痘痘万年不好？那还不是因为……

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今日主题

痘痘

文 | 七七

这几天七七鼻头上冒了几颗痘痘，真的是很无奈啊，长痘痘的时候真的是最痛苦的，要忌嘴，不敢随便用化妆品，要是痘痘下去了倒也还好，不过经常出现的情况就是反反复复不见好啊，让人充满了绝望，因为痘痘是颜值的最大杀手啊，处理不好还会留疤。

所以七七今天就来和大家讲讲战痘这件事吧。

什么情况下最容易长痘？

1、痘痘的成因很大一部分是基因决定。

是的，你没看错，长痘一部分是因为你的DNA决定的，好似有的人喝水都会胖！

2、不忌嘴，最爱甜食！还有最爱辛辣海鲜，以及一些垃圾食品~

对痘痘来说最应该忌嘴的就是甜食，甜的东西会引起体类的某些激素分泌过多，所以比起辣的更应该忌甜食。垃圾食品本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚（什么膨化食品，快餐，辣条）长痘还爱吃这些，很容易毁容啊。（管住嘴很重要）

3、长痘不注意防晒！

紫外线虽然会杀灭一部分的细菌，但是也会损害皮肤，紫外线对痘痘的刺激也是很大的，虽然暴晒可能会让痘痘有一时的好转，但是只是暂时的，后面可能会更加严重。

4、生活严重不规律

一些美喵天天吵着要早睡，但是每天都到深夜；作息不规律就会直接导致内分泌失调，皮肤免疫力变差，长痘的规律也会大幅提升，还会引发更多的皮肤问题。

5、工作，学习，生活压力大

压力大，精神紧张，情绪不稳定也是很容易导致长痘的，因为压力大的时候可能会长“压力痘”。

6、生活环境影响

生活环境潮湿，细菌滋生等都会导致长痘，或者是加重炎症。

七七还要给大家说一下祛痘时候的一些常见问题；

为什么长痘不能挤？

七七再强调，长痘期间迈开腿（运动）比用手挤更有效，所以就是一定不要用手挤啊，尤其是从鼻子到嘴巴到下巴这一块是典型的“危险三角区”，和颅内血管相通，没有瓣膜阻挡，细菌可以进入颅内，引发重症感染！

那长痘肯定是因为脸没有洗干净，所以就多洗脸？

千万不要一天洗脸洗个三五遍啊，这样都过度清洁了，本来过度清洁就很伤害皮肤了，长痘的皮肤本身就脆弱，你还这样对待它，要消下去了，就怪了。这个时候洗脸一定要选用温和的清洁成分。

含酒精成分会加重痘肌？

大家说道酒精就谈虎色变，其实酒精加入到化妆水中，一般是帮助杀菌消炎的，对油痘皮没什么伤害，但是对于长痘还敏感的有时候是不耐受的，建议还是不要用！

你长的是痘痘还是溢脂性皮炎？

痘痘是红色鼓起的小脓包或者大脓包，而如果你脸部大片泛红泛油，但是皮肤却掉皮屑，表里还有痘痘，你很有可能是溢脂性皮炎，而不是痘痘。出现这种情况的话，你就还是去找医生，找医生！

#伸手党最爱#

油性痘痘肌

洁面

油痘肌的洁面主要是要洗的干净，不刺激痘痘，最好能控油，不过不能控油也无所谓，单靠洗面奶控油也不是很现实。

HABA鲨烷美肌洗颜粉

HABA是主打无添加的，其实这款洗颜粉是氨基酸类的微酸型洁面粉末，主打深层清洁和去黑头粉刺，鲨烯精华则保证了洗完之后不会干，而是软软嫩嫩的。这款洁面粉要配合起泡网，每次不用很多，根据自己当天的皮肤状况调整用量，对于油皮来说是个不错的选择。

城野医生毛孔对策洁面乳

城野医生的这款洁面乳，清洁力很好，适合晚上用，比较适合混合型及油性肌肤，有毛孔、痘痘肌肤也可以使用。

Avene雅漾清爽洁肤凝胶

这款洁肤凝胶不含皂基，能够对有青春期、油性问题皮肤进行清洁和卸妆，含有特效抑菌成分配合雅漾活泉水，舒缓抗刺激，减轻红肿现象。而且很温和，还有一定的保湿性，洗过之后感觉皮肤很光滑，控油效果也做得很好。

