一年我有365天都擦了防晒霜！

有些人肯定很疑惑，为什么我一年四季都在擦防晒？那就卖个面子，耐心看完。（此文献给所有想护肤、想美白、想抗老的宝贝）

一、为什么防晒

首先你得知道阳光是什么！

阳光＝红外线＋紫外线＋可见光

红外线给我们温暖，紫外线可以消毒但也会刺激眼睛伤害皮肤，可见光让你看见你的对象！我这里防紫外线就可以了！

而紫外线＝UVA＋UVB＋UVC

UVA会让我们晒黑、晒老，UVB会让我们晒伤！至于UVC，目前臭氧层正顽强抵抗着，但也要有点危机感，注意保护环境！

不防晒的后果：斑点、皱纹、皮干、皮痒、白不起来！对于一些成分不耐受显著。

如何防晒：擦防晒霜＋打伞＋墨镜

通勤日用防晒选择SPF15～30。长时间户外活动请选择SPF50左右。但要注意有些防晒产品压根只防晒伤、不防晒黑，买之前一定要百度！

其实现在各路美妆博主都在推防晒意识！并且都在带头坚持严格防晒。所有想要变白、抗老、皮肤变好的宝贝们注意了！防晒是重中之重，更是所有一切的基础。

二、关于防晒你可能有的疑问？

1.敏感肌、痘痘肌需要防晒吗？

当然！你们更需要防晒！敏感肌更容易受到紫外线侵害，而痘痘肌不执行防晒则更容易留痘印！只是在选产品的时候不能瞎搞，敏感肌不能用化学防晒，痘痘肌要用轻薄清爽的，后面会具体推荐。重度敏感肌请严格硬防晒。

2.通勤防晒是什么意思？

就是说你出门买个菜、上个班，大部分时间都是在室内，这叫通勤，可以选择低倍数防晒，且可以不用补涂。长时间户外活动不叫通勤，请根据光线强度适时补涂。另外不要以为待在室内就不用防晒了，有光的地方就有紫外线，就是这么严格！

3.防晒霜需要卸妆吗？

绝大部分防晒霜都不需要卸妆，包括防水防晒，防的是水不是洗面奶！一般厚重点的防晒，温和的氨基酸/ APG洁面一遍没洗干净，洗两遍。不需要再使用任何额外的卸妆产品！

4.物理防晒和化学防晒怎么选？

敏感肌可用物理防晒，不敏感的可以用化学防晒或者物化结合！但这也不是绝对，重点还是根据产品、配方来。

5.化妆用了带防晒的粉底还用不用防晒？

要！粉底的防晒作用一般不高，且我们粉底一般不会涂很厚。怕油腻的建议选择防晒效果差一点点的清爽防晒霜叠加带防晒效果的粉底！

6.防晒会不会影响维D吸收，缺钙？

会缺脑子！户外随便晒晒就够合成一天的了，防晒也更不是100%就与紫外线隔离了。

7.孕妇能擦防晒霜吗？

当然！怕就选择物理防晒。还怕就打伞、硬防晒。

8、小孩子用不用防晒？

当然用！！但没必要擦防晒霜，采取硬防晒。给他戴帽子打伞，穿防晒衣。

9.防晒霜的用量？

只擦脸的话，30ml的防晒大概是一个月到两个月之间！用到三个月了，就意味着用量不达标！

10.隔离与防晒霜的区别？

隔离就是个幌子。有些带修饰效果，有些带防晒效果。实则就是防晒霜与BB霜变着法在圈钱。没什么实质性意义。

三、产品推荐

发毒誓，没有收一毛黑钱，也不代购不卖东西。纯属个人心得分享！不知道用啥防晒就可以根据我推荐的去试试！

1.安耐晒金瓶SPF50＋

推荐指数：★★★★

适合肤质：油皮、混油

安耐晒相比不需要多说吧，物化结合的一款超强防晒，但是含酒精，不建议天天用，出去户外旅游短时间可以用（有一款不带酒精粉金款，但我没用过）！控油效果、防水能力都挺不错，刚上脸略泛白，绝厚重，反正就是安耐晒没那么舒服，有膜感有粉感，纯粹为了防晒效果而用！另外部分人用了长闭口、过敏。敏感肌不要用，仅适合健康皮肤户外短期强力防晒需求者！

