可以用到的常规成分有水杨酸、辛酰水杨酸(欧莱雅集团专利)、果酸、杏仁酸以及一些抗菌成分。需要注意的是，祛痘护肤品只能作为辅助产品存在，不能代替药物作为治疗项目。

误区10:我认为天然、植物、有机和中药产品更安全。

事实上，天然植物不仅没有任何证据证明它们更安全，而且大量数据表明，植物成分由于其复杂性和不确定性，存在更多已知和未知的刺激和威胁(如一些果皮提取物和芳香植物提取物)。许多植物提取物只是用来欺骗消费者，让他们认为这种“天然”产品更好。然而，许多植物提取物被证明是有效的(如甘草提取物，富含多酚的植物提取物等。).

误区11:珍珠粉敷脸可以美白祛痘。

珍珠粉的主要成分只有碳酸钙(CaCO3)。往脸上涂珍珠粉没有任何好处，只是在脸上糊了一层类似石灰的东西，看起来很白。上面提到了美白，而痘印要分类治疗。红色痘印代谢消炎，黑色痘印代谢增白。

误区12:芦荟胶可以去痘印。

芦荟胶的主要成分是芦荟提取物(主要包括一些有机萜类)和高分子凝胶+防腐剂。就痘痘而言，只有少数发表在商业期刊上的实验数据提到芦荟提取物具有杀菌消炎的功效，但这不能作为长痘痘的理由。相反，大量的权威实验证明芦荟提取物具有较高的刺激性和致敏性，大量的体内实验报道芦荟提取物用在皮肤上会引起刺激和灼伤。祛痘产品有很多选择，真的没必要纠结这个。

误区13:马油可以去痘印。

同样，马油也不能用来祛痘印。马油和所有动物油一样，主要由油脂组成(含有饱和脂肪酸)，只有用在脸上才能提供保湿效果。不仅如此，涂抹这类产品还可能因为产品过于油腻而导致长痘。

误区14:口服胶原蛋白可以美容抗衰老。

胶原蛋白是我们人类皮肤真皮的固有成分，衰老和皱纹的主要原因是胶原蛋白的流失。但是口服胶原蛋白并不能起到抗衰老的作用，因为胶原蛋白的本质也是蛋白质。口服后会被体内的酶直接分解成氨基酸再吸收，不能作用于皮肤。正确的做法是使用维生素A、维生素C等能刺激胶原蛋白生成的成分。

误区15:痘痘不挤是治不好的。

其实挤痘痘是一件很危险的事情，甚至有可能导致生命危险(这绝不是危言耸听，只是概率低)。抛开这一切，自己挤痘痘也很有可能留下痘痘或者感染发炎，所以任何情况下都不建议自己挤痘痘。必要的话可以去医院做个挤痘痘手术。

误区16:防晒霜一定要卸妆吗？

一般来说，防晒霜分为防水型和非防水型。没有防水的防晒霜，直接洁面就可以了。不防水的防晒霜是否需要卸妆，需要自己去尝试！如何辨别防晒霜有没有洗干净？答:直接用你的洗面奶洗。洗完后观察脸上是否还有防水膜。如左图所示清洗，如右图所示有明显水滴，说明没有清洗。右图的处理方法是再洗一遍或者下次直接用卸妆水。

4.个人经验分享

1.简化护肤，坚持防晒。

首先你要清楚自己的皮肤状况和诉求，比如我自己，混合性皮肤，不敏感，小痘痘，晒伤，晒伤。我的诉求是保湿，防晒，适度抗氧化。

护肤的步骤早上用清水、肌底或爽肤水、一款精华、眼霜、乳液洗脸，最后是防晒霜。晚上洗脸是因为脸上有防晒霜，所以会用洗面奶。

防晒是护肤的重中之重，无论是美白还是抗衰老，第一步就是做好防晒。而且硬防晒的效果大于护肤品。护肤的重点是及时化妆，适量。

2.使用正规厂家生产的护肤品和化妆品，防止过度依赖DIY，盲目跟风相信微信商业实用网站会分享。检查食品药品监督管理局的记录。

3.注意化妆品的有效期，开封的化妆品尽量在3个月内用完。

4.在尝试新的护肤品之前要注意敏感性测试。

第五章:美容护肤的绝佳体验

1.在睫毛根部涂抹鱼肝油可以刺激睫毛的生长。

2.酸奶+香蕉泥可以收缩毛孔，超级有用。

3.用藿香正气水洗头会好一点。啤酒洗发水防止干燥和脱落。

4.睫毛用棉签蘸VE，睡前涂，然后睡觉效果明显。

5.眉毛又轻又细~生姜切成笔形，每天涂一次，长得浓密。

6.染染发受损的头发:用醋洗。方法:用洗发水洗头，用醋(1: 5左右)浇头发，5分钟后冲洗干净，再用一些护发素冲洗干净。效果很好，头发没那么木了，还会变黑。而且对于染过红发的人来说很有用。如果用以上方法，不会变黄而是变棕，发色更自然。

7.面膜:美加芬家的酸奶面膜非常好用。虽然99元一包的比较贵，但是很好用，可以用半年以上(如果一周摸三次的话)。如果前一天熬夜，睡眠时间少，睡前涂一些。第二天你的皮肤会变好妆，不会浮。坚持可以让皮肤更好更嫩。

