护肤，你可能只完成了 3%

在这个穿着普遍很凉快的季节，到处都是姑娘小伙们的 T 台。看似不经意的穿搭，可能都隐藏着对健康体态、肌肤状态的展现。

有些人也想体验一把走路带风的感觉，却发现，这么漂亮的衣服在自己身上穿不出好的效果！

你以为要开始说身材管理了？不，今天要说的是被身体肌肤状态拖后腿的情况。

冬天时，身体肌肤还能被悄悄地掩盖在衣服下，只要穿搭审美过硬，再搭配一张护理得当的精致面庞，显然是个亮眼的小可爱。可到了夏天，身体肌肤一露，就可能和面部肌肤形成强烈的视觉差了。

明明都是皮肤，怎么脸和身体差别这么大？这还不是因为我们双标的本性。面部肌肤面积虽然只占全身的 3%，但化妆台上的水乳精华面霜眼霜美容液，又是分区护理又是多重功效共同作用的，没少花心思。

然而，占比 97% 的身体肌肤却总被忽视，能用挤多了的护肤品宠幸它们，就已经算优待了，更别提那些「随缘式管理」的部位了。

我们这么对待身体肌肤，它自然会更容易让我们看到「效果」了。

翟文丽

丁香医生作者

化妆品工程师

身体肌肤老得快

自然衰老、外界因素都有锅

随着年龄的增长，尤其是 25 岁之后，皮肤新陈代谢逐渐减慢，身体皮肤开始变得松弛，紧致度也逐渐减弱。

原本腿部、手臂、手肘和膝盖这些部位就容易出现衰老现象，再加上紫外线对裸露皮肤的伤害、衣物的反复摩擦、「大力出奇迹」的搓澡方式等外界因素的刺激，更容易破坏皮肤屏障，使皮肤松弛、干燥、皱纹程度加深，进而加速身体部位的衰老。

这时候，如果想减缓身体肌肤留下的岁月痕迹，身体护理就很重要了。

防晒 + 清洁 + 保湿 + 抗氧

一个也不能少

和面部抗衰老一样，身体抗老第一步，也是要做好防晒。不防晒不仅仅意味着会晒黑，衰老、长斑、长痘等问题它都脱不了干系，而防晒霜或者遮阳工具（防晒衣、雨伞等）都可以起到不错的效果。[1，2]

除了防晒，正确的皮肤清洁方式也是延缓皮肤衰老的关键。洗澡时并不需要铆足力气搓，如果感觉皮肤粗糙暗沉有疙瘩，可以每周定期给身体去角质（1～2 次），溶解皮肤表层老化的细胞，让皮肤变得柔软、有光泽。

搭配弱酸性的清洁产品，能恰到好处地洗去身体上过多的油脂、灰尘，使皮肤屏障表面的 pH 值维持在 5.5～6，让之后的护肤品能更充分地发挥作用。

洗完澡后，身体保湿也不能落下。洗澡后的 3 分钟，是涂抹保湿产品的黄金时间。在皮肤还处于湿润状态、表面还有些细小的水珠或蒸汽时涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳效果，这段时间内涂抹身体乳，是滋润皮肤的最佳时机。

除了基础护理中的清洁、保湿、防晒，想要让肌肤年轻紧致，肌肤抗氧化也是必不可少的。

虽然我们体内原本就可以自然产生一些抗氧化成分，然而随着年龄的增长，体内抗氧化成分的含量越来越低，导致体内产生的自由基无法被中和。当肌肤更新周期难以顺利进行时，衰老也就如期而至了。

为了弥补自身体内抗氧化成分不足的情况，可以使用一些含有抗氧化成分的身体乳，如维生素 C、维生素 E、辅酶Q10等等。

维生素 C、维生素 E 都是大家耳熟能详的抗氧化成分了，跟它们不同的是，辅酶 Q10 不仅自身能与氧自由基抗衡，还能参与维生素 C、维生素 E 的再生循环，令已氧化的维生素 C、维生素 E 恢复原有能力，再次变身抗氧化物质，共同对抗自由基，抗氧化能力不容小觑。

