如何在西藏防晒护肤？尤其是女孩子，必看，小心带着高原红回去

来西藏旅行，大家首先担心的是高反，其次就是在西藏防晒护肤的问题了。西藏是高原地区，很多地方海拔都在三四千米，紫外线极强，空气稀薄干燥，对肌肤来说是非常不利的环境。如果不做好防晒补水的工作，肌肤晒黑晒伤甚至脱皮是在所难免。久居藏地的人，年龄往往看起来比实际大很多，这就是长期疏于防晒护肤造成肌肤老化加速的结果。如果不想旅行一趟后成熟几岁回家，就看看下面的高原护肤宝典吧！

1、防晒霜的防晒系数至少要30以上，最好能达到50。如果在室外活动时间长，每两三个小时要补涂一次。

2、面霜最好选择保湿型的，偏重美白功能的面霜往往偏干，造成肌肤不适。

3、一定要带遮阳帽、防风面罩，这样的物理防晒往往比防晒霜一类的化学防晒管用得多，另外防风面罩也可以缓解空气干燥造成的呼吸难受问题。

4、唇部皮肤作为身体最为特殊的皮肤，也需要特别的护理，不然会造成唇纹、唇色加深。唇膏要选择高滋润度的，并带有防晒功能，防晒系数最好大于20。

5、如果唇部干燥脱皮严重，可以在睡前涂抹维生素E，第二天症状会大大好转。另外，如果仔细观察，就可以发现藏族人基本上没有嘴唇干裂的，他们的秘诀就是常喝酥油茶，酥油是极好的天然润唇膏。

6、条件允许的话，每晚睡前做补水面膜，修复一天日晒后的肌肤。或者将化妆水倒在化妆棉上敷脸，都可以让你第二天起床时依然容光焕发。

7、 当然，身体是由内而外的，最要紧的是要多吃蔬菜和水果，多喝水，适当补充维生素，身体健康了，肌肤才有更好的防护能力。

小康总结：西藏气候有二大特点：干燥、紫外线强烈。

对了，我叫小康，广东人，在拉萨生活了8年，欢迎来我家做客，需要帮忙或者关于西藏的事情都可以咨询我，全部文章都是码字原创，谢谢你关注我，老藏漂带你玩转西藏。