韩妆│科普防晒核心知识，安心享受光合作用-上篇（干货）

作者： KDstyling

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写这篇，是因为花筒意识到给大家分享“淡妆浓抹、华服加身”的信息之前，不能忽略了最基础和最重要的“防护止损”问题，免得本末倒置，事倍功半。

整理了很久，想分享的内容有点多，会分上下两篇推送：

上篇属于“基础科普”，主要解决这些问题：

1. “防晒有那么重要吗？”

2. “什么是物理防晒和化学防晒，如何区别？”

3. “搞懂UVA和UVB,SPF和PA这些事儿”

4. “粉底液能代替防晒霜吗？两者如何用”

5. “防晒霜怎么抹，需不需要卸妆？”

下篇属于“产品测评”：

按物理防晒剂，化学防晒剂以及混合防晒剂三类，

从成分、性价比、敏感性以及综合等方面实力测评防晒“良心产品”。

让我们一起学一点实用的仿晒干货，

跟随姑父赵又廷，一起放心地做光合作用！

文章有点长，大家可以挑选自己感兴趣的点阅读！

性子实在急的朋友，可以直接看结论【所以，划重点】部分

1.＂防晒有那么重要吗？＂

01. 曾经与有位资深的皮肤科医生朋友谈到护肤，化妆， 她以多年来的皮肤临床诊断经验告知：“对皮肤产生损伤的两大罪魁祸首：用了无良产品，以及紫外线的伤害。我们日常见到的绝大部分老化其实是由于紫外线的加速作用造成的，所以如果只能做一种护理，那一定是涂防晒霜，而且不分季节，不论白昼，因为紫外线时刻存在着。

专业，可信，但还是没有让花筒的内心触动到立即付诸行动，至今追悔莫及。

02. 看到了网上特别火的一张照片，这位名叫“威廉 爱德华 麦克利戈特”，在美工从业超过30年的卡车司机，常年开车，导致面部受光照不对称，晒到的一边比另一边看上去起码老20岁，不是PS，是真人真事。

03. 如果还是没有引起你对紫外线的敬畏，那再看一组图，这是用紫外摄影技术拍摄的影像。

紫外摄影下拍摄的皮肤状态和正常肉眼下皮肤的状态是不是判若两人，看到真皮下真实的皮肤状态，你还能傲娇得起来嘛？

紫外线的伤害是累计的，年龄越小累计越少，防晒越早，伤害越小。

所以，划重点：

1. 因为紫外线时刻存在着，所以防晒不分季节，不分室内外，甚至可以不论白昼（当然，睡觉时间还是除外吧）；

2. 紫外线伤害是累计的，防晒越早，伤害越小。

2. “什么是物理防晒和化学防晒，如何区别？”

PS： 补充说两句：

物理防晒剂：为了解决泛白，以及肤感较差问题，研发人员在将成分粒子变得更细的路上也算是殚精竭虑，比如采用纳米级的微粒等，算是很有成效。但粒子太小，随即也带来了容易引起皮肤干燥，难以清洗干净等问题。另外，纳米级的小颗粒表面积增大，很多物理化学活性将会改变，是不是会对人体健康产生影响还不得而知。

化学防晒剂：虽然在化学防晒剂吸收转化紫外线的过程中，有可能发生红痒，刺眼的等不适症状，但目前的产品，只要不是特别敏感的肌肤，或者眼睛容易过敏受刺激的人，问题没有那么严重。另外，目前市面上大部分产品是“物理防晒”和“化学防晒”混合类型的产品。

所以，划重点：

1. 儿童，敏感肌：适合用物理防晒剂，要忍受较差的敷感；但市面上具有防晒功能的婴幼儿产品不一定可靠，还是建议出门坐推车，打伞，穿长衣长裤这些方式；

2. 超级敏感肌：附录“常用化学防晒剂”中“注意”的成分不能有，天然植物油不能有，香料不能有（要忍受原料本身的味道），可水洗产品，SPF30加PA++类适中产品；

3. 需要防晒+上妆：适合用化学防晒剂或混合防晒剂，透明度高，质地轻薄，柔滑，延展性和贴服性好，但出现过敏现象的几率要比物理防晒霜高。

３．“搞懂UVA和UVB,SPF和PA这些英文”

首先，UVA和UVB都是阳光中的紫外线，紫外线对的人肉眼是不可见的（如果可见了，那就叫可见光了）。从物理学意义上来讲，是紫外线和可见光是由于光的波长不同的原因。

*SPF值：SPF(Sun Protection Factor)代表皮肤抵挡紫外线的时间倍数，例如，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。（SPF6～14.9／低度防护，SPF15～29.9／中度防护，SPF30～59／高度防护，SPF60以上／以SPF50+标示）

*PPD值：PPD 2-4代表可延缓2～4倍晒黑时间 （日常使用）；PPD 4-8代表4～8倍（户外使用）；PPD 8-16则是8～16倍（日光浴）

*PA值：PA+ = PPD 2-4 ； PA++ = PPD 4-8;PA+++ = PPD 8-16

* 2017年的防晒产品一大特征就是，PA值出现了 4+，代表可延缓16倍的晒黑时间，也代表着防护UVA的重要性日渐突出。

* UVC：还有UVC段的紫外线，但这部分紫外线被大气层挡住了。因此，就没有必要去防护了。

所以，划重点：

1.购买产品的时候，不仅要看SPF值（防UVB能力），PA（防UVA能力）值同样甚至更重要；

2. 一般情况下，夏季SPF 30 加 PA++的产品适中，且SPF后系数的大小并不代表防晒指数真的有同等倍数的差异，其实两者相差不大；

3.完善的防晒措施不是一味地加高防晒系数，而是因流汗或擦拭流失后随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

