你好，欢迎来到《美肤基本功》课程。我是首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤科的曹梅医生。
日本作家真理子说：女人不管实际年龄几岁，你需要在意的是，你看起来几岁。拥有吹弹可破的肌肤，娇美可人的容颜是千百年来所有女人最执着的追求，皮肤保养成为女人一生永恒的话题。
但有一个事实：随着年龄的增长，皮肤老化速度会加快，加上地心引力作用，皮肤逐渐随年龄渐长而萎缩，松弛，继而造成皱纹。现代女性还要操持家务，忙于工作，再疏于护理，就会更早的变成“黄脸婆”。
这是一种疏于护理的人，还有一种是错误护肤的人。
现如今，护肤意识几乎人人都有，就连男生也开始偷偷用女朋友的化妆水了，出门也知道要防晒了......而女人的护肤品更是一大堆。有人统计做过统计，平均一个女人每天要往脸上涂12种护肤品，多达186种成分。
面膜、精华、面霜、去皱、补水、保湿、防晒......市面上的护肤产品那么多，功效又那么复杂，你真的分清了吗？
有的人听信网上各种攻略来保养，种草各路网红的护肤心得，跟风“爆款”产品买买买，拿自己的脸做试验…...那么，你的结果很可能是：冤枉钱没少花，但护肤效果却等于0！更糟糕的是可能会让皮肤越来越差，越来越敏感，甚至有的人因为护肤过度患上了“激素”脸，然后继续在网上寻找各种各样的方法，开始往脸上涂各种各样的产品，钱花掉了，最终还是反反复复。
你是不是也会想，这些人人吹捧的产品，真的就适合我吗？
自1995年从首都医科大学毕业后，我进入北京朝阳医院皮肤科工作至今。我深知医学是日新月异的，而医生是一个终身学习的职业。为了提升自己，也为了更好的医治患者，我在临床上持续不断地学习，工作的同时攻读并获得了研究生学位，也曾在中国医学科学院南京皮肤病研究所皮肤外科进修。
作为一名皮肤科医生，我遇到过非常多的患者，她们之所以有这样或那样的皮肤问题，往往与错误的护肤方式有关：护肤过度或护理不当，或盲目滥用功效性产品，让原本的好皮肤一步步被破坏。
其实，皮肤有自己的科学机制，并不是只用高价的护肤品就够了！只有顺应它的生理规律和特点去保养，采用合适的护肤品+科学的护肤方式才等于正确护肤！
BTV养生堂《医身学堂》的名医指导课，是互联网时代，我们医生和患者之间一种非常好的交流办法。通过音频指导课，我可以把大量平时积累关于护肤的知识和经验，通过指导课的方式详细的讲给你听。把爱美人士或者是存在皮肤问题的人们共同关注的问题以及解决办法都在指导课里一次性讲到讲透。我的这门课共有11讲，每讲课10分钟左右，下面我简单介绍一下这个课程的设置。
第一部分我会教你如何辨别自己的肤质，根据自己的肌肤类型去选择一些相合适于自己护肤的产品才是最好的。同时我还会教你如何看懂护肤品的成分表，让你面对不同功能的产品时，可以根据自己需要，选择合适的产品，避免多种护肤品的成分相互抵消，或相互叠加，增加皮肤负担。
第二部分我会教你如何改善自己的肤质。事实上我们认为皮肤清洁才是基础护肤的第一步，洁面产品怎么选？每天洗脸的频率是多少？卸妆产品怎么选......水对于完美肌肤的作用是毋庸置疑的，那么该怎么用保湿产品？该怎么样选择面膜？多久敷一次面膜比较合适？季节变化了护肤品是不是也要调整......除了正常的人体衰老，皮肤老化最大的敌人就是光照，防晒作为一个非常重要的护肤环节，挑选防晒产品看什么？物理防晒是不是比化学防晒好？防晒霜怎么用才能达到最好效果......这些问题你一定遇到过，我都会在课程中为你解答。有句话是“没有丑女人，只有懒女人”，做好这些基础护肤的工作是改善肤质、避免皮肤问题以及后续保养的根本。
第三部分我将带你了解你的过敏肌到底是从哪来的，过敏原究竟是什么，临床上有没有一些比较好的检测方法，如何预防过敏。再教你一些应对皮肤急性损伤的小窍门，给予皮肤特殊呵护。晒伤了怎么及时修复？皮肤过敏怎么办？脂肪粒是什么？粉刺是什么？黄褐斑、红血丝怎么治？这些我都会讲到。然后你就能分辨什么情况的皮肤问题可以自行处理又该怎么处理，什么时候就必须去医院找医生了，也不用再纠结我这颗痘痘能不能挤了。
不论你是刚接触护肤，还是在花着冤枉钱错误护肤而出现了一系列皮肤问题，我真心希望这门课可以让你在追求美的路上更进一步；更希望帮你解决你的皮肤问题，解决烦恼，积极乐观地面对生活，提高生活质量。
我是皮肤科医生曹梅，期待与你在我的指导课《美肤基本功》中相见！
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