软屏障护肤战，应对冬日城市污染

隔三差五就来一个空气质量大爆表，沙尘、雾霾、重金属颗粒物……面对糟糕的气候与严重污染的城市，敏感、痘痘、干燥会在这个时候一起凑上脸。现在我们见面寒暄已经将谈论天气作为开场白了，漂浮的颗粒物们赤裸裸地危及了肌肤，与其戴着口罩抱怨生不逢时，不如给肌肤拉起一道柔软的屏障，筑起完美防线。

软屏障护肤第一战

皮肤破坏者：污染

研究表明，城市污染物增加了空气中的有害自由基，并且使得我们的皮肤流失水分、积累毒素，并减缓胶原蛋白的产生。PM2.5会进到角质层深处甚至毛孔中。因此在污染颗粒弥漫的环境里，毛孔成了“风口浪尖”的“是非之地”，一旦被阻塞，皮脂堆积，就会让毛孔变得粗大，增加黑头的成形速度和程度，如果是易致痘体质，这时也容易诱发痘痘产生。

皮肤的救星：清洁

DAY：早晨起床，只需简单温和地清洁肌肤即可。可以用温热的毛巾捂脸片刻，唤醒肌肤之后再用温水清洗全脸。倘若肌肤油腻，你可以在局部使用洁面乳加以清洁，或是用含有碳酸成分的洁面泡沫清除多余油分，并为肌肤带来更多活力。 NIGHT：清洁必然是夜间护肤的重头戏。建议选择乳状或膏状的洁肤产品，它们具有强大的吸附能力。此外一周两次去角质是必须的，可以选择一些含有可信可靠成分的去角质产品，比如具有吸附力和杀菌力的火山泥。

健妹推荐小物：

1. Estée Lauder雅诗兰黛净莹细致洁面啫喱 ¥310/125毫升

2. 理肤泉温泉活化清润卸妆液 ¥195/200毫升

3. 碧欧泉活泉卸妆膏 ¥390/125毫升

4. LUSH岚舒经典卸妆洁面霜 ¥155/100克

5. Kiehl's科颜氏金盏花洁面啫喱 ¥280/230毫升

软屏障护肤第二战

皮肤破坏者：压力

除却直接的外界物理伤害，不良情绪与过高的压力同样会让肌肤惨不忍睹。你可能会发现，自己的护肤品用得并不少，手法上也并未偷工减料，可是肌肤还是无法从根本上改善起来，由内而外地焕发出光彩。如此情绪压力危“肌”也可以通过护肤方式来调整吗？没错！当然，如果是护肤方式与情绪调节双管齐下，你的肌肤肯定会以最快速度达到最佳的状态！

皮肤的救星：内外调节

外：绝不要裸脸外出！具有抗污染功效的防晒隔离霜或BB、CC霜不可或缺，它如同肌肤的保护伞，避免空气中的有害物质直接接触肌肤。在涂抹完所有晨间护肤品与彩妆之后，可以在脸上薄薄地刷上一层保湿蜜粉，令妆面保持干爽透气，不易沾染污垢。含有植物修复成分的保湿霜能在补充水分的同时迅速舒缓受刺激的肌肤。而含有矿物成分的产品则有助于为肌肤补充大量微量元素，加强肌肤自身的抵抗力与修复力。 内：意识与身体得到最放松的休息不仅有助于情绪调节，对肌肤也大有好处。如果你热爱运动，出一身汗，促进新陈代谢的同时，也伴着一夜好眠；如果你喜静，在晚上放一些舒缓的音乐，使用有安眠功效的香氛，适当做一些节奏缓慢的瑜伽动作，为身体做一次舒展，肌肤养护的通道其实也被打开了。

健妹推荐小物：

1. Avène雅漾日间隔离乳SPF30/PA+++ ¥248/40毫升

2. 泊美清盈净浊隔离霜-轻透SPF25/PA++ ¥95/40克

3. SHISEIDO透润隔离霜（SS霜）SPF30/PA+++ ¥390/30毫升

4. 梦妆多重倍护防晒乳 SPF30+/PA++ ¥145/35毫升

软屏障护肤第三战

皮肤破坏者：不安睡眠

手机或平板电脑已经成为城市生活中不可缺少的一部分，但其实它们也属于城市污染的一部分。因为这些产品都能产生电磁波，而目前对于电磁波研究表示，长期接触电磁波，会影响神经系统与生理功能，使得褪黑激素分泌降低，进而影响睡眠，长期还会造成皮肤出现色斑或瑕疵。

皮肤的救星：睡前保养

晚上11点至凌晨1点是新陈代谢最旺盛的时候，凌晨1 ～ 5点是皮肤细胞生长和修复的最佳时机，这时细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以夜间护理是白天效果的8倍。因而，这个时期对你而言，只要保养得宜，就能轻松抵抗睡眠不佳带来的皮肤问题。在夜间涂抹具有抗氧化修护产品，是为肌肤做一个夜间活肤操的好时机。将抗氧化修复精华或乳霜点涂于额头、双颊、下巴与鼻尖并用指腹均匀推开。然后用拇指与食指在两颊由下往上捏提肌肤，两遍脸颊各3次。最后，再取少量精华或乳霜于手心温热后按压全脸。这组简单的捏提动作能促进修复成分的渗透，并刺激肌肤的胶原增生，促进肌肤的自我更新。

健妹推荐小物：

1. 玫琳凯臻时粹颜TM精华乳 ¥1980/30毫升

2. urara悠莱弹润晶致臻粹多效焕颜霜 ¥340/50克

3. Caudalie欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液 ¥398/30毫升

4. 美帕维生素原B5修复喷雾 ¥298/150毫升

5. Vichy薇姿温泉矿物保湿晚安面膜 ¥230/75毫升

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