Less is more
保养，目的是让皮肤趋于健康。
不要因为过于迫切地去解决皮肤现有的问题而扼杀了肌肤自身的修复能力，不管干性、中性、混皮儿、油性还是年轻、轻熟龄、熟龄肌肤，只要适当、适合的保养品各司其职并出色完成本职工作就能做好保养。
首先必须是清洁。干净的毛孔才能吸收好的保养品，用打泡网打出细腻的泡沫可以更好更深入的清洁毛孔内污垢。冬天的话洗面奶比较方便，fresh的大豆啫喱，淡淡玫瑰和黄瓜清香，无泡，冬天的油脂分泌算洗得很干净了夏天就不够，洗完皮肤水嫩水嫩的，就是性价比不高〜 Jurlique的玫瑰洁面也不错的。作为一只混油妞，夏天还是喜欢皂，新欢月光皂感觉竟然比我爱很久的卡米拉好用！尤其在用来敷脸的时候，清透！小粉刺都能敷出来的！双11抢了个个都说要囤的freeplus氨基酸洁面，感觉一般啊，清洁度没皂好，用后皮肤也没fresh内种水嫩感,好心酸…
清洁的手法也会影响清洁的效果，具体可以参考娇韵诗绿吸盘洗面奶提供的手法。又懒又有条件的同学直接买一个clarisonic的洗脸刷吧，对长久堆积在毛孔的垃圾有很好的清洁作用，薄皮妞就不用经常用拉。
清洁面膜绿泥的确是入门级的好产品。
补水个人推荐面膜。冬天面膜全线使用膏状的，fresh的rose face mask很舒润，补水感觉一般，但是皮肤确实一点一点变好。 新生活的红酒面膜提亮肤色的效果也很好。SKⅡ的青春面膜和beloved one生物纤维面膜美白补水都很好。肌美精保湿面膜在性价比来说也算业界良心了，在各种吹嘘面膜纸越薄越好的时候能坚持自己，这价位这厚度能做到的这种服帖程度真心厚道，敷完皮肤润润的，赞～ 最近抛弃肌美精用曼丹了，效果和肌美精差不多，但味道是baby身上的淡淡奶味好喜欢，而且剪裁好，第一片100%贴合的面膜～ 性价比高有空就来一片帮助皮肤保持水润噢～
关于保湿，基础油和面霜都能完成。在面霜里加少许蜂王浆效果会很惊艳，但要注意使用时直接加，因为蜂王浆很容易失去活性的。
面霜选择成分简单效果粗暴的… NYR大爱，用了皮肤情况很稳定，再热气也不爆痘了～真的真的… 康复利一碗已空不能更爱（≧∇≦）～
旅游不爱护肤综合征患者以及冬天极度怕冷星人推荐Penelopi Moon的三合一，洗完澡pia上脸就能睡觉了，一瓶的全效安心护理，适合26之前的妹子。
眼霜是有必要且不可替代的。眼霜成分的分子更小，更好，我高中开始就会买便宜大碗的skin food蜂蜜眼霜搽全脸，润润的很舒服。单方精油除了茶树和薰衣草都不能直接接触皮肤，复方精油也不适合这样做，怕太油腻长脂肪粒。我现在用的眼霜是StriVectin-SD，强效的，因为笑的时候明显有小细纹了，效果不错不过下次打算买雅诗兰黛特润眼精华… 眼霜我没试用过很多，有听几个用Kielh's的朋友说牛油果不错。
身体护理在月经结束3天后，洗澡偶尔可以冷热交替来使皮肤更紧实。去看看妈妈的皮肤，再对比下自己的，防患于未然永远是真理。
身体乳一定要搽，半年你看看和别人不保养的比是不是更嫩更白？身体乳一样不要用市面那些不了解的，橄榄油就很天然很好，怕太油就在身体没干之前搽，身体的水分会让少量的橄榄油更好的涂开。冬天的话，妮维雅有一款可清洗的身体乳，就像护发乳一样的~~ 简直是怕冷星人的必备，效果也不错啦。
关于化妆，卸妆一定要到位。卸完妆还要用洗面产品洗掉卸妆产品的。
卸妆不要选含矿物油的，闭合元凶（闭合粉刺一定要发出来才能真正解决，薄皮儿的妞就不要尝试用杏仁酸代谢了哈~），推荐fancl，Eve Lom。
粉底很多家都有好的，植村秀灯泡粉底，雪花秀精华BB则侧重遮瑕，阿玛尼丝质粉底妆面自然，好像天生好肤质但遮瑕较弱。日系贵妇系冬天用很滋润，妆感是日系奶油肌挺喜欢～
保养除了外在，还需要内调。
内调有个食谱，经前当归红枣炖鸡蛋，经期黄豆煲猪脚，经后燕窝。
女生最重要是气血充足，气血充足才不会老。肤色会均匀、红润，头发也是乌黑顺亮的，气血通畅了胸部也自然不会干干瘪瘪，月经也不会痛的打滚了。当归、红枣、枸杞、花旗参、固元膏等等都补气血的。要多运动、注意坐姿和站姿。
很多南方的同学体内会有湿气，脾不好，所以怎么美白都没有用，还会有眼袋。我舍友就是这样。所以要吃薏米，喝薏米水，美白祛湿。黄豆、冬瓜也要多吃~~~
熬夜、吃油炸食物很影响身体循环、排毒，表现就是痘痘、闭合粉刺、斑点肆无忌惮。。。容易长痘痘的同学还注意不要摄入太多糖分。
内分泌失调吃蜂花粉调就好了。失眠可以使用五味子的产品，买一个好枕头这个秘密我会随便说？慢回弹的枕头、床垫搭配简直不能更棒～平和安静的内心对身体的保养很重要。身体不好自然是会发于体表的。
运动最推荐游泳，自由泳最好，手臂不会变拜拜肉。跑步、爬山是性价比最高的运动了，出了汗就能感觉到一身轻盈。运动完要记得拉筋，否则肌肉线条会不美。
防晒应该和清洁放在同一个最重要的地位，因为它会导致色斑、毛孔粗大、痘印加深、光老化等等。我用过感觉比较好的防晒有索菲娜（SOFINA）和理肤泉（la roche-pasay），都不会黏黏腻腻，轻薄，可以轻度修饰肤色，而且重要的是他们PA都是++++的。
遮阳伞也很重要的，身体也是需要防晒的。
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