什么是自由基？多余的自由基是怎么来的

衰老伴随着生命的开始和发展，是机体从构成物质、形成组织结构到生理功能丧失、退化的全过程。而令人体产生衰老的一个十分重要的物质，就是自由基。那么究竟什么是自由基呢。

什么是自由基

自由基是人体在新陈代谢中产生的具有不成对电子的基团。一般来说，受控的自由基浓度很低，对人体是有益的，在体内会参加各种生化反应，不会对我们机体产生影响。但是在特殊的情况下，例如在环境污染、遭受紫外线照射等前提下，自身的免疫力还十分低下的话，体内就会形成很多自由基，从而破坏皮肤的稳定性，攻击肌肤细胞，导致肌体老化和肌肤衰老，还可能会造成胶原以及弹性纤维松弛、表皮细胞新生减缓、脸色暗沉、水分大量流失等情况。

多余的自由基是怎么来的

1、外源性：压力、高温、炎症、失眠、异物刺激、紫外线、环境污染、食品氧化。

2、内源性：压力过大、缺乏睡眠、不良的生活习惯。

看完这篇文章，大家有没有对自由基更加了解啊?