化妆水

油痘肌使用的化妆水最好是选择可以清爽控油以及维稳肌肤的水。

理肤泉祛痘爽肤水

这是七七对痘痘肌肤万年推荐的爽肤水，用起来很舒适，在祛痘过程中还能补水，而且水很清爽，用起来不油腻，控油效果也是很棒的。痘痘肌值得一试的化妆水。

Avene祛脂净肤爽肤水

这款祛能脂水温和去除皮肤表面多余皮脂，油性敏感皮适用。第一次用可能有几秒钟的小刺激，那是对痘痘有消炎的做用，如果脸上痘痘不严重可以用它们来控油疏通毛孔缓解痘痘。

法国珍贵水

这款珍贵水含有水杨酸，一般油痘肌的额头会起一些小闭口，所以在洗完脸之后可以用化妆棉湿敷在闭口除，然后正常护肤，痘痘破掉了也可以用它，因为有一定的消炎作用哦。

奥尔滨健康水

奥尔滨的这款健康水是出了名的肥皂水，刚开始不喜欢，但是她的味道到最后你会越闻越安心，质地比较清爽，适合大红痘痘冒出来的时候使用，有很好的镇静消炎效果，用来湿敷效果更明显，因为含有薏仁精华，所以有一定的淡化痘印效果。不过长痘的话，就不要和渗透乳一起使用了；

干敏痘肌

洁面

其实最难照顾的就是干敏痘肌了，用的护肤品一定要温和，不然一言不合就过敏，长痘对于干敏肌来说就是雪上加霜啊。所以在洁面的选择上有刺激成分的坚决不能要，清洁要温和不能干，有些保湿剂成分最好。

珂润润浸保湿洁颜泡沫

珂润的这款温和洁面也是专为干燥、出油过多导致肌肤粗糙以及痘痘问题反复出现的敏感肌研制。能洗净毛孔污垢和多余油脂，这款洗面奶上脸比较清爽，而且不会感觉到紧绷。珂润这个系列是添加了神经酰胺成份，可以提高肌肤的保湿力，并且可以有效的修护受损皮肤，所以是很适合敏感肌的一个系列！

茵芙莎舒缓洁面泡沫

IPSA的所有产品都是比较适合敏感肌肤的，这款洁面泡沫主要清洁成分有椰油酰谷氨酸钾 ， 椰油酰两性基乙酸钠 ， 甲基椰油酰基牛磺酸钠 。是IPSA有四款洁面产品，这是最保湿的一款，超级好用，绝对是柔滑的泡沫。不建议混油或油皮来使用，因为清洁力度实在一般，但对于敏感皮来说，它就是非常好用的洁面产品，具消炎效果，有效预防暗疮。

Elta MD 氨基酸泡沫洁面乳

elta氨基酸洗面奶采用的则是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，不但适合痘痘肌肤的美喵使用，敏感肌也可以放心使用。刚挤出来是乳白色液体没什么稀奇，过一会儿就自带发泡了。味道是瓜果的清香味道， 重要的是洗的干净不黏腻，非常舒服，干敏肌用起来非常的适合。

FANCL无添加祛痘洗面奶

FANCL的这款洁面是集补水，抗痘的洗面奶，质地是非常粘稠的那种，不太好挤出来，而且靠手打泡也是比较麻烦的，可以采用起泡网，泡泡非常丰富而且也比较细腻，能够洗的更干净，洗完之后不紧绷，而且会感觉比较滑，没有那种粗糙感，可以洗去皮肤诱发痘痘的多余角质栓，使皮肤保持清爽。

化妆水

干敏痘肌，用化妆水要选择补水维稳或者说镇静类型的，还要顾忌敏感肌是否会过敏，所以还是要以温和的为主哦。

科颜氏金盏水

K家的明星产品，对于痘印来说非常的不错，特别是湿敷湿敷，能温和的调节肌肤的水油平衡，有助于青春痘疤痕之愈合，及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象。不含酒精的温和化妆水，可以调理面部的油脂分泌。内含的牛蒡精华可以收敛肌肤，亦有改善肌肤敏感现象的作用，帮助痘痘肌的修复。

