如何紧致皮肤？预防皮肤松弛的方法

想要紧致皮肤可以服用一些能够补充胶原蛋白的食物，比如说猪皮。而外用可以使用紧致霜，也可以通过运动来让皮肤变得紧致。

如何紧致皮肤:

第一，要尽量保持内分泌的协调。坚持运动，比如有氧运动可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛。

第二，要尽量避免熬夜劳累，尤其对于女性，熬夜对皮肤的伤害非常大，要尽量保持充足的睡眠。

第三，要选择科学的饮食，避免吃过多油腻刺激的食物，平时还要注意局部皮肤的清洁，也可对面部进行适当按摩，有利皮肤血液循环。

第四，还可以考虑做光子嫩肤或者是射频激光，以使皮肤更加紧致。具体需要求美者到专业医院问诊，此文不再阐述。

第五，涂抹有紧致皮肤功效的护肤品，日常洁面需要彻底，外出时涂抹防晒霜。

预防皮肤松弛的方法:

1、饮食方面。 大家一定听说过,吃猪蹄、鸡脚等可以补充胶原蛋白,其实胶原蛋白就是普通的蛋白质。想要拥有健康的皮肤,可以先从饮食做起,每天多吃一些新鲜的蔬果。

2、睡眠方面。 有一个规律的生活状态,是养好皮肤的关键。

3、脸部动作。 有一个非常简单的小动作,也可以帮助改善皮肤松弛,就是在腮部鼓气,然后放松。

4、防晒方面。 众所周知,当皮肤过度暴露在强紫外线中, 会过度氧化而失去弹性。所以做好防晒是可以避免这种情况的发生的。

皮肤松弛是很多人比较在意的一个问题，所以想要皮肤紧致就需要通过内服外用的方法来给皮肤补充营养，增强身体的抵抗力。