用过几百块的欧诗漫，几千块的sk2，却发现护肤需要内调

每天一篇护肤知识点的aa酱又来搞事情啦！

Aa酱在大学时期，用的是几百块的欧诗漫，后来参加工作之后用的是几千块的sk2，也有lamer和雅诗兰黛。不管是几千块和几百块的护肤品，都是作用在肌肤上面的。而护肤不只是应该靠外部涂抹，更应该内调。

传说中的从内而外改善肌肤的状态。

废话不多说，这就开扒！

作为一个吃货，aa酱无时无刻不在想着如何让自己更加的美丽，还要别太麻烦，最好是能吃着就解决的。

现在我告诉你，是可以的。我们可以从食物上改变我们的肌肤状态，从内而外进行肌肤状态的调整。

比如说西红柿，圣女果，柠檬，蜂蜜，各种美白的食物，都要常备，燕窝，银耳，仙女们看着来吧。

内调不是外涂，从内里改善肤质是很慢的，基本需要坚持3个月以上，以年为单位最好。

2. 补水是可以喝出来的

吃什么补什么的老话，相信仙女们都听过很多遍了。那么喝水也能给肌肤补水的说法，仙女们知道吗？

有时候很多老话都是有道理的，之前我去韩国，韩国的小姐姐喝水都贼拉6，都是那种1.5l的水，提着。韩国小姐姐的肌肤状态好，bulingbuling好像是能掐出水来。

所以说啊，仙女们一定要多喝水。切记，晚上睡觉前两个小时不要喝水也不要吃水果，额，不然半夜容易上厕所，并且第二天容易水肿。

我反正有一段时间特别容易水肿~悲伤~好不容易找到原因的~

仙女们赶快get起来吧~