20条护肤冷知识，照着做不再需要天价护肤品

你真的理解护肤吗？在越来越注重颜值的时代

不少人为护肤操碎了心

但问题是钱花了，时间也花了

皮肤却一如既往不见起色

若是这样

很有可能是因为踩中了护肤雷区。

为此，今天小雪特地汇总了

20条最基本护肤常识给大家

-洁面-

1

温水洗脸最适合

究竟洗脸的水温如何选择？四个字：不冷不热！

一般来讲，温水洗脸可以让面部气血的循环更好些，气血循环好气色容颜会更好，也不容易长皱纹。

2

脸部清洁时间不需要太长

清洁是第一步，清洁到位这个护肤理念是对的，但是也不需要太过了，洗面奶不需要在脸上停留太久，半分多钟足够了。

3

每天洗两次脸就够了

油性皮肤早晚都要用洁面乳清洗，干性/敏感性皮肤晚上用洁面乳，早上用清水冲洗就可以了，洗了太多次反而会损伤皮肤屏障。

4

不建议用毛巾洗脸

毛巾的摩擦力很大，每天来两次对干性/敏感性皮肤真的伤不起！而且毛巾容易滋生细菌，所以建议大家用洗脸巾替代毛巾或者直接用手来洗。

-护肤-

5

没有必要频繁[去角质]

角质层虽然是层死皮，但也是皮肤的重要护卫。健康的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。记得洗脸就好！频繁去角质不是必须的。

6

没必要经常换牌子

辛辛苦苦护肤，不就求个稳定嘛。

正常的护肤品不会产生依赖性，如果用着安心、有效，那就专情一点吧。

7

成分浓度高不一定是越好

成分浓度越高不一定就越好，还要看纯度和工艺。

8

油光满面更要保湿

洗脸之后，涂抹一层保湿产品，可以避免一些水分的蒸发，维持皮肤的水油平衡，缓解皮脂腺的过度分泌，就能改善出油多的情况了。

对于有些人说保湿之后还长痘了，这只可能是油性皮肤本身的问题，这锅保湿不背！

9

不存在“速效美白”产品

在成分安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到“速效”的效果。所谓的“速效”产品都是添加了激素等。所以美白也是需要一定的周期的。

10

眼周没什么问题也要涂眼霜

涂眼霜的其中一个作用是做好保湿，从而改善浅表性皱纹或水分流失，加强代谢效果，也可以改善黑眼圈、色物沉淀及皱纹。眼周没啥问题，当然也可以用

11

护肤品不耐受不一定是产品问题

每个人的过敏原都不完全一样，药物、食品都可能发生过敏，如果对护肤品里的某种成分出现不耐受的情况，并不能代表产品有问题，一定要理性对待哟！

12

喷雾的功能是舒缓皮肤，不是补水

再次强调：水分是很难从外部渗透到皮肤里面去的，喷雾最重要的作用是舒缓皮肤，比如敏感期皮肤干痒刺痛、冬天空气太干、脸上紧巴巴、夏天脸部燥热发红，这些情况都可以喷两下舒缓舒缓。

13

涂护肤品切忌“叠罗汉”

护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种“叠罗汉”对皮肤反而有害无利。

-痘痘-

14

长痘时要少吃甜食和奶制品

目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。 爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。 PS：辣的食物总算不用背锅了。

15

不要挤痘痘

玩手机就开始挤痘，你是不想好了么？

挤完痘痘容易留下印子，感染细菌。特别是在“黄金三角”区域挤痘，甚至可能导致其它感染。到时候后果就不堪设想。

-防晒、彩妆-

16

一年四季都应做防晒

如果你不希望被晒黑，并且衰老得慢一些，一年四季都要做好防晒工作，因为紫外线是每天都有的，会晒黑皮肤、加快光老化。

17

涂完防晒五分钟之后再化妆

涂完防晒之后要等待五分钟，防晒产品稍干一些之后再上妆，否则上妆时的拍、推等动作会导致防晒不均匀。

18

底妆不能代替防晒霜

虽然很多底妆产品都有防晒系数，但我们都知道防晒需要用足够的量，所以你的底妆产品根本不可能达到这个用量；

如果你要用了有防晒值的底妆，那也可以稍微减少一下防晒霜的用量也是没关系的，只是总量一定要足够。

19

彩妆工具要经常清洁

美妆刷、美妆蛋这些工具会不断重复使用，如果不经常清洗，会滋生各种细菌等微生物，用一次就多一次问题皮肤的发生率。

-其它-

20

推荐脸朝上睡（仰卧）

很多人喜欢趴着睡、蜷缩着睡等各种姿。

但据美国皮肤病学会的资料显示，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。