经常有人问我怀孕了脸上还涂不涂东西，能不能化妆？我只能☟
当然，怀孕是大事，不能出差错，所以你怀孕就得这样☟
还得这样☟
NO NO NO~~
怀孕以后的正确打开方式是这样☟
因为咱一些传统观念，怀孕以后很多人都觉得什么都不能做了，束手束脚的，过的很憋屈很郁闷。我觉得孕期要说对胎儿影响最大的，就是准妈妈心情了。对于护肤，化妆等问题，科学的对待，合理的安排，才是孕妇生活的正确打开方式。
所以，为了广大正怀着宝宝和准备当妈妈的的爱美女生，让我们严肃认真来说说怀孕期间的各种问题。
怀孕期间能不能用护肤品和彩妆？
of course yes！！！
我知道大家度娘可能会出现下面的结果☟
作为一个工科背景，喜欢转牛角尖的教主来说，看到这些都想狗带了
首选大家要明确一点，正规的护肤品是必须报备国家质检总局的，只有符合国家标准的（对一些成分是有限制添加量的）才能售卖，微信那些牌子不算。还有一句话叫：不能离开剂量谈毒性。比如防腐剂，这个是广泛存在于食品、化妆品、彩妆等很多行业的，不能单纯说防腐剂有毒，就要完全避开，如果那样的话，东西都不能吃的。
其实，怀孕期间，护肤是非常必要也是必须的。只需要认真挑选安全的产品即可
▶现在我来讲讲孕期需要避免的一些成分：
1：维A酸及其衍生物
涉及产品：抗老化类
类维生素A是一种维生素A的化合物，在医用处方上叫做维A酸。它有助于深层皮肤的再生，从而减少细纹和皱纹。还能用于治疗痤疮。
维A酸最大的危害就是会导致胎儿畸形。它以及任何在体内可能会转化成它的物质，如维甲醇，维甲醛，维甲酯，他们都有可能在人体内转化为维甲酸都是孕期需要避免的。特别是口服类维A，比如异维甲酸（很多人拿来治痘）。其实化妆品成分中的维A含量是很少的，临床医学上并没有证明只是在皮肤上少量的使用类维A一定会对胎儿产生影响。不过安全起见，还是避免使用。
在成分表中看见这些成分需要避开☟
Differin (adapelene)、Retin-A,Renova (tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Tazorac and avage(Tazarotene)
2：水杨酸（salicylic acid）
涉及产品：抗痘类、深层清洁类
水杨酸大家一定不会陌生，水杨酸水杨酸可以治疗很多肌肤的问题，比如痘痘肌，因此很多护肤品中都有这一成分，而最常用到水杨酸的就是洁面乳和爽肤水。它能深入毛孔，清洁皮肤细胞。因为水杨酸也是阿司匹林的一种，所以它也可以缓解肌肤炎症，祛红。BHA和 beta hydroxy acid这两种水杨酸还经常被用于抗老化。但是，水杨酸也是孕妇应该避免使用的成分，经医学证明，大量的涂抹水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症。虽然医生表示，如果一天涂抹一到两次含有少量水杨酸的爽肤水不一定会出问题，不过有很多孕妇习惯用水杨酸醒肤疗程来去角质，这种剂量就会有一定的危险性。如果你一定需要去角质，请咨询一下皮肤科的医生什么方式比较安全，以防你的血液中摄入过多的水杨酸。
在成分表中看见哪些成分需要注意☟
Salicylic acid、Beta hydroxy acid、BHA
3：过氧化钠（benzoyl peroxide）
涉及产品：抗痘类产品
过氧化苯甲酰是目前用来治疗青春痘最有效的非处方杀菌剂。但是，在动物繁殖性研究中表明它极有可能对胎儿有毒副作用。所以有这个成分的产品也是坚决要避免使用的。
4：DBP+甲醛+甲苯+合成树脂+樟脑
涉及产品：指甲油
一般来说，正规的指甲油品牌的产品是绝对不会含有邻苯二甲酸二丁酯（也就是DBP）， Formaldehyde甲醛，还有Toluene甲苯，这三种对人体的危害都相当大，更别说孕妇了。但是针对孕妇，我们自然是更加需要小心。
而之所以建议大家还要选取没有最后两种成分的指甲油是因为，合成树脂里面通常都含有“各种苯类化合物”，而“苯”具有致畸性。樟脑的成分比较复杂，可能会透过胎盘屏障，影响胎儿的心律，导致心律不齐。
所以如果孕期妈咪是不涂指甲油会死星人的话，最好是找明确标注孕妇可用的牌子买。
5：重金属、苯二胺类、氨水
涉及产品：染发剂
我个人的观点是怀孕以后尽量不要烫染
不过根据Organization of Teratology Information Services (OTIS) 在动物身上的研究表明，没有证据表明染发会造成对怀孕影响，只有非常少的化学成分会在染发时被身体吸收。但是,OTIS同样建议，最好是在怀孕3个月之后再进行染发会更加安全。
在孕期如果要染发，建议选择植物性的染发剂，而且在染发之前一定要做过敏测试哦。注意：OTIS的测试也是在动物身上的测试，并没有在人体上进行过测试，所以慎重起见，妈妈们尽量不要孕期染发。
6：植物精油（如薰衣草、天然）
涉及产品：精油
精油的分子很小非常容易透过皮肤被血液吸收，有些精油在高浓度的状态是容易对胎儿产生一些不好的影响。所以一般精油类的产品我建议最好避免开。
