谁说年纪大了就不会爆痘？对付荷尔蒙痘，除了好的生活习惯，还得有靠谱的护肤品！

【分享】谁说年纪大了就不会爆痘？对付荷尔蒙痘，除了好的生活习惯，还得有靠谱的护肤品！

2017-05-26 11:06

作者：于清

年纪一大把了还冒痘，也是有点烦的：不知道你们是不是也注意到了，与青春年少时期的痘痘相比，长大后的痘痘才更难对付呢。

说到成人痘呢，其实跟例假前后冒的痘差不多的原理，都是荷尔蒙变化所致。我认识一个美容专家说过，女人到了30岁、40岁都算是一个坎，荷尔蒙会有所下降，这跟例假前的情况差不多，体内雌激素比黄体素下降更快，令到体内雄激素比例比雌激素高，诱发荷尔蒙痘的出现。

那么，如何预防痘痘爆发呢？我搜了些内容，觉得还是有一定道理的——

1、睡眠充足做运动

掌握睡眠时间，晚上11时至早上7时，中西医都推荐的黄金时间，让身体器官休息的同时，也有助体内自我排毒。同时定时做运动，适量的运动有助促进皮肤的血液循环，加快新陈代谢、调整荷尔蒙，运动后的一身热汗可以令毛孔更干净，但要注意运动时不要化妆，以免阻塞毛孔，阻碍汗水排出。

2、给皮肤做深层清洁

每天的洁面程序也很重耍，每周一至两次使用含有AHA或BHA的洁肤产品，如甘醇酸及水杨酸等，亦可以帮助洗洁角质层。

3、少吃糖

面对暗疮，饮食上也要多加注意。原来糖分、牛奶中的激素和脂肪都是可以让皮肤油脂增加的元素，容易导致痘痘的形成。尝试饮食清淡一些，多喝水，保持皮肤足充水份，减少致痘机会。

当然，光靠做运动、做护肤就能完全改善荷尔蒙痘，这也是想多了。这么多年下来了，除了那年的激光治疗，我的痘痘真没有自己消失过，所以冒了痘，还得要及时处理。

具体推荐一些祛痘产品给大家——

倩碧卓研净痘胶

能迅速消退痘痘和红肿，加速痘痘愈合，同时预防痘痘爆发。（180元/15毫升）

科颜氏蓝色草本净肤水

在美国上市50多年，自1964年问世以来，已成为科颜氏经典产品之一。为使用者提供卓效的控油效果，帮助改善痘痘肌肤问题。（170元/250毫升）

理肤泉清痘净肤细致精华乳

帮助清除老废角质，平衡油脂，修护痘痘。（225元/30毫升）

薇姿净颜无瑕祛痘保湿柔肤水

含水杨酸及金缕梅精华，温和溶解毛孔老废角质，缩小毛孔，改善黑头、油光、痘痘。（189元/200毫升）

雅漾祛油清痘乳

调整角质层，避免黑头形成。内含的活泉水成分舒缓皮肤，减少泛红现象。（208元/30毫升）

好的生活作息习惯+好产品，就不用怕痘痘啦。