2.肌研轻透美白隔离乳（清爽型）SPF34

推荐指数：★★★★★

适合肤质：所有，尤其油痘肌

纯化学防晒，质地是涂改液，很轻薄、清爽。防护能力足够，很神奇的是还比较适合敏感肌肤，因为主打的是油溶性UVB防晒！适合日常上班通勤使用。擦亮眼睛买清爽型的那款，免得买错了说我瞎推荐！

3.资生堂Essential Energy防晒乳SPF30

推荐指数：★★★★

适合肤质：干皮

这款是去曼谷玩的时候姐妹送的，国内没有看到过。乳液质地，无任何修饰作用，非常的滋润，还添加了资生堂的新技术养肤（就是这个系列主打的，但貌似无太多科学论证）。油皮夏天是肯定不适合的，冬天可以试一试，最好配合散粉。因此这款还是更加适合干皮通勤防晒，但性价比不算高，且不是很好买到。

4. 薇诺娜清透防晒乳SPF48

推荐指数：★★★★★

适合肤质：干皮、敏感肌

又是一款适合干皮的防晒，本人虽然是油皮但也趁打折囤了6只过冬。薇诺娜这个品牌我还是蛮喜欢的，这一款的质地也是偏乳液的，虽然略油但不会让人觉得厚重，味道可能有些人不喜欢，这款不防水很好洗掉，所以更适合干敏皮或者痘痘肌！五颗星真的是因为性价比贼高，经常有福利大概十几块15g，学生党可以安排一下！

5.宝拉岁月屏障隔离日乳 SPF30

推荐指数：★★★★★

适合肤质：油皮、混油

个人认为是油皮、混油通勤的首选！防晒力度不算特强，但控油效果不错，夏天也不会觉得油腻。另外添加了很多抗氧化成分，且不含香精等刺激成分。是一款非常优秀的防晒产品，但对于白皮来说它的润色效果可能会让你显黄！干皮不要用，可能会让你更拔干。

6.理肤泉轻盈防晒乳液SPF50+

推荐指数：★★★★★

适合肤质：干皮、混油偏干

大哥大防晒！防晒能力没得讲。干皮出去户外活动可以备一款！这是一款摇摇乐防晒，但很好推开，上脸有油膜感，后续会好一些，但依旧不太适合大油皮。防水能力比安耐晒差那么一点点，但无伤大雅！同样也有酒精不太适合日常通勤长期使用。

7.雅漾自然倍护防晒霜 SPF50+

推荐指数：★★★★

适合肤质：敏感肌干皮

纯物理防晒！很适合敏感肌，尤其是干皮。防晒力足够！缺点就是，假白、难推。不会擦防晒的人可能根本擦不均匀这款防晒。但如果你是干敏皮，自己想点办法呗，毕竟你能用的防晒真的不算多。

8.Elta MD UV Shield 无油防晒乳SPF45

推荐指数：★★★★★

适合肤质：油皮、混油皮

一款写了无油的物化结合防晒，干皮退散！两个字形容就是：好用！这款防晒不含酒精因此成膜较慢，氧化锌含量较高，略泛白，后续吸收了会好多了。有些油皮坚持不了用防晒就是，很多产品使用感太差，那么请选择这款，它不是什么特控油，但也不会让你觉得油！轻微敏感肌也可用。缺点就是不怎么防晒，不适合长时间户外出汗活动！

10.新碧水薄清爽防晒露SPF30

推荐指数：★★★★

适合肤质：莹润干皮、清爽油皮

曼秀雷敦他们家的防晒还是值得推一下的，毕竟性价比高。他们家的所有防晒我全用过，个人认为通勤比较适合这一款，防晒效果还不错，使用感一般。虽然清爽款，但其实也没清爽到哪里去，必须配合散粉之类的使用。主要是便宜，擦脖子擦身子都挺好的。

写到这里差不多了吧！真正好用的防晒其实真的不多，希望宝贝们选到自己心仪好用的防晒。本人目前还在用的是：资生堂、薇诺娜、宝拉、雅漾。其实都有缺点，很难让我完全满意，也可能是自己的问题！

另外身子擦的防晒可以不那么挑剔选择曼秀雷敦、妮维雅、碧柔、大宝等正常的平价产品都可以（什么微商、三无的通通不要买），钱多的富婆就无所谓！再者脸部不推荐什么防晒喷雾！

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