4.“粉底，隔离能代替防晒霜吗？两者如何用”

1.粉底液能代替防晒霜吗？

现在好多粉底，因为其中含有二氧化钛等物理防晒剂而兼带有防晒的功能。所以在紫外线不强烈的场合可以的，比如室内、冬季。

2.防晒产品和粉底的涂抹顺序？

先涂防晒产品，后面涂得粉底可能会破坏防晒膜而影响防晒能力；但如果先涂粉底，被防晒产品覆盖后又会影响妆容。所以两手抓的方法是，不要用粉底液与防晒产品组合，而是换成与粉底（粉类，饼类）组合，在保证防晒的同时，也不妨碍化妆修颜。

Tips:防晒霜涂抹好之后最好等五分钟再上妆，防止防晒能力打折扣。

3.用了防晒霜，还用途隔离吗？

底妆的名堂太多，功能其实也多有重合。

看名称，很多隔离霜，中文名美其名曰“某某隔离霜”，其实英文名中并没有隔离二字，只是“防晒霜”（例: 倩碧日用清爽防晒霜，英文名“Clinique city block SPF 40”）。

看配方，亦是除了加如一些活性物，有点润色功能之外，成分跟防晒霜无差。

而且隔离这东西，在欧美还真的不太找得到对应的产品，如果硬找的话，就是Primer或者Pre-make up。所谓的“隔离霜”，不过就是一个换了名字的防晒霜而已。

所以，划重点：

1.具有防晒功能的粉底液在紫外线不强的场合（如室内，冬季），可以替代防晒霜；

2.防晒产品和粉底（粉类，饼类）一起用，先防晒，5分钟后粉底，防晒妆容两手抓；

3.隔离霜只是换了个名字的防晒霜，根据需要，取其一即可（注意隔离的防晒值）。

5.“防晒霜怎么抹，需不需要卸妆？”

1.防晒霜怎么抹？

涂抹防晒霜三大原则：足够厚，均匀单向切涂，足够多次

● 足够厚： 按照SPF测试的标准，防晒霜的厚度要保证“每平方厘米2毫克”的量，大概就是两个手指节（或者一个大骰子）的量为一次脸部适用量，两手臂为各2个脸部单位使用量，双腿则各需要4个脸部单位使用量。

● 均匀单向切涂：涂抹防晒霜不用像精华液一样按摩，毕竟不是要让你吸收，涂抹时，按照一个方向去涂，用“切”的方式去涂，别打圈。因为来回涂，打圈都容易破坏防晒膜，产生搓泥，另外最好保证均匀涂抹。

● 足够多次：使用防晒霜的关键在于“补涂”，建议2小时补涂一次，甚至可以更短， 当然这个时间是指曝露在阳光下的时间。还有残留怎么补涂？用化妆棉清清擦拭后补涂，化妆了怎么补涂？用具备防晒功能的粉饼补妆，或者用简易卸妆棉卸去局部进行补涂。

2.防晒产品需不需要卸？会不会造成过度清洁？

如果经常涂防晒霜，天天用卸妆产品+清洁产品清洁，长此以往，皮肤会容易从耐受肌变为敏感肌。所以如何做到“清爽清洁但不过度清洁”也是个重要的问题。

防晒霜的成分最主要就是物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）和化学防晒剂。具体清洁过程可参考如下：

另外，关于防晒霜清洁，有三点Tips:

Tip 1 : 卸妆油里有大量表面活性剂，比较刺激肌肤，可以选用基础油，也可用婴儿油（强生、贝亲）先松动二氧化硅等物理防晒剂，如果想要清爽感受，比起会有残留感的植物油脂，“矿物油”型的婴儿油更为合适；

Tip 2 : 不要忽视卸妆之后的保湿工作，涂抹些爽肤水，面霜之类的，能缓解对肌肤的刺激；

Tip 3 : 洗完之后，仍然感觉很滑腻，有一个是否洗净判断方法：（如图示）左面的手没有涂防晒，右面涂了防水防晒。没涂的形成的水膜边界不明显；有防水膜的成了一颗一颗水珠。如果出现右边手这种情况，就可以考虑使用卸妆产品来清洁防晒霜残留。而出现左边手的情况，你可以考虑使用泡沫洁面乳就可以冲洗干净。

所以，划重点：

1.涂抹防晒霜三大原则：足够厚（两手指节），均匀单向切涂，足够多次（平均2小时补涂一次）；

2.除了厚重的物理防晒和SPF值偏高的化学防晒，一般清洁，配以隔几天卸妆产品清洁，可以辅助卸妆工具减少残留；

3.卸妆+洁面比较频繁的朋友，可以先涂抹婴儿油，矿物油等一些基础油对物理颗粒进行松动后再洁面，以做到清洁洁面但防止过度清洁；

4.切勿忽视卸妆后的保湿护肤工作；

5.用分别涂抹防晒霜和不涂抹防晒霜的双手沾湿，查看水珠的形状来判断防晒霜是否清洁干净。

【下篇预告】：下篇会按物理防晒剂，化学防晒剂以及混合防晒剂三类，从成分、性价比、敏感性以及综合等方面“测评市面上的防晒产品”。

附录一：常用化学防晒剂

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