护肤的正确步骤是什么？你可能一直都做错了

今天不讲难懂的护肤知识我们来聊聊护肤的步骤虽然这件事很基础，但还是有很多姐妹时不时来问我

“用完乳液还需要用面霜吗？”“先乳后水，还是先水后乳？”“眼霜要用在哪一步？”“先防晒还是先隔离？”......

有求必应的Lara这次就来给大家捋捋正确的护肤流程那些你纠结的问题全都一次性解答！

晨间护肤的一般流程是洁面→化妆水→精华→乳液/面霜→防晒

夜间护肤的流程更复杂一些卸妆→洁面→化妆水→精华→眼霜→乳液/面霜周护理可能会加上深层清洁产品、面膜等等

不同季节，护肤流程会有小小的变动更重要的是，我们的肤质不一样所以每个人的护肤流程也不一样

but，很多姐妹都有一个误区认为“护肤流程越全越好”为了深度补水保湿水乳精华面霜一个都不能少晚上不敷面膜就不安心非要把自己的脸糊得密不透风才有护肤的仪式感

但实际上，我们并不一定要完成一整套护肤流程有些步骤是人人必需的而有些步骤是按肤质来取舍的下面我们就具体来看看每一步需要怎么做吧~

清洁当然是每个人都要做好的，顺序上不会有太大差别但要注意在清洁干净的同时，尽量减少对皮肤屏障的伤害

用完卸妆产品必须用洁面吗？不一定如果一个产品能洗干净，就不要用两个卸妆油和卸妆膏的清洁力较强在充分乳化的情况下既能带走浓重的彩妆也很少在脸上残留油脂如果你属于敏感肌/角质层较薄而且卸完妆比较干净不油，只需要用清水再洗一遍没必要再用洁面油皮/皮肤耐受力还可以的姐妹如果卸完妆还是觉得油油的，可以用温和的洁面迅速再洗一遍

关于卸妆产品的选择，还可以参考

卸妆水、卸妆油、卸妆膏…到底选哪个？

没化妆/只涂防晒不需要用卸妆，淡妆用清洁力较强的洁面也能洗掉不化妆的情况下，无论干皮油皮都更推荐用温和的氨基酸洁面

用完洁面还有一点点油也不用太在意，角质层本来就需要一定的油脂而且每天最多用2次其它时候洗脸只需要用清水其实除了很油的油皮之外，早上的洁面都可以省略掉

油皮的皮脂腺分泌旺盛，定期做深层清洁还是有必要的每周可以敷1~2次清洁面膜干皮可以根据自己的肤质状况来定，每周不超过1次正在敏感期就不要用了

经常听人说我们要一周去1~2次角质才能避免老废角质堆积但其实在正常情况下，老废角质本身就会自然脱落只有当代谢变慢，角质无法正常脱落时才需要用到去角质产品

比如当你的皮肤跟之前相比明显变得暗沉无光用完保湿产品过了一段时间还是浮在皮肤表面没吸收，才该考虑要不要去角质而不是非要每周去一次尤其是皮肤敏感，角质层薄尽量不要用去角质产品

补水保湿的流程是最有争议的因为每个人的肤质不同，适合的产品也不一样有些产品或许你压根就不需要

我们每天都用的化妆水严格来说是可有可无的它的补水效果和自来水差不了多少，保湿交给乳液面霜就行了

要说它真正的作用，大概是一种微妙的好肤感比如化妆水中添加的柔润剂能让紧绷的脸变得柔柔嫩嫩其中的酒精能让毛孔有一种紧致的收敛感但这些幸福时刻往往很短暂至于保湿、美白、祛痘之类的效果更是微乎其微，我之前也有讲过

所以就算你洗完脸不用化妆水直接用精华/乳液/面霜效果也不会有什么区别如果你觉得不用就浑身不舒服那就用吧~It's up to you

精华相当于皮肤的营养品是整个护肤流程中“最有用”的一步“女生到25岁才能用精华”这种话我已经辟谣过很多次了用不用精华跟年龄无关跟你的肤质需求有关

按照功能，精华可以分成保湿精华、美白精华抗皱紧致精华、祛痘精华等等还有一种特殊的精华——肌底液它有一定的去角质效果，能促进后续护肤品的吸收

用法上，大家最常问的问题就是“精华要怎么叠加？”

肌底液可以和任何精华叠加基础的保湿精华也可以和其它功能型精华叠加比如可以用肌底液+抗皱精华保湿精华+美白精华叠加的顺序就是：基础型→功能型

但功能型精华不要轻易叠加因为成分之间可能会相互影响不是护肤高阶选手就别去冒这个险啦！

在给皮肤补完水分之后如果没有一层“封闭产品”来锁水，皮肤很快就会恢复原样

油性皮肤分泌的油脂，已经足够防止水分蒸发了夏天不一定非要用乳霜类产品保湿，冬天可以根据自己的出油情况用乳液或比较清爽的面霜而且对油皮来说，有些含有保湿成分的精华甚至可以代替乳液

而干皮才更要做好保湿秋冬选择封闭性强的面霜比乳液效果更好两者没必要叠加用觉得不够保湿换一款更滋润的面霜就行还觉得不够，加一层护肤油也可以但是用了护肤油保湿型的精华就可以省掉了

用不用眼霜是个挺受争议的问题有人觉得眼霜有自己的特殊效果有人觉得面霜就能代替眼霜

是的，眼霜和面霜在成分配方上几乎没有差别它们最大的区别就是眼霜的油脂含量普遍比面霜高所以一般是这三种情况需要用到眼霜

第一种，你的脸部不是很干不喜欢用油腻的面霜但是眼周又比较干

第二种，你的皮肤超级干用完滋润的面霜眼周还是很干

第三种是你的脸部问题不大面霜只用基础的保湿型但眼部问题很明显比如黑眼圈重、小干纹等那就可以针对性的用功能型眼霜

至于眼霜的顺序可以放在精华前后，也可以放在面霜后面按照由轻薄→厚重的顺序来即可

防晒本身就是在抗氧化、抗衰老、美白是一年四季都要坚持的事关于防晒大家最纠结的应该是“防晒和隔离谁先谁后”

防晒是日间护肤的最后一步隔离是化妆的第一步所以一定是先用防晒后用隔离的虽然有些隔离有防晒值但还是不能代替防晒霜

防晒产品的选择也要根据肤质和需求来物理防晒对皮肤没什么刺激更适合敏感肌孕妇等皮肤脆弱的群体化学防晒的风险虽然高一点但优点是轻薄不泛白更适合放在妆前用关于防晒值的问题，可以复习下这一篇

防晒霜上的PA、SPF到底代表了什么？

(ps. 硬防晒也很重要哦)

好啦~护肤的大致流程就是这样记住这几个字“从水到油，从薄到厚”按这个顺序来就不会有太大问题（除了某些标明用法的产品比如日系护肤品经常先乳后水）

严格来讲，护肤中的很多步骤是可有可无的在换季或者皮肤不稳定的时期我们可以让皮肤休息一段时间尽量精简护肤流程以夜间护肤为例，油皮可参考

干皮可参考

敏感肌可参考

总而言之，护肤流程不是越全就越好，有些冤枉钱根本不必花你的护肤routine是什么呢？来留言分享一下叭~