为什么护肤会烂脸？烂脸后该怎么修复？

有一句话说得好： 出来混迟早要还的。

护肤也是一样的道理，你跟风各路明星，掏空钱包用了那么多产品，结果皮肤非但没有变好，还变得更差，有的人甚至烂脸。

因为每个人的脸都是不同的，你见到范冰冰、林允的皮肤很好，你还真以为只要用了一样的产品，就能变成第二个范冰冰、林允？

马云说过一个句话： 不要去学别人如何成功，去学他们如何失败。

这在护肤当中同样适用，为什么不护肤的人，比你护肤的还要好，那说明你的护肤是有问题的。所以如果你想皮肤变好，最好先了解一下 脸是怎么烂的？还有烂脸怎么修复？当你掌握了失败的方法，那你离成功也就很近了。

所以下面就告诉你脸是怎么烂的。

这个世界上90%以上的烂脸都是护肤不当，破坏了皮肤屏障造成的。用一个形象的词来说就是你的护肤出现了“反噬”。

容易烂脸的护肤方式

1、频繁去角质： 例如经常使用浓度偏高的 果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品 ，去角质太频繁，那么新生的角质就跟不上来，角质层就薄了。

2、过度清洁： 经常使用 皂基 等去油偏强的洗面奶。去油太强，不仅会去除皮肤表面的油脂，还会破坏角质细胞之间有黏连作用的油脂，导致角质层不牢固。

3、过度卸妆： 卸妆水、卸妆油里面也是含有大量的表面活性剂的，这些表面活性剂具有清洁作用，如果你卸完妆，特别是用 化妆棉擦啊擦，容易导致角质层受损 。

4、频繁长时间敷面膜： 经常频繁敷面膜，角质细胞老是浸泡在水里， 角质可能过度水合 ，变得脆弱，耐受力下降。

所以如果你有这些情况，那么反噬的可能性就会比其他人高。

烂脸的表现

1、轻度受损：皮肤表现为容易干、脱皮（干燥气候不算）。

当屏障轻度受损时，尤其是角质层受损，最先表现出来的就是保湿能力下降，锁不住水分，所以皮肤干。因为角质细胞之间的黏连不牢固，变得松散，所以皮肤脱皮。

2、中度受损 ：皮肤表现为 容易刺痛、发红、瘙痒 （持续短时间）。 当皮肤屏障中度受损时，皮肤的耐受力降低，所以容易充血，表现为发红，刺痛，瘙痒，但一般不会持续，而是不时发作一下。

3、重度损伤 ：表现为 反复严重红斑、皮炎，局部丘疹脓疱 （持续时间较长）。

皮肤是有免疫力、自愈能力的，但有的人痘痘缠缠绵绵，甚至皮炎，说明你的抵抗能力下降，这个时候，屏障受损的程度不仅是耐受力降低的问题了，而是修复自愈能力都受到破坏。

如何修复烂脸

1、急性期正在发作，泛红或红斑、痒痛，这种情况下不要做太多干预，这个时候的重点不是修复，而是先灭火，让皮肤冷静下来，把皮肤的炎症和充血压下来。

● 温和洁面—湿敷或爽肤水—抗炎—保湿—防晒—清淡饮食

①洁面选择温和的洗面奶，例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、至本舒颜修护洁面乳。如果症状比较厉害的，可以用清水洗脸，减少刺激。 ②湿敷

湿敷有助于镇静消炎。但湿敷不是随便用面膜或水敷，最好选择跟人体渗透压比较接近的水，最便宜的就是生理盐水（0.9%氯化钠溶液），还有就是依泉和薇诺娜的喷雾，这两个喷雾也是宣称等渗的，也适合湿敷。

除此之外，还可以用医用敷料，医用敷料的成分简单，主要是胶原蛋白或者透明质酸之类的成分，对皮肤比较温和。例如创福康、可复美等胶原蛋白敷料，属于三类械字号，不过价格比较贵。可孚透明质酸面膜，薇诺娜的透明质酸生物膜，属于二类械字号的产品。

