Hello，Dear Everyone！
6月让微博宕机的热搜，志玲姐姐先下一城
恭喜女神喜提婚纱和年下老公~
LOVE
没看错，确实是年下，让千万网友集体失恋的这位来自日本男团Exile成员Akira比女神足足小七岁~
（我知道从照片上看不出来）
说实话，不怪Akira，谁让志玲姐姐不老神颜太逆天。毕竟是来自“林志”家族...
那个啥，现在改名还来得及么...
“林志”家族艺人仿佛在冻龄方面有特殊的天赋，不仅女生羡慕志玲姐姐，不少男生也很希望拥有kimi爸爸的洗漱台...护肤秘籍，问题来了~
几岁开始抗衰老性价比最高？
男性女性在抗衰老方面有哪些被忽略的侧重点？
“
25+的年龄，不管是男生或女生，
就必须开始抗初老！
从皮肤生理学和人体激素影响而言，男性皮肤比女性厚20%左右，皮脂分泌量多于女性，一般也不易受激素影响而长色斑，所以天生自带比女性更强的抗皱纹和抗斑体质。
男性以抗氧化、收敛毛孔和抗老方式保养即可。女性则以均匀肤色、美白、抗氧化和淡化皱纹方向去做护理。
请问晨练对身体有好处吗？多长时间、做什么运动最好？
全民健身时代，似乎身边比同龄人看起来年轻的人有晨练的习惯，有的是跑步，有的是瑜伽。
有研究显示，晨练对于降血脂和改善血液循环效果比其它时间段效果更好
加之，习惯早上运动的人都有早睡的习惯，这对于“美容”尤为重要，还有早上“吸收”满满活力，使人整日神采奕奕。一般建议运动时间在40~60分钟之间，健走、跑步、瑜伽皆可。
还有很多人喜欢晚上运动，这样对身体好不好呢？晚上运动最好在几点钟进行？
白天忙碌无法抽出时间来运动，所以多数人会选择晚上运动，建议晚间不做激烈式运动（睡前1小时不运动），避免造成兴奋过度，影响睡眠品质。建议在晚餐后隔1小时再开始运动（约晚上8点左右）。
说到近期的冻龄艺人，张韶涵小姐姐必须拥有姓名，她说自己保养的秘诀是抗糖化，抗糖化怎么冻龄？是真的一点糖都不能碰吗？
细胞的能量主要来源于葡萄糖的转换。当身体多余的还原糖在血液中游离，与蛋白质的氨基发生缩合、重排及一系列化学反应，最终形成晚期糖基化终末产物AGEs，这就是“糖化”生产机制。
日常控糖方式：
1 不主动喝甜饮料、果汁。
2 吃GI值低于60以下的水果，少吃白米饭，多吃粗粮替代主食。
3 使用含有肌肽、水飞蓟素、维生素B6的护肤品，抑制糖化现象。
吃什么食物能延缓衰老?
内在抗老是需要全面性的健康饮食，而非靠吃某种药物、保健品就能达成。只有在遵循健康饮食的基础上，再额外补充些抗氧化元素的保健品，才能达到协助抗老的作用力。譬如谷胱甘肽、番茄红素、肌肽。
拥有很多明星朋友的弘叔满足一下我们的八卦之心，悄悄告诉我们几个明星保养的小秘诀，保证不说出去~~
面膜＋精华，深层保养加分
在敷片状面膜前，先涂上功能型的精华液，有助精华吸收，敷面磨得效果加倍。
眼部抗老：先精华再眼霜
眼睛最易提早老化，除了眼霜外，要与呵护脸部肌肤一样平等对待，先用眼部功能型精华，再眼霜。
食补：外养同时还要内补
之前弘叔访问林允时，林允提到：会煲汤！用一些美容养颜的药食两用的食材，燕窝、银耳、枸杞、红枣、当归…来煲汤，补充一下肌肤所需营养。
前不久，法国娇韵诗全球护肤形象大使钟楚曦携全新提拉V精华隆重登场，一起对抗地心引力。
弘叔当天也在现场，还有幸与娇韵诗科研传讯总监、药学博士和化妆品专家 Marie-Hélène 玛丽海伦.莱尔博士聊了聊娇韵诗的这支新品，还有关于全球女性都最关注的脸部轮廓de那些事儿~
向上滑动阅览
H: 弘叔 M：玛丽海伦.莱尔博士
H:我和您一样，都具有药剂师背景，目前都是在美妆领域深耕，当初是什么样的机缘，让您从药学领域转入到护肤美妆领域？
M:有两个原因使我改行，首先我在药房里工作，在工作中我学会了倾听客户的需求，以及交流，所以倾听女性的心声是我们娇韵诗品牌的基因之一，我非常喜欢植物，生物的灵感是非常重要的，不管产品开发中以及我个人生活当中，生物的灵感，植物，非常重要。所以我非常喜欢中国的生物，中国的生物和植物非常美，符合我生活的理念。
