头发，你给我站住，再掉开枪啦！如何“防脱发”

大家对脱发专题的讨论这么热烈，谢谢各位网友的参与！什么值得买（SMZDM.COM）选取反响热烈的网友评论，供各位关注脱发问题的同学参考、交流。但是这些评论不代表本站的观点哦，其中涉及到的药品等内容还需各位网友谨慎对待，能不能吃的要先咨询一下医生，谨遵医嘱，毕竟每个人的情况都是不一样的。

值友奇怪叔叔会变大

只针对男性的遗传性脱发（也叫脂溢性脱发），口服保法止+外用5%米诺地尔，这是目前全世界唯一公认的有效的方法。单独外用5%米诺地尔效果非常有限。大家担心的保法止对性能力的副作用，说明书上写明：性欲减退发生率1.8%(安慰剂1.3%，安慰剂可以理解为吃伪装成药品的面粉)，勃起障碍1.3%（安慰剂0.7%），停药后这些反应基本在2周内消失。而且，大家注意，用药5年之后这些副作用发生几率减少至0.3%！重要的是目前认为保法止口服3个月可以改善脱发，如果5年的话90%的人停止脱发，最重要的是65%的人可以不同程度的再生头发，这就是这个药最伟大的地方。其实没有这么苛刻，现实中一般2年左右也可以看到部分头发再生。但是一定要坚持去吃，最差也可以保住现有的头发，如果脱发者能早点接受药物治疗就可以保住更多的头发！所以，保法止越早吃越好。可能有朋友对保法止有效性的概率有怀疑，但是天朝、美帝的说明书都是这么写的，药品的说明书都是政府的药品管理机构批准才可以，所以如果两者（尤其是美帝的FAD那么以严格而出名）都不信的话，那就。。。哦，对了，别问我是怎么知道的。我只想静静。

如果你有完美主义倾向或者真的需要，再有足够可以移植的头发的话，可以考虑头发移植术，理论上来讲来自别的区域的头发是不会再掉了，但是为了保住原来脱发区域的剩余头发必须还要服用保法止！头发移植术的好处一是可以取多补少而且不再脱落，二是给你一个很漂亮的发际线，第二点是其他方法代替不了的，不仅让人们觉得你头发不少，而且人工制作的发际线、美人尖还可以起到一定“整容”的作用。

如果你一旦脱发请尽快去大型医院的皮肤科就诊，让医生帮助你诊断是不是遗传性脱发，也会有些辅助的治疗，但上述方法是核心，辅助是为了更好更快，没钱没时间就直接保法止+外用5%米诺地尔。米诺地尔搽剂建议泡沫的，油剂型把头发弄得特别黏太难接受了。为了外形达到“完美”就头发移植术。

说了这么多，只希望遗传性脱发的朋友别走弯路。把走弯路的钱省下来买这两种药，因为确实不便宜，而且常年用更是一笔开销。恩，也别问我这么知道的。

值友Satanlucifer

抗脱发还是米诺地尔比较有效。6年前开始脂溢性脱发的，且有家族史，一开始一直用Rogaine米诺地尔泡沫，有香味的，后来改了没香味的，效果一直不错，同时口服锯棕榈胶囊，洗发水也用过不少，Rogaine的，还有Amino Extra，avalon的，Groganics的Growthick还有Pura d'or的argan oil。现在生发泡沫不太好买，改用液体的，比较幸运的是对丙二醇不过敏，无非头屑多了点。现在是使用costco的米诺地尔液，Groganics的Growthick和Pura d'or的argan oil交替用，口服锯棕榈。结果是和我差不多时间开始脱发的朋友基本都是地中海了，我现在还看得过去，就是发际线退后了点，头顶稍微稀疏了点。感觉效果还是明显的，但是要逆转脱发还是难得。有同样困扰的朋友可以参考。

值友你听说过安利吗

以我十几年的经验，对于男性雄性激素脱发（就是常说的秃头。其它精神压力引起的脱发或者女性脱发不在讨论之列，因为这些都是可以恢复的。而秃头是不可逆的）。其实有朋友已经说了，只有两种药可以延缓，一种内用的就是保法止非那雄胺（可以用便宜的保列治或者印度药finpecia代替，但注意药不能给性器官未发育成熟的男孩碰到），非那雄胺是最最最最最有效的；另一种外用的就是米诺地尔酊溶液。如果你是秃头或者直系亲属有人秃头，请牢记只有这两种药可能有效。