辅酶Q10对促进肌肤新陈代谢功不可没，可以说只要在辅酶Q10充足的前提下，肌肤就能一直保持年轻紧致的状态。

然而身体肌肤中辅酶Q10的含量也会随着年龄的增长逐渐降低。于是，科学家们开始研究如何通过外用护肤品增加皮肤中辅酶Q10的含量。

1978 年，爱丁堡大学的彼得·米切尔（Peter Mitchell）博士发现了辅酶Q10在细胞能量转换方面的功能，他也因此获得了诺贝尔奖。

研究表明：含有辅酶Q10的产品作用于皮肤时，不仅具有增加细胞能量合成和抗氧化的功能，还可以保护皮肤细胞抵抗外界尤其是 UVA 的损伤，起到紧致肌肤，延缓衰老的效果。[7，8]

作为一个拥有一百多年历史的德国品牌，妮维雅对于 Q10的研究可以说是非常彻底了。

早在 1998 年妮维雅就推出了第一款含有 Q10成分的面霜，并且不断对Q10进行深入研发，拥有丰富皮肤科学研究经验和强大研究实力。经过了 20 多年的专研历程，Q10 已经成为妮维雅的重要标志性成分。

而现在，妮维雅把面部同款的 Q10成分运用到了身体护肤品中，妮维雅Q10紧致弹润乳液（紧致大 Q 瓶）的效果自然也不会差。

Q10 + VC 双重精华成分，击倒自由基

让肌肤紧致弹润有光泽

妮维雅紧致大 Q 瓶，采用微生物发酵工艺，提取的 Q10 的纯度高达 98%，而且与人体自身肌肤中的 Q10 结构一致，成分更安全。

长期使用，能为肌肤不断补充随时间流失的 Q10，增强身体皮肤对抗自由基的能力，预防和延缓皮肤衰老，让肌肤保持活力，重新恢复紧致弹润。

除了 Q10成分外，还添加了 VC 成分。Q10与 VC 在合理复配后，可以与机体的抗氧化系统形成良好互补，两种成分联合，大大加强了抗氧化的力度，能有效紧致肌肤，让肌肤保持年轻态。

除了让肌肤紧致弹润外，妮维雅紧致大 Q 瓶改善暗沉、提亮肤色效果也很不错。为了验证效果，妮维雅招募了 33 位女性受试者对产品进行试用，10 天后受试者均能明显感到自己的肌肤变得 Q 弹紧致，皮肤光度也有所提升。

对于想要让身体肌肤和脸部同样紧致、弹润、有光泽的姑娘们来说，这款身体乳就能同时满足多重功效的需求了，而且 400 mL 超大容量，价格也很友好！

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责编Sean

作者 翟文丽

插画 / 封面图来源 苏

参考文献

[1]雷万军. 皮肤美容学基础与应用[M]. 中国中医药出版社, 2013.

[2]何黎. 美容皮肤科学[M]. 人民卫生出版社, 2011.

[3]Prahl S , Kueper T , Biernoth T , et al. Aging skin is functionally anaerobic: importance of coenzyme Q10 for anti aging skin care.[J]. Biofactors, 2010, 32(1-4):245-255.

[4]Topical treatment with coenzyme Q10-containing formulas improves skin's Q10 level and provides antioxidative effects[J]. Biofactors, 2016, 41.

[5]高泉坚.维生素类油脂抗氧化剂[J].中国食品工业, 1999,(9):36–37.Gao QJ. Vitamins–anti–oxidants of fat and oils[J]. China Food Ind, 1999,(9):36–37.

[6]樊伟伟,何进武,侯萍.野生灰条菜中维生素C提取及其抗氧化活性研究[J].食品工业, 2018, 39(3):1–4.

[7]Fan WW, He JW, Hou P. Study on extraction of vitamin C from wild chenopodium album and its antioxidant activity[J]. Food Ind, 2018, 39(3):1–4.

[8]Ochoa JJ, Quiles JL, López-Frías M, et al.Effect of lifelong co-enzyme Q10supplementation on age-related oxidative stress and mito-chondrial function in liver and skeletal muscle of rats fed on a polyunsat-urated fatty acid (PUFA) -rich diet[J].J Gerontol A Biol Sci MedSci, 2007, 62 (11) :1211-1218.

[9]Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energizer.[J]. Biofactors, 2010, 9(2‐4).

复旦大学微生物学硕士

500 强企业护肤品配方师