H：在中国药剂师培养过程中，有一门课程叫药用植物学，也是通过很多天然的植物花卉进行养生或者疾病的治疗预防。
M：在我们课程中，会学植物的成分，它的药性。专业工作里面的一个特点，充分发觉所有植物的特性，比如说花、叶子、根茎，里面各种成分提取出来进行开发。
H：就您观察，亚洲女性和欧美女性，在肌肤老化上的表现有什么不同的差别？
M：首先生理方面的区别，我们是属于高加索的民族，我们专门研究过亚洲女性皮肤的特点，结果我们发现亚洲女性脂肪细胞的储藏部位，一个是颧骨，苹果肌这边，还有一个是下巴。这几个部位的脂肪细胞在亚洲女性面部要比欧洲女性更加发达，如果饮食不好，脂肪细胞的体积可以增长10倍，过多10倍，因此就出现问题。
另外就是皮肤老化的感觉不一样，亚洲女性比较关注脸上的斑点，而我们是对皮肤的皱纹比较关注。
H：亚洲女性和欧洲女性对于脸形的期待要求是不是一样的？
M：是一样的。不管你是欧美女性还是亚洲女性，地心引力都是一样的，到一定年龄后，皮肤受到地心引力的影响，产生下垂，但是都希望脸部很紧致。
还有就是颧骨的区别，如果颧骨比较突出的人，还可以撑住，不管亚洲或者欧美的都是一样的。如果颧骨比较狭窄的话比较容易下垂，如果颧骨比较突出，能够把肌肉撑住。
H：我不知道在欧美，手机里面会不会有很多修图APP（软件）？
M：有~
H：大家用得最多的功能是不是都是修脸？
M：实际上每个人爱好都一样的，我看得出修脸形都是一样的，希望脸能往上提拉。
H：东西方都一样，用到修图软件，都希望把自己的脸修得更小、更迷你、更V型……
M：The same hhhhh
H：娇韵诗花了多久的时间在这次全新的提拉V脸精华里面的新成分冰草根精华？里面还有什么有益肌肤的活性成分？
M：我们花了三年的时间选中了冰草，我们特意选择不用化肥纯粹天然生长的。
在提取精华时，我们只选用冰草强大的根茎部位，然后我们用试管做细胞的培养，观察ta对胶原蛋白VXII细胞的促进增生的能力，还会用紫外线对ta进行强烈照射，观察ta抵抗干扰、抗污染、抗紫外线的能力以及在外界刺激下的氧化现象如何，在这样的情况下我们发现胶原蛋白VXII细胞增长了158%。
在外界干扰下，会导致胶原蛋白的消失，但使用了冰草根精华后，反而会刺激皮肤自身的积极反应，产生更多胶原蛋白细胞，改善了肌肤，产生长期的效果。
H: 在坚持使用V脸精华后，使用者最快能感受到的功效是（例如一周、两周既有明显效果）？而需要坚持使用（例如2~3个月）方能感受到的功效是哪些？
M：我们都是专业的药剂师，我不会说两周以后会有什么改变，至少需要一个月才能看到改变。
当然，娇韵诗的产品是一直有效的，肌肤在使用初期就能感觉的明显变化一是水分充盈，使用了燕麦提取对肌肤进行保湿，这样的立即可见的效果可以让消费者有信心继续使用下去，对于面部水肿，可以搭配按摩手法按摩淋巴，让浮肿面部变得轻盈，同时感受身心舒畅。
弘叔：（指V脸精华）我回家就立马用！
总监：你~还用不到啦~
弘叔：me，fourty-four years old
总监：（微笑，指自己）fifty-six~
弘叔：（惊讶脸）wa~~~
（笑得像两个三岁的孩子…）
总监再次：but you don’t need，not yet~
~~~
娇韵诗 塑颜紧致精华乳
提拉V精华
50ml RMB 680
不论是亚洲女性还是欧洲女性，对精致立体脸部轮廓的追求都是一样的，娇韵诗悉心聆听这一需求，并经过二十年潜心钻研，法国娇韵诗再次革新植物仿生科技，于新一代【提拉V精华】中创新性加入冰草根精萃，强化肌肤胶原蛋白网，对抗地心引力
三重功效，对抗引力，塑造上扬紧致轮廓。
