从古至今，香烟一直最为男士所钟情，闲暇时间或是茶余饭后，男士们总爱点上一根香烟放松身心。即便是知道吸烟有害身体，男士们也难以戒掉这个习惯，然而爱上香烟不仅会对身体健康有害，还会对皮肤造成很大的影响。今天就教各位男士三个简单的护肤步骤，让爱烟的你也能拥有健康肌肤。
吸烟对皮肤的危害
香烟中的尼古丁可以通过皮肤进入人体，阻止人体对于维生素的吸收。维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量自由基，使人体细胞受侵害，导致皮肤衰老。除此之外尼古丁还会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。
接下来，直接让我们进入抽烟男士护肤三部曲。
一、清洁篇
温和的去除脸部多余油脂，空气中的粉尘，减少有害菌，做好清洁可以大大减少皮肤问题。
比较推荐氨基酸类型的洗面奶，因为氨基酸表活成分更温和亲肤，且有较好的补水效果，清洁的同时不会带走皮肤角质水分。这类产品比较好用的有：
遇见香芬男士磨砂洗面奶
适合肤质：油性、混合性皮肤
这款洗面奶采用皂基与氨基酸复配体系，在保留了氨基酸温和性的基础上，能有效的清洁和控油，适合大多数肤质使用，洗后，肌肤也不拔干，细腻泡沫，容易冲洗，不会产生残留。
洗面奶中添加了细密的磨砂粒子，经过揉搓，可溶于泡沫中，帮助软化角质，去除死皮，让肌肤变得更加水嫩。
旁氏米萃洗面奶
适合肤质：混合性、中性皮肤
不得不提这款旁氏，被巨多博主推荐自留，温和不刺激，保湿效果比较好，而且出门在外忘带沐浴露肥皂什么的，拿来顶替完全没问题。但是洗后的保湿效果并不是那么好，最好搭配一定的补水产品使用。
谷雨氨基酸洁面原液
适合肤质：中性、干性皮肤
谷雨洗面奶在市场上的口碑，还是很不错的，轻轻按压泵头，就能压出绵密的洁面泡沫，适合慵懒的男生，加挤出泡沫厚实，配合上按摩刷头，可以给肌肤进行深层清洁，可以保留皮肤水分，但是它的清洁和去油效果一般。
Eltamd的氨基酸洗面奶
适合肤质：干性、敏感性皮肤
这款氨基酸洗面奶市场口碑也很不错，大桶装的，泡沫很丰富，敏感肌肤也可以用，保湿效果很好，去油效果一般，但是用起来也还是比较舒适的。
二、补水篇
在选择补水产品时，一定要看成分，且补水成分在成分表上排名。一般排在前面几名是该产品的主要成分。
补水护肤品我会推荐成分中有角鲨烷，玻尿酸，多元醇、甘油、神经酰胺这一类成分的。这些成分与人体皮肤的皮脂成分相似，亲肤性好，与皮脂有良好的兼容性。一般肌肤都可以补水，所以这类产品，要越温和越好，容易吸收，不易造成刺激。
在产品类别方面，主要有化妆水、爽肤水等。在这里，也给懒惰的男士们推荐几款好用的产品，拿去直接可以用，不用感谢雷锋同志（1~3）：
MUJI化妆水
温和以葡萄柚籽精华和马齿苋精华，作为天然滋润成分，令干燥的肌肤重拾滋润，使用清爽不黏腻，肌肤容易吸收。
科颜氏金盏花爽肤水
金盏花是很好的修复植物，对于去痘印和缩小毛孔都很是有用果，可洁净、平衡、活化、调度肌肤，而且有用助于芳华痘疤痕愈合。水的味道有点像枯萎的金盏花味道，质地很清爽。
SK2神仙水
价格虽然比较贵，但是实际的效果并没有那么明显，但是也算是中上等的效果，感觉挺滋润的也不油，用完效果很明显，不那么油了。用了之后比较容易吸收。
三、保湿篇
很多男士们往往会容易将补水与保湿混淆，认为两者是一样的，都是补水，但你的想法真的是大错特错。保湿的主要作用不是补水，而是锁水，防止保湿后的肌肤水分流失，让肌肤持久水润。也推荐几款保湿效果很好的产品：
妮维雅润肤霜
性价比超高！据说和LAMER的基础成分是一样的，抹脸的时候顺便把脖子、手、手肘也带过了，价格便宜，用起来不心疼。质地真的很厚，并且确实不容易推开，但保湿锁水功效强。
丹姿水密码补水霜
主打的是一抹出水，保湿真的很不错，买到它又划算又欣喜，包装非常大气，涂上后水润润的滑滑的感觉也易推开，比较滋润也不油膩，很好的一款面霜。
美加净银耳珍珠霜
美加净护肤品系列里面最老牌子的就是银耳珍珠滋润霜，由于水解珍珠好吸收，美白效果不错的，不过要坚持用，好吸收又很补水，个人感觉油性皮肤没必要入手。
我现在用的就是遇见香芬男士洗面奶+MUJI化妆水+丹姿水密码补水霜。戒不了，又在意形象，只能做做表面工作了...
这些产品在国内的大型商超、专卖店或者天猫、京东店铺都是比较容易购买到的。
只要按照这些对应的步骤，坚持下去，就可以减缓香烟对皮肤的伤害！
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