8.如果洗完脸不擦干，用细盐擦鼻子可以去黑头。

9.冬天洗完澡，趁身体还湿的时候涂上婴儿油，然后用毛巾擦干。你的皮肤会水嫩光滑~！

10.平时自制营养面膜，除了蜂蜜、柠檬汁、芦荟汁，如果想美白保湿，加牛奶；如果你想抵抗皱纹和紧绷感，可以加入蛋清。VC最好不要直接涂在脸上。虽然美白效果极快，但是一旦停用，暗黄会比以前更严重。

11.如果不能熟练掌握眼线，可以先用眼线笔画个大概，然后用硬笔眼线笔描一下，会很方便的！

12.脸上长小疙瘩的TX。睡前抹一点橄榄油，痘痘就崩了。

13.可以用婴儿油卸妆，既有效又省钱。

14.多吃肚子的人会长高。

15.睫毛膏干了之后，倒上不含酒精的爽肤水或者婴儿油或者眼药水。

16.洗完头很着急的时候，可以用毛巾把头发包起来，全部吹干，这样会干的更快。

17.快干睫毛膏可以刷眉毛。轻点可以修眉毛。

18.我去了痘痘豆豆。我用白醋敷脸10分钟。一天三次。自己拿比例。我只是把黄瓜捣碎加一点白醋然后涂上。我只涂了一次。我觉得效果挺好的。那个帖子说我15天就能治好。

19.丝瓜水(淘宝上买的千足草，十几块500ml)泡在纸膜里，涂在脸上。超级控油~ ~像我这样的大油田，第二天早上就不油了。

20.用草莓涂牙可以美白牙齿。

21.西红柿捣碎，用面膜纸吸番茄汁，先在脸上涂一层泥，再把面膜纸贴上，这样做半个小时，洗脸~ ~我发现你的皮肤变得很白很薄。

22.蛋清加蜂蜜和珍珠粉。和你一起做个面具。第二天早上醒来，你会发现你的脸很白~ ~ ~

23.用橄榄油护发，效果不错。注意必须是100%的橄榄油，不能涂在头皮上，然后当然是适量。发尾多涂一点，如果能用发帽什么的，效果会更好。

24.鼻子上的黑头用煮鸡蛋的蛋白擦，会慢慢擦的很薄很嫩，完全可以代替去角质霜。

25.长痘痘的人最好不要吃蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。一脸花花绿绿的MM皮肤暗沉发黄，坚持3个月每晚11点睡觉。从早上8点开始，利用业余时间在自己的后腰上搓手，坚持2个月。我保证2个月后你的皮肤会变得又白又红又透亮又嫩。

26.我自己做的绿豆粉，用牛奶做面膜，超级美白…

27.蜂蜜加白醋面膜美白效果很好。

28.如果想马上保湿，可以在网上买天然海藻颗粒，自己做面膜。一包十片可以做两个月，效果立竿见影~ ~！

29.我推荐一款自制面膜:绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶。调成糊状，敷在脸上，贴上保鲜膜，半小时后洗掉。当时没觉得你脸上的皮肤这么好。第二天感觉比任何面膜都光滑。有时候我会加点盐。听说可以消毒美白，或者加点蜂蜜。反正家里都有这些。

30.把葱白里面的膜拿出来贴在痘痘上15分钟左右就可以去除痘印了。

31.去黑头:用一勺红糖和半勺蜂蜜研磨鼻子一到两分钟，不要太长，然后洗掉。认真的好像一周两次，真的很管用。

32.晚上把VE涂在嘴唇上，第二天早上嘴唇就粉了。非常好用。这是非常便宜的VE“`MS，一盒要3元多。

33.祛斑:将vc膜捣碎，用纯净水敷在脸上再用纸膜敷。

34.西藏红花杨冰补水面膜便宜好用！一般应急补水，非常非常好用。

35.治疗头发早白的訾荣乌发蜜丸；荣生发蜜丸治疗脱发有很好的效果。

36.说一个卷翘睫毛的神奇配方。呵呵。将打火机对准睫毛夹的铁质部分几秒钟。然后用睫毛膏夹住睫毛。效果不是一般的好。自然卷曲翘翘！

37.如果你喜欢敷睡眠面膜，又怕它沾到被子枕头上，就在敷完之后，剪一张保鲜纸(眼睛和鼻子、嘴唇处都留有)，贴在脸上很方便。不会不舒服，而且根本不会留在枕头上，效果很好(因为是强行留在你的皮肤上渗入的)。

38.如果前一天晚上用洗面奶洗脸，第二天早上就不要用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这种油脂可以保护皮肤。就像面霜一样，洗完之后皮肤很容易变灰。但前提是前一天晚上洗完脸后，只要拍点爽肤水就可以了，不要擦护肤品。皮肤不好没用过的TX，过几天明显会好的。

39.手容易变得干燥粗糙。将手浸泡在醋中十分钟可以保护皮肤。

40.每天早上用豆腐搓几分钟脸。坚持一个月，脸会变得很滋润。

41.用第二次淘米水洗脸，早晚各一次。保证5天后皮肤白嫩滴，水嫩嫩的。

42.牙齿是黄色的，可以嚼花生。然后，用它们刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期，效果很明显。

43.防干:晚上洗完脸，用橙子敷在皮肤上真的很舒服。