怎样让头发长的快？如何有效护理自己的头发

对于很多女生来说，一头长发帅气又飘逸，因此很多女生都想要拥有一头长发。但是对于头发还较短的女生，再加上平日对于秀发的呵护不到位，导致它的生长速度十分缓慢，那么有什么方法可以令头发长得快呢。

怎样让头发长的快

1、选择合适自己发质的洗发水。

2、多吃富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、坚果以及豆类等，还可以多吃富含维生素的食物。

3、勤梳头，常常梳头能够促进头部的血液循环，促进头发的生长。

4、保证有足够的睡眠时间，充足的睡眠能够保证人体的正常新陈代谢，使得头发正常生长。

5、控制洗头的频率，一般来说，一周洗头2-3次即可。

如何有效护理自己的头发

1、经常梳头。

2、在日常生活中，要注意营养搭配，才能够保护好自己的发质。

3、多进行头皮按摩：坚持每天花几分钟时间，用指腹轻轻按摩自己的头皮，可以促进血液循环，还能够促进睡眠，又可以让头发生长得更快。

4、想令秀发持续保持亮泽，大家可以使用一些不易被水冲掉的发膜。打上发膜后，再用齿距较大的梳子来梳理，起到保湿的功效。

在日常中，也要减少烫染头发的次数，避免对头发造成过多的伤害。