值友weeckend ：

亲生体验非那雄胺片+米诺地尔，坚持了半年，使用前头发都快没了，头皮油腻，现在陌生人已经看不出我是有脱发困扰的了。非那雄胺片直接买保列治，可以刷医保，一片切四片用，米诺地尔去美亚海淘6月用量装，合计花费半年不超过300，换你一头乌发，你值得拥有。

值友我爱我宝

醋泡黑豆，吃了大概两个月，每天早餐前半小时吃十几粒，疗效显著。

每个人都想有一头乌黑亮泽的秀发，像广告里的男神女神那样。不过现实永远骨感，别说有那样可以刷刷刷甩来甩去的头发了，蓬松干净，少掉几根头发就已经很不容易。脱发对于很多人来说都是件烦心事，想完全阻止掉头发这事儿难办，但是找到掉发原因，对症护理，让头发掉得不那么多是能做到的。今天什么值得买（SMZDM.COM）给有脱发困扰的同学介绍几款靠谱的产品，有需要的同学不妨尝试一下。

头发再好的人每天也会掉发，这是人体正常的新陈代谢。但是医学上认为，每天掉50-100根头发属于正常，掉超过100根就需要重视了，100根头发差不多有耳机线那么粗。一般掉头发是由以下几种原因造成：护发不当、精神压力大、遗传因素、营养失调等。其中遗传性脱发是最常见的原因，如果父母其中之一脱发或者家族有脱发史，那么自己遗传性脱发的可能性就大大增加了。这种情况下的脱发、秃发比较棘手，最好听取医生的意见，接受有药物或者是手术介入的专业治疗。

而排除了遗传性脱发，但是也出现较为严重脱发的人则要考虑是不是由于自己平时护发不当，精神压力大，或者饮食失调等原因造成脱发。如果是这些原因，那么恭喜你，脱发可以通过正确使用市面上的相关产品，得到有效控制。头发这事还是不能掉以轻心的，要不男神也。。花生这张还是男神感十足的。

使用专业护发产品

防脱发首先要使用防脱洗发水，专业防脱发洗护产品能够调理头皮环境，使脱发数量减少，国内超市的开架货还是别用了。但是防脱发洗发水只能缓解脱发,并非生发洗发水,有些广告所说的“三天止脱，七天生发”笑笑就好。

Klorane 蔻萝兰 金鸡纳维生素B族洗发水

皮尔法伯（Pierre Fabre，法国首屈一指的药厂和最具规模的化妆品集团）旗下产品，雅漾的母公司。蔻萝兰是法国一线药用洗发水，稳坐法国各大药妆店货架。金鸡纳又叫“奎宁”，是一种能够刺激细胞再生的生物碱，促进头皮血液循环，延长头发生长周期。维他命B族可以供给头发再生需要的基本营养。这款洗发水的评价很高，普遍提到用后头发确实有变的密实、头皮有少有过的清爽感、还有人作为治疗脱发的辅助“药品”来用。

这个是配套的护发素，护发素一定要用，能够起到很好的闭合毛鳞片的作用。而且国外的洗发水洗完会相对干燥，因为里面少有会产生假滑的物质。

RENE FURTERER 馥绿德雅

皮尔法伯旗下的高端产品，走专业沙龙路线，法国药妆店也可以买到，售价较贵，但是效果确实非同一般。推荐他家的复合精油强健洗发水和80号固发育发精华液。洗发水是凝胶质地，有很多复合精油微粒，可以促进头皮微循环，为毛囊提供营养，强固发根。

80号固发育发精华适用于压力、疲劳、季节性、用药及产后引起的暂时性掉发。含有毛发生长的必需物质：蛋氨酸、维他命B3和B8。另外含有植物肽、锌、铜可以强化营养，减缓掉发速度。建议一周使用1次，一个疗程为3个月。掉发较严重可以一周用2-3次。

AVEDA INVATI防脱发系列

美国专业的护发品牌，强调原料天然，人工香料也不添加，味道会比较怪。也是走沙龙路线，口碑最好的是INVATI防脱发系列。这个系列经临床试验证明，有效减少掉发达33%。我站有值友晒单和购物经验，普遍反映效果不错。