Origins韦博士灵芝焕能精华水

这款水推荐给肤质不是很稳定的痘痘美喵哦，可以安抚肌肤，预防肌肤敏感，质地轻盈，舒缓镇定发炎、红肿的痘痘；轻拍脸上完全没有一丝负担与粘腻的调理机能水，消除肌肤上火发炎现象，有效的植物性成分，在清洁面部肌肤后，可以给肌肤提供立即的舒缓和保湿，由内而外调理出真正健康的肤质。

IPSA 流金水

IPSA的这款水真的是集功效和美貌于一体的化妆水啊，水润质地好吸收，具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，对于有闭口的肌肤来说事非常不错的选择，湿敷之后能够得到一定的改善。

在说完洁面和化妆水的选择之后，七七再推荐几款祛痘的辅助产品。

理肤泉青春痘调理精华乳

理肤泉家的王牌祛痘产品，消炎祛痘效果不错，刚抹上有点点刺激，之后就好了，会是发炎痘快速瘪掉收干脱落，特别是红肿发炎痘效果很好。针对中度混合型青春痘皮肤调理产品，有效抑制炎性痘痘恶化和蔓延，抑制黑色素合成，预防痘痘引起的色素印痕。

byebye blemish 瞬间净 祛痘精华

bye bye blemish是美国的药妆品牌，价格便宜效果好，所以是比较受欢迎的一款祛痘产品，这款瞬间净痘祛痘精华，能够帮助缓解青春痘、消除红肿等问题，特别是对于脓包痘痘比较有效果，它含有水杨酸、异丙醇等成分，具有杀菌消炎、干燥去脂、疏通毛孔的作用。

狮王祛痘膏

狮王祛痘膏不像其他的祛痘膏一样，用在皮肤上会刺痛，而是很温和的！用在闭口上，两天就可以消除；用在有白头的痘痘上，一整天下来就可以把它消灭，白头出来后，继续敷，痘印的死皮掉很快，而且味道也很好闻，不会有奇怪的味道。

白兔牌 痤疮祛痘膏

白兔牌暗疮膏，也是日本非常有口碑的一款祛痘产品！这款祛痘膏的质地是淡黄色乳霜状的，很好推开。非常适合大痘，特别是痘痘里面脓包要破的时候用效果非常好。有消炎祛痘的功效。见效很快，而且性价比也很高，觉得狮王不是很适合的可以试试这款！

Skin Ceuticals

果酸焕活复颜精华液

这个主要是针对闭口，对抗粉刺以及老化迹象，控油效果也很好，明显改善粉刺，以及粉刺沉着。

The Body Shop茶树精油

一款性价比超高的明星祛痘单品。对抗红肿的痘痘，和面部小伤口都很有效！还可以用几滴在浴缸中泡澡，能舒缓肌肉疼痛。长期使用可控制油光、过量的油脂分泌和污垢，而不会令皮肤干燥。

痒氟沙星凝胶

这款凝胶的效果还不错，而且一般药店会有卖的，有疑问的可以咨询一下医生哦，是无色无味，透明状凝胶质地，涂到扣烂的痘痘上也不会有有刺激感，第二天皮肤就会好很多，对红肿痘也有效果，就是比较慢。如果痘痘反反复复的话，可以试一下~

城野医生EGF浓缩精华

这个EGF，适合敏感肌，EGF是皮肤的人体表皮细胞生长因子，它可以促进皮肤细胞增殖，分化，加速新陈代谢，使肌肤更加年轻，在修复方面效果更为突出，它真是一个帮助痘痘愈合淡化痘印痘疤的利器。BUT不是说一瓶就见效哟，如果是反复有痘留下痘印的皮肤，又或者时间比较久的痘印的话，通常是要两瓶才够哦~好评率非常高的一款祛去痘印产品哦~

——我是七七分割线——

关于祛痘今天要给大家讲的就是这些了，反正一定要管住手，管住嘴，迈开腿，而且痘痘又不是一两天就能控制的，多些耐心，如果很严重的话七七建议还是去看医生，看医生怎么说。

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