陈伟霆独家吃不胖的瘦肚秘方，他的“成人痘”该怎么解决？

近日在《向往的生活》中，迎来了一位胃口相当好的明星——陈伟霆。

陈伟霆的到来增添了不少欢乐，“彪悍”的吃播画风让人直流口水，尽显真实、接地气的一面，不少网友纷纷表示被陈伟霆圈了粉。

看着高高瘦瘦的陈伟霆饭量倒是不小，展示大口吃饭绝技：

这一筷子的面就得有小半碗~

满满一碗面最后吃的干干净净。

陈伟霆私下里也特别爱吃面：

有时候，面是用锅来计算的~

一筷子夹掉了半碗面是常态！

光吃不胖还有腹肌？陈伟霆对运动的强势热衷，大约也是揭示了他吃不胖的秘密！

陈伟霆这次演示了自己的瘦肚健身步骤，小编都给你们总结好了！

仰卧屈腿

双腿弯曲、双手抱腿，仰卧起坐，加强下背部和下腹部力量。

仰卧举腿

腿不能碰地，用你的腹部肌肉抬起臀部。将两腿尽力往上伸直。向上抬腿的时候呼气，下放的时候吸气。

空中蹬车

双手放在头侧，手臂打开，将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气抬起上体，用右肘关节触碰左膝；然后还原再用左肘关节触碰右膝。

双腿画圈

双腿并拢脚尖绷直，然后利用腹部的力量分别从两侧向斜下方画圈，注意腿部不可触碰地面。

仰卧交替脚跟接触

呼气，同时紧缩躯干向前和向上约3-4英寸到左侧，触摸你的左脚后跟，然后回到起始位置时吸气。右侧同样。

仰卧左右摆腿

仰卧，上半身贴地，双腿抬起，腹部发力分别向两侧转体。

学会动作的同时，要掌握并使用正确的呼吸方法，一般是腹部收缩时呼气，还原时吸气。腹肌、马甲线、人鱼线都能轻松拥有！

陈伟霆除了在节目中展现出了自己的健身功底。从脸部特写来看，陈伟霆脸部长了一些痘痘。

几颗小痘痘很抢镜~

早前在采访时，陈伟霆就说过痘痘的困扰：曾经压力大到全脸都是痘痘。

美容界称过了青春期还长青春痘的人为“成人痘”，而皮肤科则冷冰冰地称为“痤疮”。如何只要青春不要痘呢？《健康与美容》杂志给大家介绍过痘痘的知识，有痘痘的你马上来看看~

基本上，痘痘=油+菌，所谓油就是肌肤皮脂腺分泌的油脂，而菌则主要是痤疮杆菌。青春期的脸，皮脂腺本就分泌旺盛，因此非常容易有痘，若缺乏正确清洁概念，让痤疮杆菌作大，更会让“痘海”无边无际。过了青春期，肌肤的皮脂腺分泌按理会下降，但为何还会“痘海波澜”呢？

祛痘单品

科颜氏蓝色草本净痘修护啫喱

质地温和但效果显著，配方能迅速深入毛孔，清除黑头粉刺、白头粉刺及青春痘，预防再生，并促进肌肤的愈合。

泊美 鲜纯珍萃控油清痘精华凝露

保持皮脂正常分泌，改善痘痘，抑制痘痘反复发生，实现光滑柔嫩肌肤的清痘精华。

HomeFacialPro寡肽原液

HFP寡肽原液现已升级到第二代，配方优化，浓度升级，浓缩8.5%活性肽浓度，修复力覆盖长痘全过程。复配2大修护成分皮傲宁和积雪草提取物，淡化新老痘印。

玛格丽特·古缇耶点点净祛痘液精华

新生痘痘克星——一夜之间，明显改善脓包、白头，平滑痘痘红肿状态。

雅漾控油细致调理精华露

三大核心成分，有效改善油性肌肤，毛孔粗大，肤色无光泽等肌肤问题。甘油月桂酸酯抑制油脂分泌, 持续控油，水油平衡，清痘抑痘；木瓜蛋白酶精准、有效、温和疏通毛孔，细腻肤质；兵豆籽萃取物控油，疏通，紧致毛孔，狙击痘痘诱发的毛孔粗大。