头发稀薄的人做头部按摩可以促进血液循环，提高新陈代谢。而且防脱发需要发根部分保持清洁，用这款松下的头皮按摩器可以帮助深层清洁头皮，让专业洗发水的功效事半功倍，我站有值友晒单。

日亚有新款出售，老款只有每分钟120/170转两个速度可选，新款可以在这两个速度之间长按选择，当你感到力道正好的时候，可以固定在这个速度上。也是国际电压哦。

梳头发的方向如果保持不变，头发缝分开的地方由于常常被阳光照射，会干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，不妨改变分开的方向。推荐这款有按摩头皮毛囊功能的宽齿扁梳，Paul Mitchell 气垫大板梳，用的时候舒服到“眉头自然展开，面部渐渐放松下来”，我站也有值友晒单。Paul Mitchell本身就是美国的专业美发品牌，他们家产品也是主打天然植物成分，口碑产品包括茶树系列和胡萝卜系列，没有脱发烦恼的同学可以尝试。

护发另外很重要的一点就是水质，国内的水质就不说了，近两年还有雾霾捣乱，头发上的脏东西更不容易洗干净了，正在装修的同学们强烈建议装上一套净水设备，其他同学则可以考虑用这款3M的沐浴净化器，能过滤掉水中的余氯和重金属，让水质变软。我站有值友晒单，文中提到水质不好可能造成婴儿湿疹加重。

最后，护发这方面好像还缺点什么..吹风机！女生普遍会使用吹风机日常打理头发，使用靠谱的产品可以对改善发质，减少掉发起到积极作用。主站的有关于怎么选择吹风机的专题，对大家购买吹风机可以起到很好的参考作用，可以戳去看看。

积极调节精神状态

精神压力大是脱发的重要原因。先不说掉不掉头发的事，每天顶着这么大的压力过得能开心吗？缓解精神压力，首先就是要改正作息。晚睡、睡眠不足就容易情绪变差，早上起来发现枕头上，洗漱的水池里都有不少掉发，还会长白头发。所以，试试按时睡觉、每天运动、健康饮食，这些事和调节精神状态最有关系。主站前不久发布的睡眠专题引起了网友的热烈讨论，里面提到了很多有助睡眠的产品，大家可以去看看。另外再补充几款很赞的产品，帮助你放松精神，少掉头发。

狮王休足时间足贴

适合爱穿高跟鞋，长时间站立的同学，孕妈咪用也完全ok。睡前贴上，可以持续作用于腿部，除湿消肿。含有5种精油，贴整晚也不会过敏，而且设计很合理，不容易脱落。市面上出现了许多假货，而行货价格太高，建议海淘。

桐灰 红豆蒸汽眼罩

花王蒸汽眼罩想必很多人都知道，很好用，但是不能重复利用。桐灰是一家有百年历史的日本大型企业，产品安全可靠。介绍这款红豆蒸汽眼罩，红豆本身含水量很大，只要加热就会有大量的天然蒸汽挥发出来，用的时候微波炉（600w）加热30秒就可以了，可以重复利用，日本人也是精打细算的过日子呢。另外他们家的红豆蒸汽护肩也是同样原理，用于放松肩背部效果很好。

曾经出过KUMAMON 的限定款，好萌。

改变饮食习惯

对于容易掉头发的人，吃东西一定要“挑”，油腻和辛辣尽量少吃少沾。下面给大家推荐一些有利于头发生长的食物。

1.杂粮粥。食材一般是黄豆、黑豆、绿豆、薏米、糙米等，晚上吃东西一定要清淡一些，杂粮粥还有养发生发的作用；2.醋泡黑豆。一个养生的民间偏方，能黑发、生发。其实也不一定要醋泡黑豆，单吃黑豆也很好，是公认的“生发之王”；3.核桃。坚果一类的食物对头发生长很有好处，核桃更是坚果中的生发小能手。每天吃一些核桃在内的坚果，头发的营养也会加强。但是各种椒盐、炭烧、奶油坚果还是别吃了，热量太高。

今天就说到这里，如果以上几点都坚持做到，那么不敢说头发会长得郁郁葱葱，至少掉头发的程度一定会减轻。其实有些掉头发的情况只是暂时的，比如女性产后脱发、经期脱发，还有季节变化、环境变化导致的脱发等，适当护理就会恢复正常。如果掉头发时间很长仍然难以控制，一定要及时去医院就诊。