哈喽，大家好啊。
最近被很多人问到关于鸡皮肤的问题。很多鸡皮少女都会遇到夏天不敢随便露出手臂小腿的烦恼；看到别的妹子露腿露肩露手臂，都很羡慕啊！
（图片来源ins@victoriassecret）
那么鸡皮党就要和清凉又美的着装say"no"了吗？当然不是！阿柏在这里就给各位解析一下鸡皮的那些事，帮助大家找对方法，最后还会去鸡皮的产品种草噢~
鸡皮鸡皮，我们一般都会亲切地称呼它们为“鸡皮疙瘩”，而从专业的角度上来看，它的学名为：毛周角化症，它是由基因体制决定的，会使得毛囊周围的角质增厚，是毛囊口被角质堵塞，形成一粒粒的小凸起——如果你发现你的毛孔出现一点一点红色，摸起来还会有小颗粒，那么很大的可能就是鸡皮啦。
（图片来源鸡皮肤百度图片）
还有身体缺乏维生素A和太过干燥的天气都会使鸡皮冒头，因为两者都会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，让其出现发红和肿胀的情况，这时，千万不要以为是粉刺或者痘痘然后用手挤噢！
（图片来源干裂土地百度图片）
鸡皮一般是我们青春期时开始出现，大多是会出现在我们的手，背和腿上，稍微惨一点的，会遍布到脸上，如果遵循自然的话，直到我们三四十岁才会渐渐消逝，所以不采取措施的话，它可是可以轻轻松松地陪你度过几十年的呦。而唯一的安慰则是它不会病变，只会起皮屑，看起来丑而已。
（图片来源ins@vaselinebrand）
NO.1：想要一举歼灭鸡皮，是不大可能的。
在大多数情况下，我们只能选择一些产品起到改善的作用，有需要的仙女可以求助皮肤科医生，让其帮忙使用果酸换肤，但这个法子治标不治本，只能用来一时应急，所以各位仙女，要端正心态噢，不要太急于求成。
（图片来源ins@dr.wu）
NO.2：千万不要手贱去挤掉它们！
虽然挤时一时爽，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。
（图片来源ins@victoriassecret）
NO.3：去角质产品不要用的过度
对付它们通常都会用到去角质产品，带有磨砂的沐浴露和刷酸产品，使用时切记不要过度。频繁地使用，因为这样做会容易适得其反，使得皮肤变得更薄弱干燥，更加刺激鸡皮地生长。
（图片来源ins@sabonisrael）
沐浴露挑选很重要
露得清柔砂沐浴露
参考价格：75rmb
（图片来源ins@Neutrogena）
这款沐浴露绝对是身上有鸡皮or痘痘的童鞋的福音，成分里有葡萄柚，颜色是和口红色号里一样火的西柚色，味道也是超级好闻~其中还混有2%的水杨酸，里面的砂粒也是温和型的，所以不用怕会刺激到肌肤。坚持使用，可以有效去除皮肤的死皮，油脂和减弱鸡皮。
（图片来源ins@Neutrogena）
Mario Badescu aha果酸沐浴露
参考价格：108rmb
（图片来源ins@lamodeeternelle）
一直在与鸡皮大作战的仙女们一定有听过Mario Badescu家的果酸沐浴露，MB家向来注重成分天然，这款味道清爽，是啫喱的质地，容易打泡，不会假滑，对于突出的鸡皮有明显的改善作用，但是对于一些比较低调的鸡皮疙瘩，功效就没有那么强了，总体效果还是因人而异。
（图片来源ins@mariobadescu）
滚蛋吧，角质君！
sabon磨砂膏
参考价格：258rmb
（图片来源ins@sabonisrael）
除了鸡皮党需要定期去角质以外，其他人同样也需要给身体进行清理~每次只要在身体护理这一方面，阿柏都会推荐大家使用以色列的这款海盐磨砂膏，600g一大罐，味道也有很多种。是来自死海的海盐颗粒成分，颗粒感很强，使用时轻柔按摩为主，太暴力会有痛感，身上有伤口时不要用。使用完以后会觉得身体摸起来超细滑~
PS：跟它家的沐浴油搭配使用，效果会更好哦！
