大家好，我是弦子。今天我们来说说面膜。
面膜可谓是护肤流程中被很多人重视的一环，有人说面膜的作用能让脸宛如新生，还有人说不能天天敷，但是肤白貌美的范爷却是敷面膜敷到出名的。所以，我们到底相信谁？
敷面膜到底有什么好处？
密集加强型修护，短期内增加皮肤角质层含水量
面膜是一种密集加强型的护肤方式，让你的皮肤在短期内大量吸收水分，短暂的提高了角质层的含水量。
一些干燥引起的皮肤问题譬如细纹、干纹能够得到立即的舒缓，皮肤表面上看上去状态很饱满。
之所以用短暂这个词，很多宝宝应该都有这个感受，皮肤只是刚敷完面膜的时候看起来很好，但维持效果并不久。这里给大家简单科普一下面膜的护肤原理。
皮肤屏障由角质层、皮脂膜、细胞间脂质和天然保湿因子这4部分构成。由于脂质的疏水性和细胞间的紧密连接，水和水溶性分子，以及分子量较大的物质几乎不能透过这层屏障。
但某些情况下，我们希望一些对皮肤有益的物质尽可能穿透皮肤发挥作用，这时最简单的方法便是物理封包。
封包可增加角质层含水量，引起角质细胞肿胀、细胞间隙增大，使得水溶性物质甚至稍大分子量的物质更易从中穿过。也就是说面膜可以利用压力差渗透让有效成分尽可能高效穿透皮肤发挥作用。
需要注意的是，面膜可以短时间增加角质层含水量，但无法阻挡皮肤表面的蒸发作用。当角质层中的水蒸发之后，皮肤就回到了原来的状态。
面膜是鸡肋吗？
不是
我们总是容易从一个极端走到另一个极端。
高频率大量敷面膜会使皮肤容易变得“过水合”，对于皮肤屏障和角质层弊大于利。至于敷面膜到底有没有用，我们需要客观理性看待。
不同类型的面膜，在深度清洁、补充有效成分、促进皮肤吸收等方面可以发挥更好的护肤功效。用得好作为偶尔的密集护理，自然可以锦上添花，专业医疗面膜对一些皮肤问题的治疗也可以有辅助的效果。
面膜可以天天使用吗，会不会造成皮肤敏感？
不建议
如刚才提到的，面膜可以短时间增加角质层含水量，（角质层含水量的正常范围是10％－20％），如果你肌肤状态良好其实天天敷并没有什么坏处。
但角质层水分长时间超过30%，反而会让细胞间隙扩大，容易滋生细菌杂质，就会长痘，反而会引发一部分的肌肤问题。
所以如果是脸部有座疮、发炎、皮肤敏感期等特殊状况就不建议敷。
面膜要敷多久呢？敷完要洗脸吗？
10-20分钟，建议洗脸
一般面膜敷10－20分钟后，肌肤就会达到饱和状态。记住！不要把面膜纸敷干！
面膜液中的高分子增稠剂成分，可能会对后续护肤品中的某些有效成分造成阻隔，使护肤效果可能受到影响。
而且面膜液在脸上粘粘的，肤感不舒服，也容易搓泥。
自制面膜有用吗？
坏处大于好处。
很多宝宝每天往脸上敷黄瓜呀、柠檬呀、鸡蛋等，这些统统都是坏处多过好处的。
未经处理的水果等天然物质都属于大分子量，很难被吸收进皮肤里面。其次是未经处理的天然物质更容易导致过敏！
譬如水果里面的果酸就对角质层薄的宝宝很不友好～
面膜可以美白抗衰吗？
要看具体的产品和配方。
要看具体的产品和配方，但是这些功效成分的加入量较少，并且面膜在脸上停留时间较短，实际起到的作用不会很大，只能当作辅助。这些功效还是交给精华比较实际。
睡眠面膜可以每天用吗？
看情况
如果肌肤很干燥，可以在每天夜间护理的最后一步涂上睡眠面膜，强化保湿；但如果肌肤油腻，有痘痘，一定不要轻易大量使用高营养高油脂含量的睡眠面膜，里面如果一些容易致粉刺的成分，后果可想而知。
欧莱雅清润多重活性保湿冰沁晚安冻膜
资生堂新漾美肌焕颜睡眠面膜
艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜
欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜
兰芝夜间修护睡眠面膜
还有很多宝宝喜欢用睡眠面膜代替晚霜，多数睡眠面膜的主要成分都是胶质或油脂，效果以封闭保湿为主，修护力较弱，所以如果肌肤有淡斑、抗老等诉求，还是建议搭配相应的精华和晚霜一起使用。
化妆前敷面膜，妆容更加服帖？
从妆容效果来说是可以的。
从皮肤保养来说不建议。
敷面膜之后上底妆，的确让角质层处于喝饱水的状态，所以上底妆比较清透服帖。但是敷面膜后肌肤处于一个相对脆弱的状态，对外来的刺激抵抗力不足。
彩妆里的色素、香精、防腐剂等刺激成分都加重肌肤的负担。
贴片面膜好，还是涂抹式面膜好？
涂抹式面膜相对安全性更高。
涂抹面膜分两种：清洁面膜以及其他诉求的面膜。
就清洁面膜而言，主要有效成分大多是高岭土等吸附成分，或酸类、酵素等去角质成分，不建议肌肤屏障已经受损的宝宝以及敏感肌使用。
其他诉求的面膜主要为保湿啊、美白啊、抗氧化啊等功能，他们更像是一个厚实的面霜，比起贴片面膜封闭性要低很多。对皮肤屏障造成的压力也更小，安全性更高。
不同肤质怎么选面膜？
适合类型：清洁面膜、涂抹面膜
建议：
油敏皮：1周1次清洁面膜，清爽控油型的面膜贴也可以每周用1-2次。
油性耐受肌肤：1周2次面膜，其中含果酸、水杨酸等成分的清洁类面膜是首选，避免高营养睡眠面膜，也可偶尔使用剥离型面膜。
油脂分泌旺盛的油皮，甚至是痘痘高发皮的话，讲真，不太建议你敷任何纸质面膜，这无非是想长更多的痘。
茵芙莎粘土按摩面膜
欧缇丽洁颜清浊面膜
悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁多效慕斯面膜
科颜氏亚马逊白泥净肤面膜
伊丽莎白雅顿水颜葡萄籽面膜
而清洁面膜就很适合，皮肤稳定时期也就是痘痘低发期涂抹保湿型的涂抹型面膜也可以用。
适合类型：任何保湿型面膜、片状保湿型、睡眠面膜更佳。
SK-II护肤面膜
La Mer海蓝之谜海蓝之谜保湿修护面膜
L'occitane欧舒丹蜡菊焕亮水莹精华面膜
Kose雪肌精蕴皙精华面膜
Estee Lauder雅诗兰黛密集修护肌透面膜
性价比高的保湿面膜比如肌美精3D高保湿面膜、SNP燕窝面膜、韩国春雨面膜。
建议：
干敏皮：一周1-2次面膜，不用清洁面膜，可以温泉水大喷+面膜纸湿敷（这样避免了防腐剂），也可以选择油份含量高的乳霜型面膜。
干性耐受肌肤：1周1-3次面膜，清洁面膜少用，如果要用清洁面膜，一个月1-2次就足够。
适合类型：除非特殊的皮肤状态，都不挑。
混合皮其实没有特别的面膜雷区，基本上的OK的，挑选产品时看准自己喜欢的功效就OK啦。
适合类型：膜纸轻薄的片状面膜，拒绝撕拉和清洁泥状面膜。
敏感肌乱用东西都是需要接受血的教训的，特别是像最近阴晴不定的天气，空气中的细菌污垢更多，接触脸上更容易过敏了。可以选用一些敏感肌专用品牌，比如MINON、FANCL。
弦子真的不建议你用撕拉型或者清洁类面膜，本来敏感肌就皮薄，继续削薄脸皮还得了？
面膜不是必需品，也不能替代日常护肤的精华、乳液面霜这些基础保养。对于多数肌肤来说，高频率敷面膜是错误的护肤理念，贪多反而适得其反。
正确、周期性地、敷品质好的面膜，在护肤里是加分项。错误、无节制地、敷品质差的面膜，在护肤里是减分项。
唯有美丽与美好，值得你一生修炼
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