脸都没有洗对，护肤能有效果吗？

如果把护肤过程比作建楼过程的话，洗脸就是在给大楼打地基，如果地基没有打好，那么后续再好的护肤产品也只是悬挂在空中，没有实用效果。作为护肤第一步洁面的重要性可见一斑！如果脸都没有洗对，护肤又怎么会有效果，小编今天帮你从基层抓起！

我们洗脸在洗什么？

小编前段时间，在知乎上看到这样一个问题，“为什么很多人不护肤皮肤却那么好？”相信看了这个问题大家要问了，为什么很多人不用洁面产品洗脸，皮肤却还是那么干净？小编只能借用上个问题的答案——基因和环境的问题。如果你的基因和生活环境不好，小编想说“不要面子”的实验，咱还是别做了。

首先，我们的脸部，尤其是我们常说的 T 区，有很丰富的皮脂腺，它们就是我们皮肤出油的原因。正常分泌的皮脂是皮肤天然的保湿屏障，但如果皮脂分泌过多，比如 T 区，就容易堵塞毛孔，久而久之形成角栓、黑头。

其次，我们不是生活在无菌环境里，外界的灰尘、我们看不见的污染，都会与皮肤接触，这些可不是对皮肤有益的屏障，所以一定要洗掉。

最后，我们的表皮最外层是角质层，角质层有自己的新陈代谢功能，但是随着年龄的增长以及外界环境的影响，有时老化的角质层不能完全自然脱落，所以也需要我们适当地清洁。

所以洗脸就是洗去脸上多余的油脂、角质和污染，为之后的护肤打好底子。

洗脸该怎么洗？

洗脸只要保证把该洗掉的洗掉就好，过度清洁只会过犹不及。天生皮肤就是干性或者敏感的小伙伴，更要注意这几点了：

不要频繁使用清洁力很强的洁面产品

青春期的时候，大家脸上普遍油脂分泌比较旺盛，所以很多人会追求每次洗完脸都“嘎吱嘎吱”的所谓干净。仗着年轻，什么深度清洁、强力控油的产品都往脸上用（比如那些年我们用过的“可伶可俐”皂基洗面奶）。这样做很可能造成随着年龄的增长，肌肤越来越敏感。

洗脸最好用温水

温水可以在一定程度上溶解毛孔中的油脂，便于更好地清洁肌肤。我们说的温水是与人体体温相近的 36 度左右，不要太冷或太热。很多人喜欢用冷热水交替洗脸，这样确实可以刺激面部血液循环，但是如果水温相差太大，比如你用冒着热气的水和冰水交替洗脸，换来的结果可能就是脸上的毛细血管受损了。

减少使用洁面仪和去角质的频率

角质层是肌肤很重要的一层屏障，频繁使用洁面仪和去角质产品，可能造成角质层薄弱、锁水能力变差，进而导致肌肤容易干燥、敏感。所以深度清洁和去角质可以定期进行，但不是每天，更不要两者叠加使用。

洁面时间把控和洁面产品选择

洗面奶作为清洁类产品，一般在我们面部停留的时间最多不会超过 1 分钟。

对于干性与敏感性肌肤的日常清洁来说，一般温和的洁面产品就足够了，因为洁面产品清洁力越强，对肌肤的刺激性越大。

油性混油性肌肤的伙伴可以看过来了：

清洁力较强的产品多为碱性配方，或皂基型洁面。它们清洁力很好，尤其适合油性肌肤与混油性肌肤使用。但是皂基类表面活性剂对我们皮肤的角质蛋白结合能力过强，如果长期持续使用以这类表活为主的洁面产品会对我们的皮肤屏障造成一定程度上的破坏。

所以如果你不是“大油田”，那么选择一款温和型的洁面产品足矣；如果只是 T 区较油，或者混合油性皮肤，则建议只在晚上清洁的时候使用皂基类的洁面产品；但如果你的脸比较油，就可以使用碱性配方的产品，或者是准备两种洁面产品，早晚交替使用。

洁面产品具体怎么选？

前面小编根据肤质类型讲了洗脸的注意点，不要嫌小编啰嗦，小编想说，了解自己的肌肤类型是选择护肤产品的基础，如果你还不知道自己肌肤类型的伙伴，还是跟着小编做下肤质调查问卷吧。