（图片来源ins@sabonisrael）
小林制药去鸡皮质软化膏
参考价格：88rmb
（图片来源天猫：格润海外专营店）
小林制药的软化膏，也是去鸡皮中口碑不错的一款产品，它具有三种主力功效，里面的尿素成分可以软化角质，防止角质层堵塞毛孔，使得肌肤保持嫩滑；角鲨烷成分能够修复破损的细胞；对红斑，小疙瘩也哟很好地消除作用。不过就是一瓶挺小罐的，擦身体的话，很快就空瓶了，所以建议入手的话，多入几瓶，坚持才能看出效果~
（图片来源天猫：格润海外专营店）
oh!baby身体去角质磨砂膏
参考价格：188rmb
（图片来源天猫cosme官方海外旗舰店）
Oh!baby身体磨砂膏，有多火应该不需要我bb了吧，颗粒不会粗糙，不仅手臂可以抹，PP也可以噢，磨砂感就算你大力些，都不会觉得痛，有堪比浴盐的功效，很重一瓶，可以用到天荒地老，是妥妥的鸡皮救星！
（图片来源天猫cosme官方海外旗舰店）
化学治鸡皮
阿柏在这里先提醒一下大家，所谓的化学治疗法，就是刷酸，你可以去皮肤科找医生帮你，也可以自己购买一些产品。但主要的酸分为两种，一种是果酸，AHA；另一种就是水杨酸BHA。它们的浓度有低到高，AHA的浓度是10%-15%，BHA是在0.5%-2%之间，初入者和敏感肌者千万不要作死，不要第一次就尝试高浓度的，你的肌肤会承受不了的。
（图片来源ins@dr.wu）
我们刷酸的主要目的还是能够达到“换肤”的效果，能让鸡皮在短时间内变得嫩滑，使用时可能会觉得刺痛，注意千万记得酸不能天天刷，两种酸也不能一起使用，在你使用刷酸产品的日子里，一定要注意防晒！因为刷酸会让你的角质层剥落，肌肤就少了一道屏障，建议大家也不要全脸使用，局部刷刷就OK！好啦，扒拉结束，继续种草吧！
（图片来源ins@Neutrogena）
alpha hydrox果酸身体乳
参考价格：125rmb
（图片来源天猫puffhouse海外专营店）
alpha hydrox果酸身体乳成分主要为四种，AHA，凡士林，硅油，羊毛脂醇，ph值为4。这款产品更偏向于是带有果酸的身体乳，所以会较为温和，可以对付大面积的鸡皮，还能进行有效地锁水保湿。乳液可以轻松推开，吸收也容易，但味道有些人会觉得难闻，但效果大多数人还是认同的，建议一周就使用2，3次。
（图片来源ins@AlphaSkinCare）
DR.WU杏仁酸
参考价格：165rmb
（图片来源ins@drwu_my）
DR.WU的杏仁酸也是刷酸界最热门的一款产品了，产地就在台湾，购买也很容易，杏仁酸属于果酸的一种，选择高浓度的话，特别要做好保湿，尤其是又有鸡皮皮肤又干的girls，不然你的皮就会起得比秋冬还要可怕噢！另外，刷酸最好是晚上进行，避光最好。
（图片来源ins@drwu_skincare）
一切问题止于滋润
多芬蚕丝身体乳
参考价格：35rmb
（图片来源ins@dove）
因为前面给大家种草的都是带有缓解效果的，但是欲速则不达，所以在最后的身体乳上，我建议大家使用基础款的来稳定肌肤，巩固前面的产品的效果，而多芬的这款身体乳，便宜大碗不用说，它的润滑持久度也能撑足一天，所以性价比是非常高的。
（图片来源天猫钤濎行海外专营店）
凡士林身体乳
参考价格：78rmb
（图片来源ins@vaselinebrand）
凡士林的身体乳在我心里，是属于那种囤在家里，和全家人一起用的家庭式身体乳，可以满足不同年龄层的肌肤需求，也很方便买，所以必须温馨地推荐一发~
（图片来源ins@vaselinebrand）
以上，就是阿柏带给大家的一些关于舒缓鸡皮状况的办法，希望能对美宝宝们有所帮助，凡事贵在坚持，少女们加油！
（图片来源iu百度图片）
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