来源： DrRay的美妆情报局（作者： 雷老师）
雷老师我在经历了6.18大劫
陪着男票看了几天世界杯后
终于被nili怼爷幽幽的问了一句：
怎么看起来这么憔悴
年轻人要节制啊
节制你妹啊
要不是为了勤俭持家以及维系情感
谁要睡那么晚啊！！！
好吧
平时也没睡多早就是了
讲道理
就算不看球不剁手
可工作压力辣么大、作业辣么多、
小说辣么精彩、手机辣么好玩
你敢说你不是熬夜修仙党？
不熬夜我怎么好意思号称
走在八卦时尚前沿的美妆博主
虽然一次次都下定决心要在10半之前睡觉
（flag谁没有啊！）
但是第二天还会追剧到深夜
不过！
熬夜我也熬出了经验
可以在重要场合下也精神满满
真不愧是优秀的美妆博主
（忍不住pick我自己）
所以今天就分享一波
希望你们修仙的同时也元气满满
（看起来元气满满也很重要！）
关于熬夜的危害
1、皮肤暗沉
肌肤所拥有的鲜明的光泽，来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或者看起来很苍白。
2、分泌紊乱
经常熬夜会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。两颊干燥，可T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。
3、痘痘
在熬夜后，自身体内的内分泌会出现问题，体内循环受到影响，皮脂腺分泌的油脂过多，在肌肤表面堆积，导致脸部出现痘痘。
4、黑眼圈
眼眶的真皮层布满静脉血管，更是人体最薄的皮肤，稍微熬夜就会使血管呈现紫蓝色，黑色素沉淀，黑眼圈就冒出来了。
5、皮肤屏障受损，加速衰老
如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。严重情况会造成皮肤屏障受损，最终加剧皮肤的衰老。
01、 补 水
面 膜 & 安 瓶
熬夜后最明显的感受就是
皮肤干燥！
缺乏水分的肌肤会发紧
有时候还会出现局部脱皮啊
最简单粗暴的急救办法就是
敷！面！膜！
这个面膜我一般会在熬夜第二天早上
简单清洁后涂抹上一层
边刷牙边敷面膜
淡淡的黄瓜味闻着也很舒服
三分钟后就是见证奇迹的时刻
洗净后皮肤干燥和暗沉都得到改善
摸上去肌肤还变得嫩滑嫩滑的
（关键是敲便宜！！！）
这是一款刚上市就面临限购和断货的熬夜急救神器
SK-II小布丁面膜
封面上印着：Overnight Miracle Mask
意思很直白了，一夜奇迹面膜
可以在皮肤在熬夜后为肌肤深层补水
号称“前男友面膜”升级版
微黄色的果冻凝胶质地
洁面后直接涂脸上
睡觉！
第二天早上起来
肌肤会变得水润、透亮、光滑
要不是贵我能囤一箱！
（嘤嘤嘤···）
这款安瓶精华都被推烂了
高浓度的玻尿酸精华
在补水保湿的同时还能起到提拉紧致的效果
熬夜后用上一支
第二天起床皮肤水嫩有光泽
急救补水效果一级棒
这款也非常适合日常护肤使用
4盒一个周期使用下来
还有抚平细纹和淡斑效果
02、 祛 痘
祛 痘 膏
有时候
长痘总在过度熬夜之后
还是那种红肿有点疼的痘痘
平时倒还好
一旦有什么约会、面试、见家长的活动
就十分尴尬啊！
虽然小龙虾很好吃，世界杯很精彩
但是脸上长痘的同学
请认真听课不要作死好吗
这款祛痘膏是我闺蜜的本命法宝
作为一个生冷不忌、热衷熬夜看小说的女子