天然麝香，宫斗剧里面已经做了很详细的普及，对于麝香来说，常见是用在跌打药膏和香水中。不过目前市面上大部分都是工业麝香，是没有关系的。这个我的观点就是为了心安起见，就尽可能不要用了，如果担心体味的问题，可以考虑fresh的止汗露，淡淡的黄糖香味。
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总而言之，凡是强调抗衰老、美白、抗皱、祛痘这些字眼的，都要引起注意。为了安全起见，最好是咨询医生或者是生产商，如果他们也不确定，那就停用。
有些人可能会问，怎么知道产品里面含不含这些成分，一般包装上都会有英文的成分表，也可以进入这个网站去查询，大部分产品都有记录▼
http://www.cosdna.com/chs/product.php
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彩 妆
我整个孕期还是有淡妆的，也就是底妆+眉笔+腮红，口红是尽量不涂了，只用了有色润唇膏。彩妆相对来说，需要考虑的就是防腐剂的问题，比如现在彩妆中常出现的苯甲酸脂类的防腐剂，此类防腐剂在药理学里面是说大剂量会有潜在的危险，但是我去美国FDA网站查了一下，目前没有数据证明化妆品中的苯甲酸脂类成分对人类健康有不良影响。所以我觉得正常使用是没有问题的。如果实在是比较谨慎，就选一些有机品牌或者专为孕妇设计的品牌
总结
综上所述，怀孕期间尽量不染发，不涂指甲油，不用香水和口红，如果选用的话就选择标注孕妇可用的一些品牌。对于一般的正规品牌基础保湿护肤彩妆是安全的，而且特别要注意防晒。比较严谨的妹纸可以对照产品成分表避开一些可疑成分。
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还有一些大家比较关心的问题☟
1：涂抹妊辰纹霜，能预防妊辰纹吗？
我看了一些专业点的文章，目前这个还真没明确的数据支持。就我自己的经验来讲，怀蓉哥和胖花儿我都没有涂专门的妊辰纹霜，但是基础保湿的身体霜还是有涂抹的，都没有长妊辰纹。周围也有涂了很多照样长的。从我掌握的信息来看，这个有点遗传，如果妈妈有，女儿一般会容易长，如果妈妈没有，女儿一般也不长。但是如果在孕期的时候稍微注意控制下体重的增长速度（不要在短期内有很大的增长），情况就不会太遭。
2：孕妇能穿高跟鞋吗？
这个目前没有关于高跟鞋对胎儿有什么不利影响的数据。不过在孕后期，因为身体重心的转移，不要穿太高的高跟鞋谨防滑到。
3：孕期能喝酒吗？
酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育缓慢，大量酒精可能致胎儿畸形或者神经系统发育不良导致智力低下。有研究表明，孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病的发生率，要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高。而且，喝酒也可能给导致流产。如果在不知怀孕的情况下饮酒了，也不要过于担心，如实告诉你的医生，医生会记录在案，会在整个孕期中，考虑这个因素做一些对应的检查。:
4：孕妇能健身吗？
如果孕前一直有健身，这个是没有问题的，网上有很多健身达人po出来整个孕期的健身照片，生完以后身体立马恢复，羡煞旁人。不过孕前期三个月还是以稳定为主，等胎儿稳定了，可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽，游泳之类的也利于顺产。我有一个朋友是健身教练，整个孕期也没怎么歇着，最后顺产一个9斤9两的胖娃，无侧切无撕裂。
5：孕期能喝咖啡或者茶吗？
通常大家担心咖啡/茶，是担心里面的咖啡因。但是含咖啡因的可不光咖啡，巧克力、可可、茶、能量饮料，甚至某些碳酸饮料，比如可乐里都有。
咖啡因分子很少，可以通过胎盘是毋容置疑的，但是关于咖啡因对胎儿的影响，目前也没有定论。两派各有研究数据支持。那到底应该听谁的呢？世界卫生组织（WHO）建议孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量（NNR）给出的数值是每天不超过200毫克，这些数值经过很多人长期检验，被大多数研究认定为安全剂量，甚至是比较保守的安全剂量。具体标准可以因人而异，如果准妈妈非常需要咖啡提神，或者能从咖啡因产品（比如可可、巧克力）中获得不少幸福感，就不必因为少量摄入而焦虑。
唯一担心的就是咖啡因可能会导致睡眠问题，这个各位孕妈自己斟酌就是了。
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其实关于孕期的很多问题，就是学术界也是模棱两可的事情，这个就是多方面综合各种资料的一个选择。
另外我觉得在整个孕期，除了饮食上的注意，保持一个愉快的心情很重要。即使你比较谨慎，基础保湿和防晒还是要做的，不要等到生完以后出现一堆问题才哭，那时候估计只有医美可以解决了。
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最后祝大家好孕~~
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