皮肤晒伤了怎么办？皮肤怎么保养

防晒虽说是一年四季都需要进行的一个护肤步骤，但在夏天尤为重要，因为夏天的阳光是最强烈的，如果不做好防晒很容易就被晒伤。

皮肤晒伤了怎么办：

1、皮肤晒伤之后第一件事就是选择冰敷。皮肤晒伤显著的特点就是皮肤变红，冰敷可以很好的为皮肤降温，但是需要注意冰敷时避免敷的太重，这会影响皮肤的呼吸，阻碍血液流通。

2、多注意补水，在皮肤被晒伤之后皮肤处于严重缺水的状态，需要多注意补充水分缓解皮肤的压力，在夏天外出的时候可以随身携带一瓶爽肤水。

3、涂抹芦荟，芦荟是比较常见的植物，芦荟胶本本身比较清凉，具有镇静舒缓皮肤的功效，对于晒伤发红的皮肤，涂抹芦荟也是具有降温的效果。

4、晒伤之后除了外敷，还可以使用内服番茄榨汁的方法，番茄汁具有清凉解暑和消除燥热的作用，并且富含维生素C具有抗氧化能力，能够美白皮肤，修复皮肤弹性。

5、黄瓜外敷也能修复皮肤，一般使用黄瓜片外敷十分钟即可，黄瓜清凉渗透皮肤，具有消除减痛的作用，而且富含的维生素能够增加皮肤的再生能力，保持皮肤水分。

6、如果晒伤之后出现大水泡并且全身剧痛，千万不可以自行挑破水泡，避免发生感染。这种情况建议还是到医院找专业医生。

皮肤怎么保养：

1、保养皮肤要从生活日常做起，平时不要做太多的表情，表情太丰富经常皱眉或者大笑的人，脸上长皱纹的速度会比一般人较快，所以尽量少做夸张的表情。

2、每个人的肤质不同，所以在对护肤品的选择方面，需要做足功课，先搞清楚自己属于什么皮肤，然后在选择适合自己的护肤品。例如大干皮就要选择补水和滋润型的，混油皮和油皮就选择补水保湿和清爽型的护肤品。

3、平常卸妆要彻底，脸部粉状在脸上待了一天，回家之后要及时的卸妆，否则可能会造成毛孔堵塞，另外还要定期做局部深度护理，防止毛孔堵塞。

4、阳光中的紫外线可以杀菌也可以晒伤皮肤，长时间暴露在阳光下，吸收过多的紫外线可能会导致皮肤出现问题，因此在夏天出门的时候一定要注意防晒。

5、皮肤具有自我修复能力，而这个时间段是在夜晚，所以大家不要经常熬夜，晚上一定要早睡，才能让皮肤更好的得到休整。

6、调节内分泌系统，改善自身皮肤的油脂性，控制皮肤水油平衡，减少脸部出油以及控制面部毛孔粗大的情况。

防晒其实不只是在夏天，只不过夏天更需要注重而已，其他季节的防晒也是要进行的，这样才能保证皮肤少受损害。