如果湿敷比较麻烦，也可以选择一些有镇静舒缓效果的爽肤水，例如 雅漾 舒护活泉喷雾、 理肤泉 舒缓调理喷雾、 依泉 舒缓修复喷雾、 薇诺娜 马齿苋舒缓保湿喷雾、修护保湿喷雾、 科颜氏 金盏花爽肤水、 美帕 维生素B5修复喷雾、 丽普司肽 神经酰胺爽肤水。

③抗炎

说到抗炎，可能会用到某些药膏，很多人喜欢自己去买药膏来涂，但有些药膏容易反噬，例如激素药膏，激素本来是很好的东西，可以解决很多问题，但前提是要在医生指导下使用。对于皮炎，可能用到的有 吡美莫司乳膏或0.03%他克莫司乳膏 ，这两个药不是激素，但用之前最好先咨询一下医生。

④保湿湿润的环境有利于皮肤修复，所以烂脸的时候，单纯靠喷雾是不够的。而要创造湿润的环境，就要有保湿封闭作用。举一个简单的例子，大家有时候烂嘴唇，当你厚涂润唇膏，第二天基本就好了，这就是因为皮肤在一个湿润的环境中自我修复。

可以选择乳液，油皮可以选 cerave PM乳 、 至本 舒颜修护乳液、 玉泽 屏障修复乳，干皮可以选贝亲婴儿润肤乳。

但很多时候，乳液也是不够的，所以面霜才是烂脸救星。下面这几款面霜都有比较强的封闭作用，可以在烂脸期间，为皮肤提供修复的环境。例如 依泉 舒缓修复霜、雅漾活泉修复霜、 赫莲娜 黑白绷带面霜、 Lamer海蓝之谜 精华面霜、 理肤泉B5 多效修复霜、 FAB 急救修复面霜、 珂润 润浸保湿滋养乳霜、 薇诺娜 柔润保湿霜。

如果皮肤比较干，还可以在乳霜中加一两滴 玫瑰果油 ，玫瑰果油含有比较丰富的必需不饱和脂肪酸，对于皮肤的保湿和修复也是有帮助的。

⑤防晒

急性期需要做好防晒，经常见到一些屏障受损的人，一晒太阳，脸就红彤彤的，其实就是紫外线的伤害。但因为防晒霜多少都会有些刺激，所以可以选择防晒伞，例如天堂伞（性价比高），或者蕉下、coolibar（质量好，但是贵）。

⑥饮食

不要吃甜食、煎炸的食物，还有就是海鲜，这些食物也会诱发炎症，所以急性期应当避免。

2、缓解期

也就是皮肤泛红不明显，也没有明显的炎症的时候，这个时候可以使用一些修复精华，修复的产品有很多， 不同的产品作用机理不同。

①补充神经酰胺 这一类产品主要是直接给皮肤补充神经酰胺，然后促进修复，例如 雅顿金胶 ，金胶里面含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E等成分，整个搭配模拟人体皮脂。对于屏障受损最开始的阶段是可以先用这一类产品，毕竟皮肤自己不能快速产生神经酰胺，那就给它补充。

②修复肌底

这一类产品不是直接修复你的屏障，而是从肌底修复，从皮肤底下的细胞开始，所以这个过程是比较慢的。不过可以修复一些小损伤，避免往严重发展，所以比较适合后期用。例如 Lamer海蓝之谜 的精粹液、 雅诗兰黛 小棕瓶。

好的，如果你从头看到这里，那你离皮肤变好已经很近了。

因为你知道了什么护肤方式会烂脸，你知道了烂脸是什么表现，你还知道了烂脸后该怎么修复

在最后祝大家在护肤的道路上少走弯路，早日找到最适合自己的护肤品，都拥有白皙的肤质。

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