（问卷来源于真我APP）

对于我们肌肤的日常清洁来说，一般温和的洁面产品就足够了，因为一款洁面产品清洁力越强，对肌肤的刺激性越大。而一款清洁产品的清洁能力是由它使用的表面活性剂来决定的。现在市面上常见的表面活性剂主要有皂基类和氨基酸类两种。皂基类洁面产品清洁能力更强，但是氨基酸类洁面产品温和度更高。

小编简单排下几款较火洗面奶的雷坑吧。

宝拉珍洗面奶

优点：

微泡沫质地，洗完脸之后不会假滑；可以深层清洁肌肤表面的油脂、残留彩妆和老化角质；可以预防毛孔粗大，添加了保湿成分，洗后不紧绷；无酒精、香料、色素添加，不易刺激皮肤。

缺点：

清洁力较强，干性肌肤和敏感肌慎用。

悦木之源均衡泡沫洁面慕斯

优点：

甘油等滋润成分占比比较高，洗完脸之后不会觉得干；清洁力度很好，泡沫丰富绵密，触感好；添加很多天然精油，滋润效果很好，不易刺激皮肤。

缺点：

碱性配方，清洁力强，如果不是皮肤非常油，不建议早晚两次使用。

露得清深层净化洁面乳

优点：

清洁力很好，洗完脸之后很干爽，可以持续控油；便宜大碗，很耐用。

缺点：

碱性配方，清洁力强，干性肌肤和敏感肌慎选。

芙丽芳丝净润洗面霜

弱碱性的氨基酸类洁面，可以更好地清洁肌肤的多余油脂；泡沫丰富，而且非常细腻，易冲洗；添加植物精华，可以帮助肌肤锁水保湿，洗脸之后非常滋润；几乎不含任何刺激肌肤的成分，非常适合敏感肌。

兰蔻清莹洁面泡沫

优点：

泡沫很少，易清洗，适合干性和敏感肌肤；氨基酸类洁面，清洁力不弱，但是刺激性更低。

缺点：

尽管氨基酸类洁面普遍价格偏高，但是这款洁面 300 元 125ml，还是显得比较贵。

Fancl 保湿洁面粉

优点：

温和的氨基酸类洁面，而且有适合油性肌肤和干性肌肤的两种洁面粉；可以有效浮起毛孔中多余的油脂，还可以清洗掉肌肤上残留的彩妆和污垢。

缺点：

需要单独购买起泡球，并且加水的比例不好掌握；需要防潮。

关于洁面皂

洁面皂顾名思义，一定是皂基类洁面产品，并且一般是碱性配方。清洁力很好，有的洁面皂里加入了精油成分，滋润效果更好，但其超强的去脂能力还是不适合干性肌肤和敏感肌使用。即便是混合肌和油性肌，也不建议每天使用。

DHC 橄榄蜂蜜滋养洁面皂

优点：

不添加人工的香料和色素，添加橄榄油、蜂蜜等成分来滋润肌肤；清洁力强，控油效果好，可以用来清洗 T 区；泡沫绵密丰富，可以清除毛孔中多余的油脂。

CPB 洁面皂

优点：

可以打出丰富的泡沫，有淡淡的玫瑰花香味；清洁能力强大，可以用来卸除除眼唇之外的彩妆；可以除去多余角质层表面及毛孔污垢以及老废角质。

缺点：

尽管它的成分相当温和，但还是不适合敏感肌使用；500+ 买一块香皂，还是太贵了。

结尾彩蛋：

最大雷坑——洗面奶的功效性

前面小编有提到我们洗脸，洁面产品最好不要超过一分钟。所以，即使有点洗面奶里面有美白因子或是营养成分，也会被冲洗掉，没办法长期停留在肌肤，更是很难发挥出美白、去皱这些功效。

即使是有些优质洗面奶中添加了适量的皮肤美白剂（比如熊果苷、VC 衍生物、曲酸及其衍生物等），也需要久用才会有协助美白的功效。而目前市面上买的许多洗面奶宣称的美白等功能，也不过是营销的噱头。

不过保湿效果是洗面奶可以达到的。一般洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、鲸蜡醇、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激、清洁后保湿不干燥的目的。

所以如果想要达到美白、去皱这些效果的话，还是以洗干净脸为基础，然后多在之后的保养上下功夫吧。

你今天脸洗对了吗？