不长痘都对不起那些漫漫长夜
爆痘的第一天涂厚厚一层在痘痘上
第二天就肉眼可见的消红肿了
基本两三天就瘪下去了
只能说
我，狮王，打钱！
03、 黑 眼 圈
眼 膜 & 眼 霜
如果说皮肤干燥，长痘只是突发问题
那么
黑眼圈真的是长期梦魇
尤其是在熬夜后
眼睛浮肿、黑眼圈全部找上门路
遮瑕都得厚厚一层才能盖住
you know
眼睛是最反映精神状态的部位
20岁的美少女长着40岁的黑眼圈
可怕的不要不要的了！
所以熬夜的小仙女们眼部护理也是必不可少
看见蛇毒两个词我是很排斥的
自动脑补了hin多毒蛇缠身的场景
（emmmmmm）
里面是30对眼膜
可以连续使用一个月
性价比杠杠的
眼膜纸贴合度和精华液的量都刚刚好
非常滋润又不油腻
对缓解眼部问题效果显著
淡化黑眼圈、去浮肿效果一级棒！
有了这个，世界杯我应该能撑到决赛！
这款眼霜经常出现在日本cosme眼霜排行榜上
被称为平价版腊梅眼霜
30g大容量的眼霜，性价比超高
含有胶原蛋白和胎盘素等成分
可以有效去除小细纹，紧致眼周肌肤
还可以抑制黑色素的形成
另外添加了薏仁、骨胶原等成分
能充分舒展滋润肌肤
消除因干燥而形成的细纹
作为一支不过百的眼霜
我觉得这已经物超所值了
04、 皮 肤 修 复
健 康 水 & 乳 霜
睡不够会怎么样呢？
油光满面、面部暗沉无光泽
长期睡不够会怎么样呢？
如同丧尸！！！
所以说
熬夜对美少女的摧残是毁灭性的
而选一款好用的护肤品
给皮肤加个屏障非常有必要
这款健康水最大功效是全面调节皮肤状态
具有杀菌消炎、保湿控油、祛痘去粉刺的作用
对于初期的痘痘有很好的抑制效果
可以调理肌肤的水油平衡
尤其推荐给在熬夜情况下
皮肤状态不稳定的人使用
取化妆棉湿敷在两颊额头等部位
或者用纸膜敷整脸
（您随意~~）
这款是娇兰爸爸专门为熬夜的小仙女研制的
作为被范冰冰带火的一款熬夜霜
属于急救回春型产品
这款熬夜霜里面含有50多种成分
大部分是抗氧化物和保湿成分
在熬夜之后睡觉之前
洁面后用它替代面霜涂抹在脸上
第二天早上起床之后气色特别好
皮肤水嫩有光泽
完全看不出前一天晚上熬夜的迹象
ps：由于营养成分很高，不适合日常使用
05、日 常 调 节
保 健 品 & 作 息
肝脏是重要的排毒器官
排毒时间在晚上11点至凌晨3点
但是因为经常熬夜
肝脏排毒功能长期受影响
造成肝气郁结，脸上冒痘冒油，脸色暗黄
肝脏排毒不畅还会造成情绪波动大
破案了！
为了保护肝脏
我们除了要抑制自己的脾气
还要均衡饮食、适当运动、不喝酒不吸烟
最重要的是早睡！
好吧，我知道这对你们来说很难
所以我找到了介个！
喜欢看世界杯的时候配啤酒炸鸡的美少女
是不是觉得第二天起床脸色会变黄
皮肤状态很差，白天也精神不足？
来，Swisse的奶蓟草了解下？
这款主打护肝功效
主要成份是奶蓟草，促进肝排毒从而保护肝脏
适当服用保护肝脏的保健品
可以有效调节肝脏功能，补充气血
女孩子吃还可以调节内分泌，维持肌肤健康
当然了，这个不可能很快就见效的
要长期吃，一天两粒，饭后服用
120粒可以吃很久···
（半年了还没吃完）
好啦，今天的分享就到这啦
啰啰嗦嗦这么多
最重要的还是要早睡！
毕竟保命最重要！
（护肤品很贵！）
最后
愿你熬夜起来，仍是女神
爱你哟~
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