注意！这些行为是伤眼的“元凶”，还是我们经常做的？

眼睛是我们心灵的窗户，这扇窗户我们得需要好好地保护，但是日常生活中这些行为最是伤眼，而一旦养成了习惯，心灵的窗户就会受到伤害。哪些伤眼的行为习惯最不可取呢？下面就给大家介绍5种最常见的伤眼习惯。

哪些坏习惯会危害眼睛健康？

1、长时间戴着隐形眼镜睡觉

自从隐形眼镜的近期受到了很多近视眼人群的青睐，但是如果受到病毒细菌侵入或者清洁不当的话会降低角膜的敏感度，从而引起角膜感染。尽量说戴上框架眼镜，每天戴隐形眼镜的时间不能超过8个小时，必须要选择正规的医院，通过科学验光检查之后在选择隐形眼镜做好日常生活中的护理。

2.用手直接揉搓眼睛

秋季天气比较干燥，难免会出现眼睛瘙痒的情况，人们会不由自主的用手去揉搓。若是揉眼睛没有控制力度的话，轻则会伤害到眼睛表面，引起细菌感染。重者可能会导致角膜炎症或者溃疡，影响了人们视力。眼睛瘙痒时，正确的止氧方法是闭上眼睛让泪水来杀菌，也可以使用冰块对局部进行冰敷，远离过敏原。若是通过以上方法还不能缓解的话，应该及时去医院查明原因并且针对性的治疗。

3.强紫外线下不戴墨镜

紫外线对眼睛带来很大的伤害，本来眼睛非常的脆弱而且对紫外线很敏感。若是出门没有做好防晒工作的话会引起白内障视网膜病变和电光性眼炎等，不管什么时候出门的时候都要带上防晒墨镜。

4、长期化眼妆

很多女性为了能够让眼睛变得更好看，会选择眼影、眼线或者眼睫毛等。若使用了劣质的化妆品或者手不干净会对眼睛带来刺激，从而引起结膜染色或者结膜炎，导致眼睛有异物感、分泌物增多和眼睛疼痛，甚至会影响视力。应该选择正规厂家所生产的化妆品，化妆的时候要避开眼睛周围，过敏体质的人群不能使用各种化妆品，卸眼妆的时候一定要注意动作的轻柔。

眼一生视光服务机构温馨提示：睡觉的时候尽量不要趴着，不然会对眼球带来压力，人们醒来之后会出现暂时性的视力模糊，长时间下去升高了眼压，容易引起高度近视，甚至会诱发青光眼。减少玩手机以及电脑的次数，多做做眼保健操。