瓜拉纳精粹联手咖啡因针对脸部脂肪，有效纤颜，立现立体轮廓，红球姜精萃与七叶树，排出多余水分，挥别浮胀泡泡脸。
跟玛丽海伦.莱尔博士学习按摩手法， 摆脱浮肿脸，get清晰勾人的轮廓线~
V脸 按摩手法
香奈儿 奢华精质乳霜
黑金砖面霜
50ml RMB 4350
凝萃五月香草果长达一年生长期中从花朵、叶片到果实所蕴藏的所有活性成分，焕活肌肤自我修护机制，增强肌肤防护力，为肌肤建起防护屏障，抵御环境压力侵袭。
独特的双重乳状质地，是由蕴含保湿剂与玻尿酸的水态质地与两种油态质地组成：
- 第一种包含多种珍贵精油（山茶花、荷荷巴与芥花油），亲肤性强，能给肌肤带来深层滋养。
- 第二种具有修护功效的五月香草花朵冷萃精华油，能增强肌肤防护力。
触肤柔润细腻，轻轻按摩推开，感受到丰润乳霜化作绸缎般的精油质地，亲肤即融，摸起来触感更丝滑，但一点也不油腻，肌肤看起来有一种被充分滋润后自然的光泽感。
雅诗兰黛 特润修护肌透精华露
小棕瓶精华
75ml RMB 1080
明星小棕瓶，具强化肌肤自我夜间修护力，提高肌肤日间抵御力，抗氧、淡化干纹细纹，保持肌肤柔润细嫩。
肌肤维稳修护“神器”，CHRONOLUXCB 科技，修护深达肌底。强化肌肤自身修护力，帮助肌肤在夜间深层修护，抵御多种肌肤老化现象和各种外界环境损伤。
高浓度精华配方令肌肤重获活力、平衡和水润，以理想状态迎接后续奢华精萃系列产品修护力。润泽保湿，令肌肤饱满润滑，以理想状态迎接后续奢华精萃系列产品的修护力。
肌肤之钥 淡纹凝乳
20ml RMB 1100
蕴含A醇，卓力淡化皱纹细纹，改善因习惯性表情造成的表情纹，配方兼顾保湿舒缓，大大缓和了A醇的刺激性。
坚持使用，不仅帮助淡化已经生成的细纹，更能帮助维持肌肤弹润张力及柔软，高效预防表情纹的产生的产生。同时使肌肤从受损状态回复，有效防止肌肤老化。
FANCL 胶原赋活精华露
18ml RMB 660
全新成分三肽胶原蛋白 α，极致渗透，赋活胶原合成，再生弹滑肌肤。水飞薊果配合大豆精华，去除老化胶原蛋白，高效修护皱纹、暗哑及松弛肌肤，让新生美肌透现鮮亮光泽，重拾饱满紧致。
水飞蓟果精华去除老化胶原蛋白，
拓展新生胶原空间，
萃取桑根精华，抑制黑色素形成，
祛除黯哑和黄气
融合FANCL经典专利抗老成分“胶原蛋白三肽”，促进新鲜胶原蛋白合成，令肌肤水润饱满。
悦木之源 榆绿木青春紧弹眼部精华霜
15ml RMB 380
透过多重天然植物复合精粹（榆绿木、掌状海带、洋甘橘等），舒缓眼周、滋润锁水、改善干纹、松弛，让眼周肌肤更加年轻紧致。
质地滋润，涂抹后很容易被肌肤吸收，坚持使用即可见证眼周细纹、干纹、鱼尾纹、表情纹的逐渐淡化，重焕弹嫩的活力明眸。
新肌美哲 抚纹紧致精华液
小紫弹精华
15ml*2 RMB 249
狙击一切初老症状的硬核武器，贵妇级肌肽 和 Lipochroman-6轻松实现抗氧抗糖化，改善肌肤因为糖化自由基的攻击，导致的老化暗黄现象，重现嫩白少女肌。
另一重量级科技型成分--被称作线雕级六胜肽的乙酰基六肽-8，修饰动态纹紧致轮廓线。
几大高科技硬核成分加入这枚抗老小紫弹，精准强效瓦解肌肤老化迹象。
可以全脸使用也可以针对局部表情纹、动态纹或者松弛部位加量涂抹，让紧致抚纹效果更明显。
图片来自网络
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都会有福利送出
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那说明弘叔会从本期留言互动中，
随机翻牌一个小可爱
送出一份神秘礼物~
经常来留言区让弘叔脸熟你呀！
今天的推送就到这里，
不想错过弘叔怎么办？
这里~扫一下
即得弘叔微信公众号：家弘
还有微博哦：家弘
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